اقتباسات لوري غوتليب

❞ حياتنا هي حرفيًّا بمثابة إعارة لنا ❝

❞ وليس مفاجئًا أن يشبه الحزن الاكتئاب. لهذا السبب، وحتّى سنوات خلت، كان ثمّة ما يسمّى استبعاد الحداد النفسي في دليل التشخيص المهني. فلو اختبر الشخص أعراض الاكتئاب في الشهرين الأوّلين اللذين يليان خسارة ما، يكون التشخيص حدادًا نفسيًّا. لكن إن ❝

❞ فلنبرم صفقة أنا وأنت. ما رأيك لو نتّفق أن تحسني التعامل مع نفسك بينما تكونين هنا؟ يمكنك أن تفعلي ما شئت وتجلدي نفسك ما أردت بمجرّد أن تخرجي من هنا، مفهوم؟ ❝

❞ تجتازين ألمك عبر قبوله، والتفكير في ما يمكنك فعله به. لا يمكنك أن تغيّري ما تنكرينه أو تقلّلي من شأنه. وبطبيعة الحال، غالبًا ما يبدو وكأنه مخاوف عرَضيّة يشكّل دليلًا على مخاوف أكثر عمقًا. ❝

❞ مع أنّنا نجوب العالم أجمع بحثًا عن الجمال، لكنّنا ما لم نحمله في داخلنا، لن نجده يومًا.

‫رالف والدو إيمرسون ❝

❞ كل شيء يمكن أن يؤخذ من الإنسان إلّا شيء واحد، هو آخر الحرّيات الإنسانيّة، أن يختار المرء موقفه في أي ظرف من الظروف» ❝

❞ وهكذا فالعثرة في هذه المرحلة تكمن في أن التغيير ينطوي على خسارة القديم والقلق من الجديد ❝

❞ وينظر إليّ عندما نتكلّم، كما لو أن عينيه تمتصّان كل ما أقوله ❝

❞ فنحن نتزوّج قصصنا غير المنتهية. ❝

‫ شرح المعالج النفسي يومذاك أن أجزاء مختلفة منّا غالبًا ما تريد أمورًا مختلفة، ولو قمنا بكتم هذه الأجزاء التي لا نجدها مقبولة، فستبحث عن أساليب أخرى تعبّر فيها عن حالها. طُلب من الرجل أن يجلس على كرسي آخر في الغرفة، ليرى ما سيجري عندما سيحظى الجزء الذي اختار الخيانة بفرصة التعبير عن مكنوناته ولم يتم صدّه.

❞ كارل يونغ:

‫«سيفعل الناس أي شيء، مهما كان سخيفًا، لتجنب مواجهة ضمائرهم» ❝

❞ سلام. لا يعني ذلك أن تكون في مكان يغيب عنه الضوضاء أو المشكلات، أو العمل الشّاقّ. يعني أن تكون وسط هذه الجلبة، ومع ذلك تشعر بالسكينة في قرارة نفسك. ❝

❞ يظهر الحب في غالب الأحيان على أشكال لا تبدو وكأنها حب. ❝

❞ الصدق علاج أقوى من التعاطف،

‫الذي قد يواسي إنّما غالبًا ما يخفي.

‫جريتل إرليخ ❝

❞ لم أكذب، بالتحديد. لكنّني لم أقل القصّة كاملة أيضًا. ❝

❞ تكمن مشكلتنا الكبرى في أنّنا لا نعلم ما هي مشكلتنا. ❝

❞ أليس من الأصعب أن تتخلّى عن علاقة لا يشوبها إلّا الذكريات السعيدة؟ ❝

لقد شبّهت مشرفة لي مرّة العلاج النفسي بالعلاج الجسدي. قد يكون صعبًا ومؤلمًا، وتزداد حالك سوءًا قبل أن تتحسّن، لكن لو ثابرت عليه وعملت بجهد، فستصلين إلى مرادك ويتحسّن حالك.

ي الوقت الحالي، عليّ أن أثبِّت قدمًا، ثم أخرى ‫ هذا ما أقوله لمرضاي الغارقين في كآبة مستفحلة، شيء يحملهم على التفكير إليك الحمّام إنّه على بعد عشر خطوات منّي أراه، لكنّني لا أستطيع الوصول إلى هناك قدم ثم أخرى

السبيل الوحيد للنجاة وبلوغ الجانب الآخر من النفق هو في عبوره، وليس في الاستدارة من حوله. لكن لا يسعني في الوقت الراهن أن أتخيّل حتّى المدخل إليه.