اقتباسات شونميو ماسونو

«كلُّ الأيام أيامٌ طيبة»، ونعني أنه سواء حدثت أشياء طيّبة أو سيّئة، فكلُّ يوم ثمينٌ لأنه لن يرجع ثانية أبدًا

السعادة البسيطة الكامنة في مرور يوم بعد آخر - هذه السعادة أمام عينيك مباشرة.

أن نعيش يومنا هذا، يومًا آخر عاديًّا بلا أحداث.

‫ أن نتنفّس شهيقًا وزفيرًا، أن ننجز عملنا، أن ننام نومًا هانئًا.

‫ رغم أن ذلك يبدو عاديًّا غير مميّز، فهذا في الحقيقة ما يجعله رائعًا.

الامتنان تجاه أسلافك. إن وجودك الآن أشبه بمعجزة في حقيقة الأمر. عندما نُدرك هذه المعجزة، نفهم قيمة الحياة.

عندما نكون مع العائلة، لا نضطرّ إلى بذل جهد كبير أو الحفاظ على المظاهر - نستطيع أن نكون على طبيعتنا وكفى.

مع العائلة: تلك هي اللحظات التي نصل فيها إلى راحة بال حقيقية، ذلك هو المكان الذي نحظى فيه بالدعم العاطفي.

ذروة الكرم لا تتحقّق بالضرورة مع أكثر المكوّنات تعقيدًا أو رقيًّا. وسواء كان الأمر يتعلّق بوجبة تُعدّها أو بهدية تُقدّمها، حاول تضمين عنصرٍ يوحي بتدفّق الزمن لتجعل ضيوفك يشعرون بالسعادة.

عندما يكون لدينا مئة شخص، تصير لدينا مئة طريقة في التفكير أو إصدار الأحكام.

لكي تعيش حرًّا، عليك أن تحرّر عقلك من القيود.

التعليقات السلبية يجب أن تُنسى بسرعة. يمكن فعل ذلك بمهارة عن طريق «عدم الاكتراث».

«عندما تصل إلى الاستنارة، لا يعود هناك إعجاب أو نفور». عندما نرى الأشياء على حقيقتها، تختفي انحيازاتنا المسبقة.

لا يجب أن ننظر إلى الأشياء بوصفها صوابًا أو خطأً، أسود أو أبيض.

‫ بدلًا من الانحياز إلى جانب ضد آخر، أحيانًا يصبح الحلُّ الوسطُ هو أفضل الطرق.

لا تتورّط - لا تتحيّز - لا تكثِر من الشكوى

‫ليس من الضروري أن يحبّكَ الجميعُ

لا تتسرَّعْ كثيرًا ولا تتباطَأْ كثيرًا

في حياتك الشخصية، لا يهم إن كانت دائرة أصدقائك صغيرة فأنا لا أنتظر العثور على كثير من الأصدقاء الذين يستحقّون أن أأتمنهم على أسراري بناء علاقة واحدة ذات معنى يثري حياتك أكثر من تكديس مئة علاقة سطحية على الأقل هذا

لا نعني بذلك أنك مضطر إلى التكيّف مع كل شخصٍ آخر، لكن عن طريق التركيز على مزايا الآخرين، يمكنك إنشاء علاقة جميلة.

علينا أن نقدّر فردانية كل شجرة ثم نلاطفها لتعبّر عن نفسها. عن طريق فِهم جوهر الشجرة، نستطيع أن نضعها في تناغم مع بقية عناصر الحديقة.

هذه العبارات العادية قد تبدو مألوفة وتلقائية، لكنها تحمل بداخلها مستودعات من المعاني والمشاعر.

من العبارات اليابانية الشائعة الأخرى عبارة إيتاداكيماسو، التي نقولها قبل تناول الطعام. إنها تعبير عن الامتنان تجاه الطعام الذي نوشك على الاستمتاع به. كما تعبّر عن الامتنان تجاه الأشخاص الذين صنعوا هذا الطعام لأجلنا.