اقتباسات لويز هاي

يعد الامتنان أفضل طريقة لصرف تركيزي عن المواقف السلبية، وللتنبه لما هو صحيح لا يهم إن كنت ممتنًا لمصدر إلهي أو لأصدقائي؛ إن العمل البسيط لكوني أدرك ما أحصل عليه، إلى جانب تعبيري عن الامتنان فعليًا، يجلب لي حالة الفرح المرجوّة.

الحياة افضل واحسن مع التغير

شلون اكدر اقراه بالتجربة المجانيه لان مداعرف استخدمها ؟

❞ أختار بأن أرى نفسي كما يراني الكون – كاملةً وسالمةً ومكتملة. ❝

‏

❞ أحب نفسي وأوافق عليها.

أحب جسدي وأوافق عليه.

‫

أعلم أنني جيد بما فيه الكفاية وأنني أستحق كل خير.

لويز المرجعي عن الأنماط الممكنة المسببة للمرض (يتلاعب الكاتب بكلمة المرض disease الانجليزية عبر فصلها إلى كلمتين بينهما فاصل dis-ease لتعني عدم الراحة)

عندما نركز على الوفرة، فإن حياتنا ستمسي طافحة بالوفرة؛ وعندما يكون تركيزنا منصبًا على ما ينقصنا ستصبح حياتنا ناقصة ونشكو العوز فالأمر يتعلق بطريقة تفكيرنا

عليك أن تتخلى عن فكرة أن الناس والأشياء من حولك هي ضدك. وعليك أن تتحرر من فكرة أنك قد حولت حياتك لفوضى ولا يوجد ما تقوم به حيال ذلك.

وستصبح حياتنا أكثر هدوءً، عندما نتوقف عن تفسير كل ما يحدث لنا. فبدلاً من ذلك علينا تجربة كل ما يحدث لنا -بغض النظر عن مظهره الخارجي- باعتباره نعمةً بهيئة نقمة

‫ فالحياة هدية منحت لنا، وما تقوم به في حياتك أمرٌ عائد لك. فكن ممتنًا لهذه النعمة واستخدمها في شفاء هذا الكوكب الذي نحيا عليه، أمنا الأرض.

‫ إن الحياة لا تعني العزلة عمن حولك والعيش متقوقعًا داخل نفسك، ولكنها تعني مشاركة الآخرين من خلال الحب والسلام فالشعور بالامتنان يأتي من تقديم يد العون للآخرين، أو كما يسميها البعض اللطف دون سبب سوى أنك تود فعل الخير

يعجبني الاعتقادُ بأنَّ القوَّة التي تتنفّسُ في داخلي في جسدي هي نفس القوة التي توفر كل ما أحتاجه، بنفس السهولة والبساطة.

أما نظامي فبسيط: إن نما فكله، وإن لم يكن ينمو فلا تأكله.

ستجدُ أنَّكَ أنتَ الهديَّة التي مُنِحت إلى هذا الكونَ

لذا، قف وافتح ذراعيك واسعًا مرةً كل يومٍ، وقل بفرحٍ:

‫«أنا متفتحٌ ومتقبلٌ لكل الخير والوفرة في الكون.

‫شكرًا أيتها الحياة».

⁠‫ستسمعك الحياة وستستجيب لك.

عندما تلوم غيرك، فأنت تتخلى عن طاقتك الخاصة بك لأنك تُلقي مسؤولية مشاعرك على كاهل الآخرين. قد يتصرف الناس في حياتك بطرقٍ تُولّد منك ردود فعــلٍ غير مريحةٍ. إلا إنهم لم يدخلوا عقلك ليخلقوا أزرارًا تضغط عليها.

للأسف.. الترجمة سيئة جداً

طريقة إستعمالك الحالية لعقلك مجرد عادة، والعادات قابلةٌ للتغيير إن أنت أردت ذلك، أو إن أنت أدركت

نقرأ الأخبار ونرى كل الجرائم على شاشة التلفزيون، ونعتقد أن العالم قد أتى ليقضي علينا. لكننا نعيش جميعًا في ظل قانون الوعي الذي لدينا، أي وفقَ قاعدةِ،

‫ ما نعتقد أنه جيِّدٌ بالنسبة إلينا.