-
قلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة
129 تقييم 130 مراجعة 182 قارئهل رغبتَ يومًا في أن تجد نفسك مكتوبًا؟ أن يرصدك أحدهم بكل دقّة في لحظة نوبتك التي تخفيها عن الجميع، ثم يهمس لك بأنه يشبهك تمامًا.. فتقرأ شعورك المبعثر مسطّرًا أمامك، بكل ما يصعب وصفه، وكل ما يعتمِل بد...
نشر سنة 2025تحميل الكتاب اشترك الآن -
كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك | How to Stop Worrying and Start Living
8 تقييم 6 مراجعة 30 قارئيقدم هذا الكتاب معالجة فريدة للانفعالات والأفكار الأساسية بطريقة سلسة تجعل من السهل قراءته وتطبيقه في حياتك اليومية. يهدف الكتاب إلى مساعدتك في تحسين قدراتك الشخصية، حيث يعرض لك طرقًا فعالة للتخلص من ...
نشر سنة 2006تحميل الكتاب اشترك الآن -
كيف تريح عقلك | How to Quieten Your Mind
19 تقييم 15 مراجعة 29 قارئالحياة اليوم مليئة بالضغوط والازدحام، فإما أنك غارق في مهام دراستك أو عملك، أو أن حياتك الاجتماعية والعائلية مليئة بالمشاغل. هناك الكثير من الأشياء التي يجب عليك إنجازها، والكثير من الأمور التي تحتاج ...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
تباً للقلق : تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على مخاوفك | F*ck Worry
12 تقييم 10 مراجعة 23 قارئالقلق جزء أساسي من طبيعتنا البشرية، وهو المحرك الذي ساعد أسلافنا على البقاء والنمو عبر العصور. فلو لم يكن لديهم هذا القلق حيال التهديدات المترصدة بهم، مثل النمر المفترس الذي كان يراقبهم من بعيد، لما ك...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
تباً للتوتر : تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على القلق | F*ck Stress
7 تقييم 5 مراجعة 13 قارئالتوتر هو شعور مزعج يصاحبنا في حياتنا اليومية، سواء كنت في مواجهة مسؤوليات كبيرة أو حتى في خضم الأمور الصغيرة التي تشغل بالك. قد يتساءل البعض: هل يمكن التخلص من هذا التوتر تمامًا؟ الإجابة ببساطة هي لا...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
اسمح بالرحيل: حرر نفسك من القلق | Let Go: Release Yourself from Anxiety
3 تقييم 2 مراجعة 6 قارئقد يختبر كل واحد منا القلق في مرحلة ما من حياته. فقد يمر بظروف صعبة في العمل أو الدراسة، أو يتعرض لاضطراب في علاقة مهمة، أو يواجه مشكلة صحية تثقل كاهله، فيشعر بالإحباط والتوتر. وربما كان هذا الشعور هو...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
الازدهار مع القلق : 9 أدوات لجعل قلقك يعمل لصالحك | THRIVING WITH ANXIETY
1 تقييم 1 مراجعة 4 قارئيُعد كتاب الازدهار مع القلق من أبرز كتب تطوير الذات وعلم النفس التي تتناول العلاقة المعقّدة بين القلق والصحة العاطفية، حيث يقدّم رؤية عملية لفهم كيف يمكن للإنسان أن ينجح ويزدهر رغم التحديات النفسية ال...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن
| السابق | 1 | التالي |