لا تقلق: ثمانية وأربعون درسًا في التخفف من القلق > اقتباسات من كتاب لا تقلق: ثمانية وأربعون درسًا في التخفف من القلق > اقتباس

إن ما من فائدة في إعادة التفكير في الماضي الذي مات وانقضى، وليس علينا أن نفكر في المستقبل الذي لم يولد بعد… ليس علينا أن نفكر فيه قبل وصوله.

⁠‫يعني هذا أن كل ما له أهمية هو كيف نعيش «هنا» وكيف نعيش «الآن».

⁠‫هذه قصيدة من ثلاثة مقاطع، قصيدة سينريو:

⁠‫الإناء المكسور نفسه

⁠‫كان فيما مضى شجرة كرز

⁠‫على جبل يوشينو

هذا الاقتباس من كتاب