اقتباسات من كتاب فن التعافي : كيف نتقبل رحيل الآخرين ؟

التعافي والتجاوز لا يعني النسيان، بل يعني أن تتذكر كل تلك التفاصيل الموجعة دون أن تتأثر بها سلبيًّا.

‫ أعلم أننا لن نعود لبعضنا

‫ هذا هو اعترافي بأنني سأفتقدك. وأنه ستكون هناك ليالٍ أمكث في السرير مع رواية وفنجان دافئ من الشاي، بينما يكون غيابك أشبه بفجوة تتضخم حتى تكاد تبتلعني على الجانب الأيسر من السرير.

تحلَّ بالشجاعة والجرأة، من المهم جِدًّا أن تقول ما تقصده، وأن تعني ما تقوله.. لا لتكن صادقًا مع الآخرين فحسب، وإنما لتكن صادقًا مع نفسك أولًا!

إن الشيء الوحيد الذي لا يمكن تصوره مقارنة بالرحيل هو البقاء؛ والعكس تمامًا، فالشيء الوحيد الذي لا يمكن تصوره مقارنة بالبقاء هو الرحيل.

‫ أنا متأكدة من أنك كنت تملك رؤى عظيمة حول مستقبل هذه العلاقة في بدايتها؛ وذلك لأن البداية دائمًا ما تكون مبهجة، لكن الأمور لم تَسِرْ بالطريقة التي كنت تأملها وأنت بحاجة لقبول ذلك.

‫ قد يبدو لك أن القدر تعامل معك بقسوة، وأن الحياة ليست عادلة؛ ولذا حاول ألا تصاب بالذعر في منتصف العلاقة لمجرد أنك لا تملك أية فكرة عن التطور الذي سيطرأ على القصة.

‫ «في بعض الأحيان يكون الحزن الذي حطم قلبك هو نفسه الشيء الذي يَشفيه»..

«ما قُدِّرَ له أن يحدث سيجد طريقة للحدوث دائمًا»- تريشا ييروود.



إن التمسك هو الاعتقاد بأنك عالق في الماضي؛ والاستغناء عنه هو معرفة أن هناك مستقبلًا- دافني روز كينغما

تحرر من التعلق، واحفظ الدرس- إل. جي. فانير

ليس هناك طريقة على وجه الأرض يُمكنك من خلالها الحفاظ على من يودُّ الرحيل، هل تفهمني؟ يُمكنك أن تُحِب ما تملك، طالما أنه بحوزتك فقط- كيت دي كاميلو

الاستغناء لا يعني أنك لم تعد مهتمًّا بشخص ما. إنه مجرد إدراك أن الشخص الوحيد الذي تتحكم فيه هو نفسك- ديبورا ريبر

أنت نجم يصل إلى آفاق جديدة. وستتعلم أن تكون بخير في مكانك في السماء. أما الجبناء فهم كالشُّهُب، يهربون. لكنك هنا يا عزيزي، صامد لم تهرب

إن الأشياء العظيمة تحدث لنا طَوَالَ الوقت بأشكال مختلفة؛ لكننا نرغب في التركيز على الأشياء غير الجيدة فقط، حيث نتمسك بالشيء بدافع الخوف من أنه لن يحدث لنا مرة أخرى، وهذا هو تعريف الخوف الذي يجب أن نستغني عنه بكل شجاعة.

إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتقول وداعًا، فستكافئك الحياة بترحيب جديد - باولو كويلو

ما كان مُقدَّرًا لك سيأتيك ولو كان بين جبلين، وما لم يكن مُقدَّرًا لك لن يأتيك ولو كان بين شفتيك

إحكام قبضتنا على الأشياء غير المُقدرة لنا، يقف عائقًا بيننا وبين الحياة.

الاعتياد أمر سهل للغاية لكنه حين يتحول إلى أفكار وكلمات وأفعال يصبح من الصعب أن تتخلص منه.

أنت أكثر من مجرد إناء في انتظار أن يمتلئ بأمور غير مرضية، أمور مادية، وحب سطحي، وإدمان، وعيوب، وعديد من السلبيات الأخرى التي تجعلك تشعر بالفراغ أكثر من ذي قبل.

لطالما منحتُ الناس الذين يأخذون فقط، وأحببت الأشخاص الذين لا يستطيعون منحي شيئًا سوى اللامبالاة؛ لكنني نضجت بسببهم.