اقتباسات من كتاب فن التعافي : كيف نتقبل رحيل الآخرين ؟

٤. إذا لم يكونوا مناسبين لك عام ٢٠١٥، فلن يكونوا رائعين لك عام ٢٠١٦. دعهم يرحلوا- روبرت تيو

عندما تعجز عن نسيان شخص أحببته ‏

‫(٢٠ مقولة مهمة)

‫ رانيا نعيم

‫١. الاستغناء لا يعني أنك لم تعد مهتمًّا بشخص ما. إنه مجرد إدراك أن الشخص الوحيد الذي تتحكم فيه هو نفسك- ديبورا ريبر

فلا يمكنك إجبار الناس على حبك، أو معاملتك بطريقة معينة، لا يمكنك جعلهم صادقين، ومخلصين، وداعمين، وطيبين معك. ولكن يمكنك أن تحب نفسك بما فيه الكفاية لتحديد متى يتم التعامل معك بشكل خاطئ، ومتى تستحق معاملة أفضل.

‫١٢. تحلَّ بالشجاعة والجرأة، فقد تعلمتُ أنه بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك، من المهم جِدًّا أن تقول ما تقصده، وأن تعني ما تقوله. لا لتكن صادقًا مع الآخرين فحسب، وإنما لتكن صادقًا مع نفسك أولًا

عندما ينتابك شعور أن الأمر قد انتهى؛ اعلم أن شعورك في محله.

الحقيقة أنك إذا وصلت إلى نقطة يكون فيها التخلي هو الخيار الوحيد، فهذا يعني أن الشيء أو الشخص قد تخلى عنك بالفعل. يعني أنك تحاول البقاء في مكان لست موضع ترحيب فيه.

الحقيقة أنك إذا وصلت إلى نقطة يكون فيها التخلي هو الخيار الوحيد، فهذا يعني أن الشيء أو الشخص قد تخلى عنك بالفعل. يعني أنك تحاول البقاء في مكان لست موضع ترحيب فيه.

الحقيقة أنك إذا وصلت إلى نقطة يكون فيها التخلي هو الخيار الوحيد، فهذا يعني أن الشيء أو الشخص قد تخلى عنك بالفعل. يعني أنك تحاول البقاء في مكان لست موضع ترحيب فيه.

الحقيقة أنك إذا وصلت إلى نقطة يكون فيها التخلي هو الخيار الوحيد، فهذا يعني أن الشيء أو الشخص قد تخلى عنك بالفعل. يعني أنك تحاول البقاء في مكان لست موضع ترحيب فيه.

إحكام قبضتنا على الأشياء غير المُقدرة لنا، يقف عائقًا بيننا وبين الحياة.

«لا تحاول أن تقاوم التغييرات التي تعترض سبيلك، بل دع الحياة تعيش فيك، ولا تقلق إذا قلبت حياتك رأسًا على عقب. فكيف يمكنك أن تعرف أن الجانب الذي اعتدت عليه أفضل من الجانب الذي سيأتي؟» إليف شافاق.

«لا تحاول أن تقاوم التغييرات التي تعترض سبيلك، بل دع الحياة تعيش فيك، ولا تقلق إذا قلبت حياتك رأسًا على عقب. فكيف يمكنك أن تعرف أن الجانب الذي اعتدت عليه أفضل من الجانب الذي سيأتي؟» إليف شافاق.

«لا تحاول أن تقاوم التغييرات التي تعترض سبيلك، بل دع الحياة تعيش فيك، ولا تقلق إذا قلبت حياتك رأسًا على عقب. فكيف يمكنك أن تعرف أن الجانب الذي اعتدت عليه أفضل من الجانب الذي سيأتي؟» إليف شافاق.

«لا تحاول أن تقاوم التغييرات التي تعترض سبيلك، بل دع الحياة تعيش فيك، ولا تقلق إذا قلبت حياتك رأسًا على عقب. فكيف يمكنك أن تعرف أن الجانب الذي اعتدت عليه أفضل من الجانب الذي سيأتي؟» إليف شافاق.

ففي هذه الحياة لا بد أن نصادف شخصًا على هيئة درس، نتعرف من خلاله على الجانب السيئ لكل المسميات، وبدلًا من أن نستنزف طاقتنا ونبتر جزءًا من أرواحنا، يجب علينا أن نتجاوزه فحسب، وأن نبقيه في القائمة السوداء للأشخاص الذين سنتجنب أمثالهم غدًا.

إذا فاتتك فرصة، فاعلم أنها لا ترغب في التوقف لدى محطتك، وإذا تخلى عنك شخص فاعلم أنه لا يرغب في البقاء معك، وإذا حصل شخص آخر على ما كنت تصلِّي من أجله، فهذه النعمة لم تُكتب لك من البداية، وسيتم تعويضك بطريقة أخرى؛ ولهذا فبينما تستمر في تعلم فن التخلي عن مخاوفك، عن ماضيك، عن أخطائك، عن شعورك بعدم الأمان، عن إخفاقاتك، عن شكوكك في نفسك؛ اغفر لروحك بما يكفي حتى يمكنك التخلي عن الأجزاء المعتمة منها أيضًا.

إذا فاتتك فرصة، فاعلم أنها لا ترغب في التوقف لدى محطتك، وإذا تخلى عنك شخص فاعلم أنه لا يرغب في البقاء معك، وإذا حصل شخص آخر على ما كنت تصلِّي من أجله، فهذه النعمة لم تُكتب لك من البداية، وسيتم تعويضك بطريقة أخرى؛ ولهذا فبينما تستمر في تعلم فن التخلي عن مخاوفك، عن ماضيك، عن أخطائك، عن شعورك بعدم الأمان، عن إخفاقاتك، عن شكوكك في نفسك؛ اغفر لروحك بما يكفي حتى يمكنك التخلي عن الأجزاء المعتمة منها أيضًا.

إذا فاتتك فرصة، فاعلم أنها لا ترغب في التوقف لدى محطتك، وإذا تخلى عنك شخص فاعلم أنه لا يرغب في البقاء معك، وإذا حصل شخص آخر على ما كنت تصلِّي من أجله، فهذه النعمة لم تُكتب لك من البداية، وسيتم تعويضك بطريقة أخرى؛ ولهذا فبينما تستمر في تعلم فن التخلي عن مخاوفك، عن ماضيك، عن أخطائك، عن شعورك بعدم الأمان، عن إخفاقاتك، عن شكوكك في نفسك؛ اغفر لروحك بما يكفي حتى يمكنك التخلي عن الأجزاء المعتمة منها أيضًا.

الحقيقة أنك إذا وصلت إلى نقطة يكون فيها التخلي هو الخيار الوحيد، فهذا يعني أن الشيء أو الشخص قد تخلى عنك بالفعل. يعني أنك تحاول البقاء في مكان لست موضع ترحيب فيه.

إن الأشياء العظيمة تحدث لنا طَوَالَ الوقت بأشكال مختلفة؛ لكننا نرغب في التركيز على الأشياء غير الجيدة فقط، حيث نتمسك بالشيء بدافع الخوف من أنه لن يحدث لنا مرة أخرى، وهذا هو تعريف الخوف الذي يجب أن نستغني عنه بكل شجاعة.