رائع جدا هذا الكتاب.
تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام
نبذة عن الكتاب
يتيح لك هذا الكتاب، وفي وقت قياسي هو سبعة أيام فقط، إمكانية الدفاع عن نفسك ضد أي اعتداء جسدي باعتماد تقنيات الألعاب القتالية مثل "التايكوادو" و"الكيك بوكسنغ" و"الفول كونتاكت" وهي من أشرس الألعاب القتالية في العالم وتحتاج إلى إمكانيات واستعدادات بدنية ونفسية خاصة. يمكنك الاستفادة من هذا الكتاب إذا ما آمنت ...فعلاً بقدرتك على تخطي المستحيل، لأن الإرادة تتفوق في النهاية دوماً إذا ما توفر عنصران أساسيان من عناصر المواجهة وهما الإصرار والعزيمة. وهذا الكتاب ثمرة يانعة من ثمرات الخبرة الطويلة للمؤلف في عالم الفنون القتالية التي تعنى بالدفاع عن النفس، حيث قسمت مراحل التدريب إلى 7 أيام مع التأكيد على ضرورة أداء تمارين الإهماء التحضيرية كل يوم باعتبارها مكملة أساسية لمراحل التدريب اليومي، فبدونها تعد التدريبات ناقصة وغير ذات جدوى وفائدة.تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتابتجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
- التعليم والاقتباس
- وضع ليلي
- بلا إنترنت
- حجم الخط
- خلفية الصفحة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
كل كتاب تحلم به، في جيبك
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
قرّاء «تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام» قرأوا أيضاً
-
اليوغا في السرير: 30 تمريناً غاية في السهولة
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
موسوعة كأس العالم .. من أوروغواي ١٩٣٠ إلى روسيا ٢٠١٨
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
علم كرة القدم البرازيلية: فنون المراوغة وأساسيات التدريب
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
طريقة ويم هوف - رجل الجليد : أنت أقوى مما تعتقد
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام
مؤلف كتاب تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام هو محمد محمود المندلاوي.
نُشر كتاب تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام عام 2008.
يبلغ عدد صفحات كتاب تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام 118 صفحة.
دار النشر لكتاب تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام هي الدار العربية للعلوم ناشرون.



