مراجعات كتاب أريد أن أنام

#كتاب_أريد_أن_أنام pdf

****

هذا الكتاب فيه موجز جميل لما نحتاجه من راحة وساعات للنوم حيث يحدد لنا الماهية التي نستطيع اتباعها لرسم استراتيجية نوم هادئ فيه من المعلومات المهمة بإيجاز ممتع عن معلومات لم نكن نعلم عنها شيئ ويحتوي على أبحاث ومقالات مفيدة للجميع ...طبعة جميلة وكتاب ممتع...

كتاب موضوعه الأساسي هو النوم كما هو موضح بالعنوان، في بداياته وضع مجموعة من المعلومات المتعلقة بالنوم، منها معلومات عامة و بعض المصطلحات طبية. ثم شاركنا بعض الأسباب المؤدية لعدم النوم أو النوم المتقلب، ثم انتقل إلى طرح بعض الأفكار المساعدة على النوم فكان منها بعض الأفكار العملية و الحركية ومنها بعض الأعشاب الطبيعية. الكتاب مبسط جدا جدا بشكل ممل حقيقة، ربما ليكون مناسب للجمع أو أن الترجمة لم تكن موفقة. لم أشعر بأي روح في الكتاب... إذا كنت تبحث عن معلومات سطحية عن مشاكل النوم و أسبابه فإن هذا الكتاب يناسبك، لو أنك فعلاً تعاني وتبحث عن مساعدة فلن تجدها في الكتاب هنا.

لا أحب القرائة عن مجال من شخص غير متخصص فيه أو كما نسميه "متطفل"

غالبا يكون الهدف هو الكسب المادي..

معلومات غريبه.

الكتاب خفيف ويخلص بجلسه بس ماحسيت معلوماتها موثوقه او صحيحه.

عن تهممتلتممتل

ا٠تننت