اقتباسات من كتاب سيكولوجية التسامح

❞ وقد سُمِّيَت هذه الخطة «من الداخل إلى الخارج» لأنَّ التغيير الحقيقي يبدأ دائمًا من الداخل.‏

⁠‫يبدأ من علاقتكِ بنفسكِ، ومن فَهمكِ لقصتكِ… ❝

❞ «حين تفهمين ألمكِ، يتوقف عن إدارة حياتكِ من الظل».‏ ❝

❞ «لقد تألمتِ كثيرًا… والآن حان وقت السلام».‏ ❝

❞ ونتخذ أحيانًا قراراتنا من مستوى الوعي الذي كان متاحًا لنا في تلك اللحظة، فالإنسان لا يستطيع أن يعود إلى الماضي بعقل اليوم، ولا أن يطالب نفسه القديمة بما لم تكن تعرفه بعد.‏ ❝

❞ وماذا عن السنوات التي تشعرين أنكِ أضعتِها في أماكن لا تستحقكِ، أو مع أشخاصٍ لم يعرفوا قيمتكِ؟‏ ❝

❞ «وإنَّ لنفسك عليك حقًّا».‏ ❝

❞ القاعدة: الرأي الذي لا يهدد هويتي يستحق الدخول لعقلي. ❝

❞ قاعدة ذهبية: التسامح لا يعني إعطاء فرصة جديدة. ❝