اقتباسات من كتاب لأننا لم نكن بخير

❞ . المهم في هذه الرحلة ليس أن تضحي أو تهدمي أحدًا، بل أن تكوني بخير، أن تفهمي نفسك وتعرفي أين ينتهي واجبك على الآخرين وأين يبدأ حقك على نفسك ❝

❞ النجاح قد يتحوَّل للحظة إلى فشل وسقوط حين لا يراه أحد. ❝

❞ ربما أكثر ما يؤلمنني أنني أرى النهاية منذ البداية، ومع ذلك أُكمل الطريق. ❝

❞ - الأهل لا يرسمون حياتنا لأنهم الأقسى، إنما يدفعهم الخوف، فيظنون أن السيطرة نجاة، والطاعة ضمان وأن الابن الذي يشبههم لن يضيع، هم خائفون من الحياة نفسها ❝

❞ - لماذا نحب لكننا لا نعترف بالحب؟

⁠‫- لأن الاعتراف بالحب ليس مجرد كلمة.. بل مخاطرة.

⁠‫الرفض واحد من أهم الأسباب التي تجعلنا نرفض الاعتراف بالحب؛ لأنه يمس قيمتنا في أعيننا.

⁠‫الخوف من الانكشاف أيضًا، فالاعتراف بالحب يخلع دروع القوة التي نرتديها ويظهر ❝

‫ هذه قصتك وحياتك أنت، فأكتبها كيفما تشاء. الأهم أن تكون أنت حيثما أردت لا حيثما أراد الآخرون.

سلامك النفسي أهم ما يمكن أن تفوز به في الحياة، إياك أن تتخلى عنه.

‫ الأمر الثاني وهو الأكثر شيوعًا، أنها تنتظر من شريك حياتها أن يعاملها مثلما يعامل الآباء بناتهن، وتعامله كوالدها، وهنا يحدث خلل عظيم في العلاقة؛ لأن شريك الحياة له متطلبات مختلفة تمامًا، يبدأ الأمر أولًا بفرط التعلق لتشبع رغبتها بوجود أب افتقدته في بداية حياتها، ثم ينتهي الأمر بخلافات حادة بينهما؛ لأن العلاقة لم تكن سوية من البداية.

الجنون الحقيقي أن تحافظ على كل ما فيك وتتظاهر أنك في أفضل حالاتك، بينما بداخلك كل شيء ينهار.

الجنون الحقيقي أن تحافظ على كل ما فيك وتتظاهر أنك في أفضل حالاتك، بينما بداخلك كل شيء ينهار.

‫ الانهيار لا يعني أن الشخص ضعيف، على العكس، نحن ننهار لأننا بقينا أطول مما ينبغي..

‫ وإن حدث فصدّقني من ينهار فجأة لا يحتاج إلى علاج قدر حاجته لمن يسمعه ويحتويه ويصدقه.

في لحظة اتخاذ القرار تكون متأكدًا أن قرارك هو الصائب، وأنك لن تتراجع عنه مهما حدث، تكون متأكدًا أنك في الطريق الصحيح، لكن في نفسك تشعر بالقلق من المجهول، ليس لأنك ضعيف، لكنك لا تدري إلى أي مدى سيكون المجهول قاسيًا عليك.

‫ - ماذا لو كان قدوم الشيء متأخرًا، تكون نتيجته أنه لم يعد له قيمة في نظرك؟!

‫ ولا تسمح لأي شخص مهما كان أن يُخطّط لك مسارك، حتى لو كان مسارك هو الجلوس في غرفتك وممارسة اللاشيء.. إياك أن تتخلى عن حياتك!

‫ ولا تسمح لأي شخص مهما كان أن يُخطّط لك مسارك، حتى لو كان مسارك هو الجلوس في غرفتك وممارسة اللاشيء.. إياك أن تتخلى عن حياتك!

‫ ولا تسمح لأي شخص مهما كان أن يُخطّط لك مسارك، حتى لو كان مسارك هو الجلوس في غرفتك وممارسة اللاشيء.. إياك أن تتخلى عن حياتك!

إياك أن تواصل حياتك وأنت تتعايش، إياك أن تكون أي نسخة منك إلا التي تريدها أنت.

إياك أن تواصل حياتك وأنت تتعايش، إياك أن تكون أي نسخة منك إلا التي تريدها أنت.

‫ أحد التمارين التي تُفرّغ الضغط والقلق هو أن تُعبّر عن كل ما يدور في ذهنك بالكتابة أو الرسم أو حتى الشخبطة، المهم أن تُفرّغ كل ما يدور في رأسك..