تحميل الكتاب
اشترك الآن
موسوعة الغندور
نبذة عن الكتاب
كتاب متكامل يستند إلى خبرة د. محمد الغندور الممتدة لأكثر من 15 عامًا في مجال الطب والإعلام الطبي، ومدعومة برصيد يتجاوز 5000 حلقة إعلامية. يقدّم هذا العمل محتوى صحيًا مبسّطًا، يمزج بين السرد القصصي الهادف والشرح العلمي لأكثر الأمراض شيوعًا في العصر الحديث. يتناول الكتاب أثر السمنة في تطوّر الأمراض المزمنة، ويشرح مفاهيم السمنة والنحافة، ومقاومة الإنسولين، واضطرابات الجهاز الهضمي، وتراكم الدهون، بأسلوب علمي واضح وسهل الاستيعاب. كما يضم قسمًا خاصًا بالنشاط البدني اليومي، يحتوي على تمارين بسيطة وعملية تساعد القارئ على تحسين لياقته البدنية وتعزيز صحته العامة. ويعرض الكتاب أيضًا مجموعة من الأنظمة الغذائية المتوازنة المبنية على مبادئ «رجيم الغندور»، التي تقوم على التوازن وجودة الاختيارات الغذائية بما يتناسب مع حالة كل مريض. ويتميّز بأسلوبه السلس وتنظيمه الواضح، مما يجعل المعلومة الطبية أقرب إلى القارئ وأكثر تأثيرًا، ويسهم في الارتقاء بجودة الحياة نحو الأفضل.عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 280 صفحة
- [ردمك 13] 9786338369354
- دار إبهار للنشر والتوزيع
