اقتباسات من كتاب كيف تصبح محظوظًا وفقًا للعلم

أظهرت نتائج الدراسة أن ذوي نطاق المراعاة الضيق، وإن حققوا بعض الإنجازات، فإن تركيزهم على المكاسب الآنية، وعجزهم عن بناء علاقات تعاونية، يُفضي في نهاية المطاف إلى حياة حافلة بالخسائر التي تحول دون تحقيق السعادة. في المقابل، فإن ذوي نطاق المراعاة الواسع، الذين يميلون إلى إيثار الآخرين، يتمتعون بالقدرة على بناء علاقات إيجابية مستدامة، مما يمكنهم من تكوين شبكة دعم متينة، وهو ما يسهم في فوزهم بالحظ السعيد.

وكما قالت دي روتشيلد: "عليك أن تعتني بنفسك كي تحبها"

لنتأمل هذا المثال معاً؛ أمامك سيارتان، إحداهما نظيفة ولامعة والأخرى متسخة وعليها آثار ارتطام. أيّ السيارتين ستضرب إن طُلب منك ضرب إحداهما بعصا بكل قوتك؟ أظن أن معظم الناس سيختارون ضرب السيارة المتسخة.

وبالطبع، الدّعاء وحده لا يشفي كل الأسقام، لكنه يمتلك أحياناً القدرة على دعم عملية الشفاء. وهذه حقيقةٌ جديرةٌ بأن نؤمن بها.

انتقاد عيوب الناس أمرٌ سهل، لكن التسامح معها يتطلب بعض الجهد. ومع ذلك، فإن هذا مهم جداً لكسب محبة الناس، وبالتالي للعيش معهم في وئام.

انتقاد عيوب الناس أمرٌ سهل، لكن التسامح معها يتطلب بعض الجهد. ومع ذلك، فإن هذا مهم جداً لكسب محبة الناس، وبالتالي للعيش معهم في وئام.

في هذه الحالة، غيّر وجهة نظرك قليلاً، وادعُ بتيسير الخير للشخص الذي تهواه ومنافسك ونفسك. فالدماغ يُحقق أداءً أفضل حين تتمنى الخير للجميع، بدلاً من التركيز على سعادتك الشخصية فحسب.

فالإفراط في الفوز يؤدي إلى عدم القدرة على الاستمرار في الفوز على المدى الطويل.

فالإفراط في الفوز يؤدي إلى عدم القدرة على الاستمرار في الفوز على المدى الطويل.

علينا ألا نعد قواعد المجتمع ومسلّماته صحيحة على نحوٍ مطلقٍ دائماً، بل ننظر إليها كأمور نسبية. بالطبع، يوجد العديد من المواقف التي ينبغي علينا فيها الالتزام بقواعد المجتمع ومسلّماته، لكن في بعض الحالات، من المهم ألا ننسى أن تجاهل كلام الآخرين والتصرف وفقاً لما نراه مناسباً للظروف الحالية قد يكون أكثر نفعاً لأنفسنا ولمن حولنا. وفي هذا الوقت، يجب ألا نولي قواعد المجتمع ومسلّماته اهتماماً أكثر من أنفسنا، بل يجب أن نؤمن أن الأهم على الإطلاق هو نحن.

فسمات الدماغ لا تتغير بين ليلةٍ وضحاها. غالباً ما نسعى إلى تغيير أنفسنا لنصبح محظوظين، ولكن تغيير الذات ليس بالأمر الهيّن، بل هو أمرٌ صعبٌ للغاية.

تتباين تعريفاتنا، ولكن توصّل العلم إلى أن "البقاء" هو جوهر الحظّ.

‫ في علم الأحياء مفهومٌ يُعرف بـ"البقاء للأصلح"، وهو مستمدٌ من نظرية التطور التي طرحها تشارلز داروين، ويعني أن الحيوانات التي تتكيّف مع بيئتها بشكلٍ أفضل هي التي تستطيع البقاء.

تتباين تعريفاتنا، ولكن توصّل العلم إلى أن "البقاء" هو جوهر الحظّ.

‫ في علم الأحياء مفهومٌ يُعرف بـ"البقاء للأصلح"، وهو مستمدٌ من نظرية التطور التي طرحها تشارلز داروين، ويعني أن الحيوانات التي تتكيّف مع بيئتها بشكلٍ أفضل هي التي تستطيع البقاء.

❞ إن أول ما عليك الاعتناء به هو نفسك"(3). وأضافت قائلة: "عليك دائماً أن تحافظ على نظافة شقتك، حتى لو كنت تعيش بمفردك. ولا تحتسِ الشاي في فنجان مشقوق، بل استخدم أجمل فناجينك، حتى وإن كنت تشربه وحدك. واشترِ الورود والحلوى ❝

في اليابانية، تُترجم كلمة "بلاسيبو" إلى "دواء وهمي"، ويُستخدم هذا الدواء الوهمي في مراحل تطوير الأدوية الجديدة وتقييم فعاليتها. يبدو البلاسيبو مطابقاً للدواء الحقيقي، لكنه في الواقع مجرد أقراص سكر لا تحتوي على أي مواد طبية نشطة.

المحظوظُ يدعو لعَدُوِّه

‫ ليس المهم أن تدعو لنفسك فقط، بل عليك أن تدعو بالخير لغيرك أيضاً. ومن الأفضل أن تشمل دعواتك أوسع دائرة من الناس. وإن استطعت، فلتُقدِم على التحدي الأسمى: الدّعاء بسعادة عدوك!

المحظوظ يدعو بالخير للناس أجمعين

‫ كلما اتسع نطاق دعائك ليشمل سعادة أناسٍ أكثر، لا أن يقتصر على ذاتك، ازدادت احتمالية استجابة أمنياتك.

إذا لم تزن أهدافك وغاياتك بميزان سعادتك الشخصي، فقد تذهب فرصك وجهودك سدى كما أن الانصياع لآراء الآخرين أو القيم الشائعة قد يقود إلى إساءة استخدام أدوات مثل المال، أو الشهادات، أو المكانة الاجتماعية، أو حتى المظهر الخارجي، وهو ما

المحظوظ يثني بصدق على محاسن الآخرين

‫ يتقن المحظوظون فنَّ الثناء على الآخرين، ولا يكون ثناؤهم محض مجاملات، بل ينبع من تقدير صادق لصفاتهم الحميدة. كما يبادرون إلى التعبير عن إعجابهم الفوري.

إن إيمانك بأنك محظوظ، وامتلاكك صورة ذاتية إيجابية، يساعدك على النجاح في التحديات والمهام الجديدة. وعندما تنجح، ستقول لنفسك: "أنا محظوظ حقاً! "، وستتحسن صورتك الذاتية، مما سيساعدك على مواجهة التحديات التالية.