اقتباسات من كتاب ‎حكمة القلب المكسور - دليل استثنائي للتعافي والبصيرة والحب | The Wisdom of a Broken Heart

ليس غريبًا أن يظهر صديق معين خلال وقت انكسار القلب بصفته الداعم الأول لك. قد يكون أو لا يكون شخصًا تتوقعه. يمكن أن يكون شخصًا قريبًا منك أو، كما لاحظت عادة، شخصًا لم يكن مقربًا حتى الآن. أحيانًا يأتيك الصديق من حيث لا تعلم.

المرة القادمة التي تلاحظ فيها أن اليأس يقودك ولا تعلم كيف تؤمن بالسعادة مرة أخرى، تمهل أمسك ورقة وقلمًا واكتب الأمنية الكامنة في قلب يأسك: "سوف أجد الحب مجددًا، سوف أجده، سوف أجده"، أو "لا بد أن هناك شريك حياة يناسبني في العالم" ثم انظر إلى ما كتبته على الأرجح شعورك الأقوى هو الخوف؛ خوف أنك إن لم تجد الحب مجددًا، ستشعر بالحرمان والفراغ والوحدة هذا الخوف يجعلك تتشبث أقوى وأقوى غيّره بتخيل أن أمنيتك أصبحت حقيقة، وبمجرد أن أصبحت حقيقة، ستكون في موقف أفضل بكثير لتساعد الآخرين، إما شخصًا بعينه، أو الآخرين عمومًا أعد كتابة أمنيتك حتى تشمل الآخرين

القلب المكسور يعلمك أن تنفتح على شخص آخر وتراه كما هو، ليس كما تتمنى أن يكون. إنه يعرفك على ضعفك باعتباره مصدر قوة. عندما تقع في الحب، سوف تفهم بوضوح أكثر كم هو ثمين وهش وعميق هذا الحب. سوف تقدره بعمق، وفي نفس الوقت سوف تقدر على استيعاب ما يحمله الحب من عدم يقين.

نحن لا نخطئ في تمييز شخص تخلص من التردد وأصبح ذكيًا وظريفًا ورقيقًا وطبيعيًا. إنه يمتلك الصفة الأكثر جاذبية وموثوقية على الإطلاق. الطبيعية والأصالة هي أن تكون من أنت عليه، وتشعر بما تشعر به لحظة تلو لحظة، دون الحكم على تجربتك على أنها تتوافق أو لا تتوافق مع من كنت تأمل أن تكونه أو ما قرأت أنك يفترض أن تكون. يكفي. كن على طبيعتك فقط. هذا التعبير المطلق عن الثقة لا يأتي إلا عبر الانكشاف المستمر على عالمك. امنح نفسك للجراءة؛ إنها قوة الحضور الأصيل المتحققة.

النور الداخلي يشعله الامتلاك التام لحياتك الداخلية.

وبصفتي صديقتها المقربة، علمت ما كان بانتظاري: الكثير من المكالمات الهاتفية الباكية. الاستماع إليها وهي تحاول حل لغز ما حدث ألف مرة. زيارات مفاجئة لمنزلها ومعي وجبات جاهزة. التأكد أنني لدي الكثير من الأفلام الجيدة عندما ترغب في المجيء والبكاء على أريكتي ثم التسكع. لم يكن لدي مشكلة في فعل كل هذا من أجلها لأنني أحبها

وبصفتي صديقتها المقربة، علمت ما كان بانتظاري: الكثير من المكالمات الهاتفية الباكية. الاستماع إليها وهي تحاول حل لغز ما حدث ألف مرة. زيارات مفاجئة لمنزلها ومعي وجبات جاهزة. التأكد أنني لدي الكثير من الأفلام الجيدة عندما ترغب في المجيء والبكاء على أريكتي ثم التسكع. لم يكن لدي مشكلة في فعل كل هذا من أجلها لأنني أحبها

الحب حقًا، يشفي كل شيء.

❞ وأدركت فجأة وبوضوح أنها كانت أفكاري -وأفكاري وحدها- التي كانت تعذبني. إذا توقفت أفكاري، توقف الألم. وقد كان. لمدة تسع ثوانٍ. ثم فاض كل شيء مجددًا، لكن منذ تلك اللحظة فهمت شيئًا، شديد الأهمية، ربما أهم شيء: تعلُّم التعامل مع ❝

❞ وأدركت فجأة وبوضوح أنها كانت أفكاري -وأفكاري وحدها- التي كانت تعذبني. إذا توقفت أفكاري، توقف الألم. وقد كان. لمدة تسع ثوانٍ. ثم فاض كل شيء مجددًا، لكن منذ تلك اللحظة فهمت شيئًا، شديد الأهمية، ربما أهم شيء: تعلُّم التعامل مع ❝

❞ وأدركت فجأة وبوضوح أنها كانت أفكاري -وأفكاري وحدها- التي كانت تعذبني. إذا توقفت أفكاري، توقف الألم. وقد كان. لمدة تسع ثوانٍ. ثم فاض كل شيء مجددًا، لكن منذ تلك اللحظة فهمت شيئًا، شديد الأهمية، ربما أهم شيء: تعلُّم التعامل مع ❝

❞ وأدركت فجأة وبوضوح أنها كانت أفكاري -وأفكاري وحدها- التي كانت تعذبني. إذا توقفت أفكاري، توقف الألم. وقد كان. لمدة تسع ثوانٍ. ثم فاض كل شيء مجددًا، لكن منذ تلك اللحظة فهمت شيئًا، شديد الأهمية، ربما أهم شيء: تعلُّم التعامل مع ❝

❞ وأدركت فجأة وبوضوح أنها كانت أفكاري -وأفكاري وحدها- التي كانت تعذبني. إذا توقفت أفكاري، توقف الألم. وقد كان. لمدة تسع ثوانٍ. ثم فاض كل شيء مجددًا، لكن منذ تلك اللحظة فهمت شيئًا، شديد الأهمية، ربما أهم شيء: تعلُّم التعامل مع ❝