اقتباسات من كتاب قلق مستعمل: رحلة إلى دروب السكينة

إذا وقعتُ في خطأ بسيط، كان يتحول إلى كارثة في رأسي. إذا نسيتُ أن أرد على رسالة، تخيلتُ أن الطرف الآخر يفسرها كإهانة. إذا رفعتُ صوتي قليلًا، خشيتُ أنني تجاوزتُ الحد. كنتُ أخرج من وسواس إلى آخر، لا أترك لنفسي لحظة هدنة، كأنني في محكمة عقلية لا تتوقف، والقاضي والجلاد والضحية هم أنا.

أن الذي امتلك قلبًا هادئًا، امتلك الكون بأسره، حتى وإن لم يملك منه إلا ظلّ شجرة ونفسًا مطمئنة.

طاقة الألم أكبر من أن تُنفق على التفاهات، فقد تأتي قواصم الظهر يومًا…».

لا تجعل روحك أقلّ ما تمتلك،

الأخطاء التي لم يتم تصحيحها تظل عالقة في الذاكرة كجروح مفتوحة، وعند مرور الذكرى، تأتي محملة بإحساس العجز والندم، وكأنها تطالبنا بإيجاد حل حتى لو كان ذلك مستحيلًا الآن.

الخوف ليس في الحدث نفسه، بل في انتظاره. ليس في الكارثة، بل في تخيّلها. ليس في الفقد، بل في توقعه. لهذا، نجد أن القلق يمكن أن يكون أقسى من أي مصيبة، لأن المصيبة تحدث مرة، لكن القلق يجعلها تحدث مئات المرات في عقلك، دون أن تحدث أبدًا في الواقع.

لا تجعل الخطأ هو هويتك:

‫ أنت لست خطأك. لست تلك العثرة التي وقعت فيها، ولا ذلك القرار الذي ندمت عليه. الخطأ مجرد فصل من كتابك، وليس العنوان الذي يحكمه كله.

التوبة ليست مجرد الاعتراف بالخطأ، بل هي فعلٌ يعيد للروح خفّتها.

كأنّ السكينة صارت خللًا، والقلق هو الحالة الأصلية.

‫ ندمن حضوره، لا لأننا نحبه، بل لأننا نجهل أنفسنا في غيابه.

كأنّ السكينة صارت خللًا، والقلق هو الحالة الأصلية.

‫ ندمن حضوره، لا لأننا نحبه، بل لأننا نجهل أنفسنا في غيابه.