اقتباسات رانيا عواد

أي حد هيعوض مكانك في أي مكان، شغل، أصحاب، كارير، إنما دور الأمومة محدش هيعوض مكانك فيه، والوقت هيعدي بسرعة من غير ما تحسي.‏

❞ كل مرة تحسي إنك متوترة أو زعلانة أو مستَفَزّة من حاجة حصلت برّه، اكتبيها.‏

⁠‫‏- حددي: ده في دايرة التحكم بتاعتي وإلا لأ؟‏ ❝

❞ والتغيير دايمًا «بيبدأ من أم» قررت تبصّ لجواها قبل ما تحاسب اللي حواليها… ❝

❞ رد فعلي أنا… ده مسؤوليتي أنا، وفي إيدي أغيره.‏

⁠‫‏مش أي حد يقدر يعصبني ويثير غضبي.‏

⁠‫‏مش رأي أي حد فيّا هيأثر على ثقتي بنفسي.‏

⁠‫‏مش رأي أي حد في تربية ولادي هيخلّيني أتعصب وأنهار عليهم.‏ ❝

❞ وعرفت إن كل شخص بيتكلم من منطلق تربيته وظروفه وتفكيره، وكمان دماغه وأمراضه الداخلية.⁠‫

⁠‫‏أنا فعليًا ما ليش سيطرة عليهم.‏

⁠‫‏أي محاولة للتحكم فيهم = طاقة ضايعة.‏ ❝

❞ اعتبري كل فعل أو تصرف بتعمليه مع ولادك هو سعي، وهو المطلوب منك، أما النتيجة خارج تحكمك.‏ ❝

❞ ولادنا زي ما إحنا عايشين، مش زي ما إحنا عايزين ❝

❞ ولما أهدى أنا، ولادي بيهدوا.‏

⁠‫‏مش لأنهم خايفين، لكن لأنهم حاسين بالأمان.‏ ❝

❞ لما أنا أكون فاهمة مشاعري ودائرة تحكمي هكون عارفة أتصرف إزاي، هعرف أفرّق: ده سلوك ابن، وإلا ده غضب جوايا؟‏ ❝

❞ «الأم الناجحة ‏≠‏ الأم المسيطرة».‏ ❝

❞ ومش هتقدري تغيّري شخص هو مش عايز، ولا تتحكمي في شخص، دي بره دايرتك.‏ ❝

❞ ما ينفعش وإحنا متخانقين نطلع عصبيتنا وقرفنا فيهم ونفش غلنا فيهم.‏ ❝

❞ أعرف أتكلم وأنا هادية.‏

⁠‫‏أعرف أطلب من غير هجوم.‏

⁠‫‏أعرف أوقف خناقة قبل ما تكبر.‏ ❝

❞ إحنا ساعات بنستنى من شريك حياتنا:‏

⁠‫‏يفهمنا من غير ما نتكلم.‏

⁠‫‏ويحتوينا وإحنا ساكتين.‏

⁠‫‏ويصلّح وإحنا مكشرين.‏ ❝

❞ مفيش حد هيعرف يحبك وأنتِ مش بتحبي نفسك.‏ ❝

❞ الأطفال بيمتصّوا الجو العام في البيت، وأكتر علاقة بتأثر عليهم وعلى نظرتهم وفكرتهم عن العلاقات ❝

❞ ولما فهمت دايرة التحكم، وعرفت إن مش بإيدي أغير أي شخص أو أتحكم فيه أو في أفعاله وتصرفاته، هديت وبدأت أشتغل على نفسي.‏ ❝

❞ الاعتذار بيعلم الطفل الأمان، مش الخوف.‏ ❝

❞ تغيير وضع الجسم البسيط بيبعت رسالة للمخ إن الخطر مش موجود… فيبدأ يهدى الجسم.‏ ❝

❞ أول ما تحسي إن صوتك هيعلى:‏

⁠‫• ⁠اسكتي ثانيتين… لدقيقة‏.‏

⁠‫• ⁠خدي نفس‏ بطيء.‏

⁠‫• ⁠قولي‏: ‏«أنا متضايقة… مش ابني المشكلة»‏.‏ ❝