‎آمي مورين‎

❞ وتفاجأت من اكتشافها أن بضع دقائق من التأمل كل صباح تمثل إحدى أهم مميزات اليوم. وقالت إنها شعرت بأن عقلها أصبح "أكثر هدوءًا". واستمرت في تدوين يومياتها؛ لأنها أعطتها متنفسًا لترتيب جميع أفكارها، وعلمها التأمل كيف تهدئ من أفكارها المتسارعة ❝