عماد الدفراوي

تذكر الماضي: لا تنسَ الألم والإساءة التي عانيت منها.‏

‫‏2. لا تصدق الوعود: النرجسي نادراً ما يتغير حقاً.‏

‫‏3. قطع الاتصال: إذا أمكن، قطع جميع وسائل الاتصال.‏

‫‏4. كن حازماً: إذا اضطررت للتواصل، كن حازماً وواضحاً بشأن حدودك.‏

‫‏5. احذر من "القرود الطائرة": كن على دراية بأن النرجسي قد يستخدم أشخاصاً آخرين للوصول إليك.‏