اقتباسات صوفي جولدينج

❞ لا تقس على نفسك بل مارس التعاطف مع الذات. ذكِّر نفسك بأنه لا أحد مثاليًّا، وأنت تعرف على الأقل ماذا ستفعل في المرة التالية. عامل نفسك بلطف، وامض قدمًا ❝

❞ أفضِّل أن أسير مع صديق في الظلام على أن أسير وحدي في النور.

⁠‫هيلين كيلر ❝

❞ اضحك كلما استطعت؛ فهذا علاج رخيص.

⁠‫لورد بايرون ❝

❞ تبع أحلامك بثقة. وعش الحياة التي تخيلتها.

⁠‫هنري ديفيد ثورو ❝

❞ قائمة بالحياة السعيدة:

⁠‫كل أقل، تحرك أكثر.

⁠‫اشتر أقل، اصنع أكثر.

⁠‫احزن أقل، اضحك أكثر.

⁠‫اشعر بالنعم والحب من حولك. ❝

❞ ائمة بالحياة السعيدة:

⁠‫كل أقل، تحرك أكثر.

⁠‫اشتر أقل، اصنع أكثر.

⁠‫احزن أقل، اضحك أكثر.

⁠‫اشعر بالنعم والحب من حولك ❝

❞ السعادة ليست في مكان آخر، بل في المكان الذي أنت فيه… وليست في ساعة أخرى، بل في هذه الساعة.

⁠‫والت ويتمان ❝

❞ إذا كانت السماء تمطر، اضرب بقدميك في برك الماء.

⁠‫أفضل دائمًا أن أكون سعيدة عن أن أحظى بالاحترام.

⁠‫شارلوت برونتي ❝

❞ بحث عن البهجة في الحياة؛ فإحساس الحياة وحده مبهج بما فيه الكفاية.

⁠‫إيميلي ديكنسون ❝

❞ هناك دائمًا زهور لمن يريد أن يراها.

⁠‫– هنري ماتيس ❝

❞ لا تحكم على نفسك من خلال ماضيك. فأنت لم تعد تعيش هناك.

⁠‫واصل المضي قدمًا ❝

❞ كن ممتنًّا لما تملكه؛ وسينتهي بك الأمر إلى امتلاك المزيد.

⁠‫أوبرا وينفري ❝

❞ وجد شيء يخرجني من الحالة المزاجية السيئة أفضل من التدريب الشاق على جهاز المشي. فهذا لا يفشل معي أبدًا. فالتدريب لا يقل عن المعجزة ❝

❞ ⁠‫فقط قل لا

⁠‫قد يبدو هذا غير بديهي، لكن "لا" يمكن أن تكون كلمة إيجابية! من خلال قول لا للأشياء التي لا تريد القيام بها أو ليس لديك الوقت لإنجازها، أنت بذلك تخصص الوقت للأشياء التي تهتم بها ❝

❞ لا يوجد شيء أكثر إشباعًا من كتابة قائمة ووضع علامة على المهام المنجزة. هذا يجعلك تشعر بأن يومك منظم، ويمكن أن يفيد في عدم الالتفات لهمومك ويحميك من الشعور بالإرهاق، ويكون هناك شعور حقيقي بالإنجاز عندما تنجز المهام ❝

❞ قائمة بالحياة السعيدة:

⁠‫كل أقل، تحرك أكثر.

⁠‫اشتر أقل، اصنع أكثر.

⁠‫احزن أقل، اضحك أكثر.

⁠‫اشعر بالنعم والحب من حولك.

⁠‫ابحث عن مكان هادئ وتنفس.

⁠‫الحياة جميلة ❝