اقتباسات سابرينا أليكسيس بندوري

فالعادات الجيدة تجذب مزيدًا من العادات الجيدة، وهذا ما يُعرف بتراكم العادات، وهو أمر يمكن أن يغير الحياة.

«أحيطي نفسك فقط بمن يرفعك إلى الأعلى»،

اغفري للأشخاص الذين أساؤوا إليك واتركي الأمر يمضي، ربما تعتقدين أنهم لا يستحقون المغفرة، أتفق معك ولكن صدقيني أن احتضان مشاعر الغضب والحقد يعاقبك أنت أكثر مما يعاقبهم، فما الفائدة؟

«الحقد على أحدهم هو السماح له بالعيش في رأسك مجانًا»

❞ السعادة لا تأتي من تلقاء نفسها فهي تتطلب مجهودًا، لكن الخبر السار هو أنك كلما اخترتِ أن تكوني سعيدة وبذلتِ الجهد في سبيل ذلك، أصبح الأمر أسهل وأكثر طبيعية، وفي النهاية ستجدين نفسك أكثر سعادة ورضا. ❝

❞ إن أعظم سعادة في الحياة هي اليقين بأننا محبوبون، محبوبون لذواتنا، أو بالأحرى محبوبون على الرغم من عيوبنا».

⁠‫- فيكتور هوغو ❝

❞ إذا ربطت هويتكِ بما يظنه الرجل عنكِ أو بحالة علاقتكِما فلن تشعري أبدًا بالرضا. ففي أي علاقة، عليكِ أن تؤمني بنفسكِ وتثقي بأنك ستكونين بخير مهما حدث، ❝

❞ عندما تتوقفين عن القلق بشأن العلاقة فإنك تصبحين متحررة من أوهامك وتستطيعين الاستمتاع بها، يمكنك رؤية الشخص الآخر كما هو، ❝

لا توجد لدى أي من الجانبين نيات سيئة، المشكلة هي أنهما لا يتواصلان بشكل صحيح لأن للرجال والنساء أساليب مختلفة جدًا في التواصل، لا يلتقط الرجال التلميحات والأمور الضمنية بالطريقة نفسها التي تفعلها النساء، فهم بحاجة إلى تلقي الأشياء بوضوح وبطريقة مباشرة.

❞ نجاح أي علاقة يرتكز على ركيزتين أساسيتين: الرجل المناسب والوقت المناسب، ❝

❞ أنا أيضًا من أشد المعجبات بفكرة أن تكون لديك مفكرة للامتنان، دوّني شيئًا أو شيئين تشعرين بالامتنان لوجودهما كل يوم (اختاري أشياء مختلفة كل يوم)، هذا سيجعلك تدربين عقلك على التركيز على الأمور الإيجابية، ❝

❞ ويجب أن تكوني قادرة على الاعتراف بالأمور الجيدة لديك وفي علاقتكما وتقديرها، إذا سمحت لمخاوفك بأن تسيطر عليك فأنت تعدين نفسك للفشل. ❝

❞ لكي تحبي الشخص المناسب، عليكِ أن تكوني في الحالة العاطفية المناسبة، لأنك إن لم تجدي الحب من الداخل فلن تستطيعي استقباله من الخارج أبدًا، ❝

❞ في العلاقة الجيدة والمتينة والسليمة تشعرين بالحب والأمان. لا تشكّين في أن شريكك يستغلك، ولا تشكّين في صدق كلامه، تشعرين بالاطمئنان التام ❝

❞ لا تتعلق العلاقة بإيجاد التطابق المثالي، بل تتعلق بإيجاد شخص يمكنك تكوين شراكة بنّاءة ودائمة معه ❝

❞ ولكن الصفة الأكثر أهمية على الإطلاق هي:

⁠‫رغبته في إنجاح العلاقة، واستعداده لبذل أي قدر من الجهد. إذا كانت هناك مشكلة، فهو يريد إيجاد طريقة لحلها. يريد أن يعمل بجد، أن يكون أفضل ما يمكنه. ❝

❞ عرفت أن أنواع الرجال الذين كنت أود لو أرتبط بهم لم يكونوا مناسبين للزواج من الأساس ❝

❞ الشريك الأفضل هو من تتحدين معه الصعاب. ❝

يريد الرجل أن يشعر بأن المرأة اختارته لأنه كسب قلبها، ولا يريد أن يشعر بأنه يملأ مكانًا كان يمكن أن يشغله أي رجل آخر يبدي اهتمامًا بها.

العزوبية ليست نقمة، والارتباط ليس علاجًا شافيًا. بغض النظر عن المرحلة الحياتية التي تمرين بها، من المهم إجراء تقييم ذاتي لمعرفة العادات والخيارات المفيدة لك وتلك التي تضرك.