اقتباسات نورة جمال

ابن الأصول ده الراجل اللي أهله عرفوا يربوه، قالوله الصح من الغلط بدري، وفهموه يعمل إيه في كل موقف يستلزم منه يقف جنب حد.

علموه مجموعة حاجات تخليه ظهر وسند لكل اللي يخصه.

فأكيد أكيد هيكون ظهر وسند ليكي لأنك بقيتي جواه ومنه.

النضج العاطفي بإيجاز شديد هو وصول الإنسان لمرحلة في حياته يستطيع فيها التعامل مع مشاعره بشتى أنواعها حيث يقوم بذلك باعتدال وتوازن، فعندما يشعر بالغضب لن يحطم الجدار ولن يسب ويلعن في الأشياء المحيطة به والتي ليس لها في أمره حول أو قوة، على العكس من ذلك سيتوفر لديه قدر جيد من الاتزان النفسي الذي سيجعله قادرًا على السيطرة وكبت غضبه والتنفيس عنه بطرق صحية وصحيحة.

فإطلاق مصطلح نرجسي على أي شخص آذاك في حياتك لهو أمر مبالغ فيه وظلم لكل من تعرض للويلات الحقيقية في الحياة مع مربٍّ أو شريك حياة نرجسي أو صاحب صفات نرجسية.

‫ «قسوة وعنف وكذب وإهانة الأهالي لأطفالهم لا تجعل هؤلاء الأطفال يكرهون أهلهم.. بل تجعلهم يكرهون أنفسهم..»

لا شيء أهم عند الطفل من أمه وأبيه، هما أسمى الأشخاص بالنسبة له على هذا الكوكب، يعجز عقل الطفل عن استيعاب أن هذا الشخص السامي الذي يحبه ويعشقه ويبحث عن رضاه هو ذات الشخص الذي يكذب عليه ويتلاعب به، حينها سيبدأ الطفل في افتراض أن المشكلة عنده

كبرت لأكون شخصًا مثاليًا جدًا لا يجب أن يُخطئ أبدًا، دقيقة في معظم تصرفاتي كدقة الساعات السويسرية، حريصة على مظهري وتصرفاتي واختيار كلماتي أيما حرص؛ هذا لأني اعتدت الحياة تحت الرصد الدائم ومراقبة الرادار لكل شاردة وواردة في كل حياتي.

جميعنا متهمون بشكل أو بآخر بالقليل من النرجسية وحب الذات، هذا أمر ضروري للبقاء، لكن يمكننا تصوير النرجسية كطريق مستقيم له نقطة بداية ومنتصف ونهاية، بدايتها طبيعية ومحبوبة، ومنتصفها عند نسبة من الناس نطلق عليهم أصحاب السمات النرجسية، ونهايتها عند نسبة أخرى نطلق عليهم أصحاب اضطراب الشخصية النرجسية NPD وهو اضطراب نفسي مصنف ومعروف.

«قسوة وعنف وكذب وإهانة الأهالي لأطفالهم لا تجعل هؤلاء الأطفال يكرهون أهلهم.. بل تجعلهم يكرهون أنفسهم..»

يتعلم أطفال النرجسيين خفض سقف توقعاتهم من أهلهم كثيرًا حَتَّى يسقط هذ السقف فوق رؤوسهم ويحطمها، حينها يتعلم الطفل ألا يتوقع أي شيء على الإطلاق.

أطفال الأسر المضطربة وأبناء النرجسيين يخفّضون سقف توقعاتهم من أسرهم تدريجيًا بمرور الوقت وتكرر المواقف المحبطة والمخزية، كل خيبة أمل جديدة ناتجة عن تعاملات النرجسيين معهم تضاف لمذكراتهم، تضاف لصندوق ذكرياتهم الموجعة وتجعلهم لا ينتظرون الكثير في المرات القادمة حَتَّى تصل بهم الأمور لعدم انتظار شيء البتة.

الذوق واحترام طبيعة الأنثى جزء كبير من أخلاق الراجل المحترم.

متشيلوش هم حاجة، كل حاجة محسوبة ومعمولها ألف حساب من رب كريم ...

الوجع محسوب، الضياع محسوب، الدموع محسوبة، الحيرة والضغط والتعب والسهر، كله محسوب وله ترتيبه وله اليوم اللي هيخلص فيه .

ربنا قادر من فوق سبع سماوات يسخرلنا الكون كله عشان نكمل طريقنا ونوصل لبر الأمان، بس إحنا نصبر ونصدق بجد من قلبنا إن كل حاجة هتبقى بخير.

كل دقيقة بتقضيها في علاقة سامة مهلكة لنفسك هي دقيقة بتضيعها من فرصة إنك تلاقي علاقة أفضل من اللي إنت فيها ألف مرة.

‫ متضيعش وقت وإهرب.

‫«تلك السعادة التي تهديها غيرك ستجوب الطرقات يومًا وتعود إليك”

‫الاستسلام بيضيع حاجات حلوة وفرص كتير من أيدينا وبيخلينا أسرى الضعف وكلام الناس وسيطرتهم على عقولنا وتصرفاتنا.

‫قمت صليت ركعتين شكر لله ‫رغم إني كنت بنزف من جوه… ‫مش على الحب لا خالص ‫على عدم تقدير المعروف والتضحيات وعلى هوان المشاعر والمسؤوليات ‫دعيت ربنا يصبرني في مصيبتي ويعوضني عنها خير ‫قررت متكلمش في الموضوع مع حد

تصرف واعي وسليم👍👍

«إن الماضي دوامة، إذا تركته يسيطر على لحظتك الحالية، فإنه سيمتصك ويجرفك، ما الزمن إلا وهم فحسب، وكل ما تحتاجين إليه هو أن تعيشي هذه اللحظة بالذات، هذا كل ما يهم «

إزاي بيتجاهلوا حقيقة إن الإنسان المهمل في نفسه إنسان تعيس ميقدرش يأدي كويس في الحياة، ميقدرش يدي لأنه مسلوب الطاقة أصلا!

سؤال مهم إحنا ليه مش سعيدين رغم كل اللي معانا؟

‫يمكن عشان مش عارفين إنه معانا أصلا….

إن كل اللي بعمله ده وكل الحياة دي مالهاش أي معنى لو مكنتش عايشة حياة بتفيد الناس،