اقتباسات نورة جمال

❞ الإنسان الناضج عاطفيًا يتعامل مع مشاعره بسهولة، لا شيء مبالغ فيه إلا إذا كان الموقف يستحق بالفعل تلك المبالغة، لديه الكثير من الهدوء والسكينة في قرارة نفسه، يتعامل مع الأمور بروية وببساطة، يمتلك إيمانًا شديدًا بالقدر وأحداثه. ❝

❞ اعتدت الحياة تحت الرصد الدائم ومراقبة الرادار لكل شاردة وواردة في كل حياتي. ❝

❞ اتُّهِمتُ أيضًا بعشرات الاتهامات الباطلة طوال حياتي، ولكم حاولت تقديم دليلٍ على براءتي من تلك المجاني والتهم، كبرت لأكون شخصًا مثاليًا جدًا لا يجب أن يُخطئ أبدًا، دقيقة في معظم تصرفاتي كدقة الساعات السويسرية، ❝

❞ شعورك الدائم بالدونية الشديدة وأن قيمتك في هذه الحياة تكاد أن تكون معدومة تمامًا، أنت دومًا لا شيء، أنت دومًا لست كافيًا، أنت دومًا نكرة، كل نجاحاتك صفر، كل ما يجعلك سعيدًا مجرد وهم في رأسك ❝

❞ أنا ناجٍ لا ضحية

⁠‫أنا ناجية لا ضحية

⁠‫أنا ناجٍ لا ضحية

⁠‫أنا ناجية لا ضحية ❝

❞ سامح نفسك يا عزيزي قبل أن تسامح من كان سببًا في قراءتك لكتاب مؤلم كهذا! ❝

❞ إنها لمفارقة مضحكة جدًا أن نترك الظالم يخرج منتصرًا في كل السيناريوهات، ينتصر في سيناريو تعذيبك وتحطيمك، وينتصر في سيناريو غفرانك وعفوك، ينتصر في كل الأحوال دون أن يبذل أي مجهود يجعله أهل لهذا الغفران! ❝

❞ أن إجبار ضحايا الإساءات الأسرية على تقديم مسامحة وغفران لم يطلب منهم لهو إجراء ظالم لا يقل ظلمًا عما عانوه في حياتهم. ❝

❞ أن إجبار ضحايا الإساءات الأسرية على تقديم مسامحة وغفران لم يطلب منهم لهو إجراء ظالم لا يقل ظلمًا عما عانوه في حياتهم. ❝

❞ أن إجبار ضحايا الإساءات الأسرية على تقديم مسامحة وغفران لم يطلب منهم لهو إجراء ظالم لا يقل ظلمًا عما عانوه في حياتهم. ❝

❞ أن إجبار ضحايا الإساءات الأسرية على تقديم مسامحة وغفران لم يطلب منهم لهو إجراء ظالم لا يقل ظلمًا عما عانوه في حياتهم. ❝

❞ أنا مسؤول عن حياتي لن أجعل آلام الماضي توقفني وتُشكل مستقبلي، سأنجو بنفسي وبحياتي وبأحلامي وسأقف على أرض صلبة، سأحيط نفسي بالمحبة، سأحب نفسي وبيتي وشريك حياتي وأولادي وسأصنع لنفسي حياة أحبها، سأنجو بنفسي وبكل ما ومن أهتم بهم لبر ❝

❞ لو سألتني بشكل مباشر وخاص جدًّا ماذا عنت لكِ الحياة مع مربٍّ نرجسي؟

⁠‫ستكون الإجابة باختصار شديد هي شعورك الدائم بالدونية الشديدة وأن قيمتك في هذه الحياة تكاد أن تكون معدومة تمامًا، أنت دومًا لا شيء، أنت دومًا لست كافيًا، ❝

❞ لو سألتني بشكل مباشر وخاص جدًّا ماذا عنت لكِ الحياة مع مربٍّ نرجسي؟

⁠‫ستكون الإجابة باختصار شديد هي شعورك الدائم بالدونية الشديدة وأن قيمتك في هذه الحياة تكاد أن تكون معدومة تمامًا، أنت دومًا لا شيء، أنت دومًا لست كافيًا، ❝

وإن كنت تعيش وحدك الآن فيجب أن تكون فخورًا بنفسك أنك فضلت معاناة الوحدة عن معاناتك التي عشتها في حديقة النرجس.

النرجسية حالة نفسية يصعب علاجها وهي من الحالات التي تستمر مع صاحبها عمره بأكمله ولا يمكن أن يتغير أي شيء في حياة وتصرفات النرجسي إلا بالعلاج النفسي المكثف وهذا ما سيرفضه معظم النرجسيين ‫ كيف تقنع من يرى نفسه أفضل إنسان خلقه الله على وجه الأرض أنه بحاجة إلى العلاج النفسي؟ ‫ النرجسية ليست مجرد صفات أخلاقية سيئة يتصف بها شخص ما سيثور عليها ويحاول تغييرها والخلاص منها بمجرد أن ينصحه أحدهم بذلك ‫ وليست سلوكيات عشوائية يمكن أن تقنعه بتركها لأنها سيئة وستجلب عليه عقاب من الله فيفكر في كلامك ثم يهاتفك ليخبرك بندمه وأسفه على فعلها ‫ النرجسية

لا أحد على وجه هذا الكوكب يريد أن يتسبب باليتم لنفسه، فهذا أمر مخالف لطبيعتنا كبشر ‫ أما وإن وصل الأمر بأحد البالغين لاتخاذ قرار صعب وقاسٍ بأن يجعل من نفسه شخصًا يتيمًا ومازال أهله أحياءً يرزقون على وجه الأرض، فلا بد أنه عانى منهم الأمرين ورأى منهم ما جعله يتمنى الموت لنفسه آلاف المرات قبل أن يتخذ هذا القرار ويقدم على تنفيذه ‫ كاسر الحلقة لا يبحث إلا عن السلام لنفسه، يريد أن يقف على ضفاف نهر هادئ للمرة الأولى في حياته، يريد أن ينام في كل ليلة وشعور الأمان يسابقه إلى الفراش، يريد أن ينهي للأبد مشاعر الألم

الأب النرجسي مهتم بمظهره بشكل مبالغ فيه على عكس السائد والمتعارف عليه في عالم الرجال، فقد يقضي أمام المرآة وقتًا أطول مما تقضيه أمك في التبرج قبل الذهاب لزيارة صديقاتها، دقيق جدًا وحريص أن يكون في أفضل صورة وأجمل رائحة فهو يستمد الكثير من ثقته في نفسه من خلال مظهره الخارجي، وإن حدث تعارض بين اختياره لمجموعة عطور جديدة سيشتريها لنفسه وبين حاجة طفله لكسوة الشتاء فسيختار حتمًا شراء العطور بلا تردد، فمظهره هو الأهم وليذهب الآخرون باحتياجاتهم إلى الجحيم.

الأم في الأسر السوية هي مصدر الحنان والتفاهم وهي الحضن الدافئ والملاذ الآمن، وهي التي يلجأ إليها أولادها عادة قبل لجوئهم إلى والدهم، وهي مصدر أول لقمة دخلت أجوافنا ومصدر أول دفء شعرنا به على هذا الكوكب، الشيء الذي يجعل حَتَّى صغار الحيوانات تدفن رؤوسها في أحضان أمهاتها عند أي لحظة خوف أو توتر ‫ لكن الأم النرجسية تختلف كثيرًا عن هذه الأوصاف سالفة الذكر، فالأم النرجسية باردة جدًا في مشاعرها، تلامسها الجسدي مع أولادها نادر وقليل وقد ينعدم تمامًا في بعض الحالات الأخرى، كما أنها تكره لغة الأحضان والقبلات، ولسوف تلفظك إن حاولت الاتكاء على فخذها في اليوم الذي

لا شيء ستفعله سيجعل المربي النرجسي يعترف بأنك شخص جيد…

‫ لا شيء ستفعله سيجعل المربي النرجسي يعترف بأنك شخص ناجح..

‫ لا شيء ستفعله سيجعل المربي النرجسي يعترف بأنك شخص محترم.

‫ كل مجهود ستبذله لتجعل المربي النرجسي سعيدًا بنجاحك سيجد فيه ثغرة ليقلبه عليك ويلات وآهات وحزن.