اقتباسات أسماء علاء الدين

المرض النفسي: يُعاني منه الفرد وهو على وعيٍ كامل بمشكلته، وهو ما يُسمَّى: «الاستبصار بالمرض». في حين أن المصاب باضطراب الشخصية: لا يشعر أن لديه مشكلة، بل يدافع عن نمَطه عن قناعة، ولا يدرك أسباب شكوى الآخرين منه.

هناك جحيم في عقول الأذكياء لا يشعر به منخفضو الذكاء، سيناريوهات سوداء مستمرة لا تتركهم ينعمون بحالة الرضا والهدوء وراحة العقل من التفكير

كتاب ملفات سرية من العيادة النفسية للدكتورة أسماء عز الدين 215 ص الكتاب تكلم عن الأمراض النفسية والعقلية تعريف وأسباب الانتحار ومين أكتر الفئات المعرضة لو والوقاية من هادي المشكلة للتفاصيل أكتر قناتي في يوتيوب عالمي الأخضر

أفضل هدية تُقدّمها لأبنائك هي ألّا تدفعَهم في المستقبل لزيارة طبيبٍ نفسيٍّ بسبب تشوهات أحدَثَتْها سلوكياتُك معهم أو إساءات في طفولتهم.

«أهم إنجازٍ لك، وأفضل هديةٍ تُقدِّمها لطفلِك، هو ألّا تدفعَه للذهاب إلى الطبيب النفسي عند الكِبَر، بسبب ترسباتك بداخله»

أفضل هدية تُقدّمها لأبنائك هي ألّا تدفعَهم في المستقبل لزيارة طبيبٍ نفسيٍّ بسبب تشوهات أحدَثَتْها سلوكياتُك معهم أو إساءات في طفولتهم.

الشخص الوحيد الذي لا بد ألّا تثق به أبدًا هو الشخص الذي سحَب منك سجادةَ الأمان، وأوقَعك على ظهرك وأنت في كامل تعلُّقِك.

والطبيبُ النفسيُّ -أيضًا- ليس بعيدًا عن الوقوع في الاضطرابات النفسية.

«إنهم لا يضحكون ابتهاجًا وإنما تفاديًا للانتحار..»

‫ فولتير

❞ ياصديقي، الإنسان بطبعه كائنٌ اجتماعي، يتمنَّى أن يشاركه أحدٌ كلَّ شيء، حتى عزلته ولحظات ضَعفه ❝

اشكري نفسك على الصمود في وش متاعب وآلام كتير كان ممكن تكسرك، واستحضري دايمًا مواقف كنتي فيها قوية وافتكري نعم ربنا عليكي بدل ما تدوري على اللي ناقص عندك.

لو أم وابنك سمع لفظ من برة وقاله قدام حد فيبقى تربيتك المش نضيفة هي السبب،

👌🤣🤣🤣🤣🤣

بلاش جو «يا جبل ما يهزك ريح»، وعيشي مشاعرك المؤلمة، وليكي الحق الكامل في الحزن، بل ولازم اللي حواليكي يعرفوا إن دا حقك بس في نفس الوقت متسوقيش فيها

لازم كمان تفهمي إن حبك وتقديرك لنفسك بينعكس على حب وتقدير الناس ليكي.. باختصار لو حبيتي نفسك صح وقدرتيها مظبوط، الناس هتحبك وتقدرك.

وأخيرًا، لازم تتعلمي تقولي لا لنفسك لو هي بتحاول تإذيكي أو تجرحك أو تهينك، وخليكي فاكرة إن محدش هيستمر يعمل فيكي حاجة تضايق أو تإذي إلا لو سمحتيله بكده.

‫ اصنعي كاريرك الخاص، أو على الأقل خلي ليكي مصدر دخل تعتمدي عليه في احتياجاتك

، وافتكري دايمًا إنه مينفعش تبني علاقة سليمة مع حد أو ناجحة إلا بعد ما تبني علاقة سليمة مع نفسك؛ لأن أنجح علاقة في الحياة ممكن تعمليها هي علاقتك بنفسك ودي أكتر علاقة تستحق وقتك ومجهودك.

أنجح علاقة في الحياة ممكن تعمليها هي علاقتك بنفسك ودي أكتر علاقة تستحق وقتك ومجهودك.

الخطوة الأولى

‫ حبي نفسك، دليليها وهنا هسمع سؤال مهم:‏

‫إزاي أحب نفسي؟ وهل أنا أصلًا مبحبهاش!!

ماتبرريش لحد اهتماماتك أو ليه الحاجات دي بتبسطك، ببساطة أهو كده، اللي عاجبه يشرفنا في الصالون واللي مش عاجبه في أقرب بلاعة حمام هنصرفه.