اقتباسات أسماء علاء الدين

كنت دائمًا الطفلة المنبوذة، بل يا ليتني كنت منبوذة فلم يكن أحد يراني من الأساس.

الخوف من الالتزام في العلاقات أو الارتباط نوع من المشكلات النفسية التي توجد بكثرة، ويعدها البعض تهربًا من المسؤولية أو تلاعبًا أو بحثًا عن التسلية، ولكن الحقيقة تكمن حول الخوف الذي يكون له أعراضه الواضحة، فكل خطوة جديدة في العلاقة تشكل عبء

وأحيانًا تفيض نفسك كراهية لشخص نظر إليك ووجهه عابس في حين أنه ربما لم يكن يراك أساسًا وكان شاردًا يفكر في مشكلة شخصية. أنت في حاجة ماسة لأن تشغلي نفسك بنفسك لأطول فترة ممكنة.

أعتقد أن الناس الذين يملكون رغبة في تدمير الذات هم في الأساس يشعرون باحتقار تجاه أنفسهم، ويؤمنون أنهم لا يستحقون حتى أقل القليل، بل كذلك لديهم كره كبير تجاه أنفسهم.

وماذا تساوي كل تلك التفاهات بجانب كلمة حب أفتقدها لا يملك أحدكم أن يقولها لي ولن أصدقها من أي منكم؟

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

الخلل العقلي يحدث عندما تستلهم ذاتك من معتقدات يقرها الآخرون على أنها حقائق، فتتعامل معها أنت على أنها لا تقبل التفكير ولا الجدال.

الشخص الذي يفكر في الانتقام ستبقى جراحه مفتوحة مدى الحياة! وهذا ما فعلته بنفسك

يعشق عامة الناس إلقاء اللوم على قوى خفية بدلًا من التفكير

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

❞ وفي الأخير لا تنسى أنك ستتعرف على معاناتك اليومية عندما تتقبل الحقيقة وتسأل نفسك بصدق «من أنا؟» و «ما الذي أريده من هذه الحياة؟» أو بمعنى أدق «ما هي رحلة سعيي؟» و «أين أريد أن أصل؟». ❝

‫ □ أقول دائمًا إن الشخص الوحيد الذي لا بد ألّا تثق به أبدًا هو الشخص الذي سحَب منك سجادةَ الأمان، وأوقَعك على ظهرك وأنت في كامل تعلُّقِك.

سِحر الأُذنين جيدةِ الاستماع يظهر على العيون وباقي الجسد عندما تكون صادقًا وحقيقيًّا ومتعاطفًا مع مَن يحتاج إلى ذلك منك.

«عندما تُقرر الانتحارَ تكون وقتها مِتَّ بالفعل..

‫ ما يُنقذونه بعد ذلك لا يكون أنت، ولكن جثَّتك».

كانت قريبةً من قلبي لأنني أتفهم جيدًا أن تتمنَّى أن يُسعفَك أحدُهم وأن ينتشلَك من وحشيتِك وأفكارك المشوَّشة

وصلاتُ الشَّعر باللون الأحمر الذي يُشبه بدايات احتراق مشاعري قبل زمن، أما الحذاء فيليق بالآخرين أن يعلو على رؤوسهم التي لا تهتم إلا بالصورة التي أتفنَّن في إخراجها! حقيبةٌ صغيرةٌ -ألمانيةُ الصنع- قادرةٌ على احتواء ما تبقى من أدواتي المبعثَرة،

❞ عدو يتجاهل أخطاءك خير من صديق يتعمد رصدها) ❝

❞ اشكري نفسك على الصمود في وش متاعب وآلام كتير كان ممكن تكسرك، واستحضري دايمًا مواقف كنتي فيها قوية وافتكري نعم ربنا عليكي بدل ما تدوري على اللي ناقص عندك. ❝

«عندما تُقرر الانتحارَ تكون وقتها مِتَّ بالفعل..

‫ ما يُنقذونه بعد ذلك لا يكون أنت، ولكن جثَّتك».

‫ بهاء طاهر

❞ لن نستطيعَ محوَ ذكرى حدثَت لنا، ولكن نستطيع تفاديَها وعدمَ اجترارها. ❝