اقتباسات أسماء علاء الدين

«المحاولات تُبذل من أجل الحب الحقيقي،‏

‫وليس من أجل استعارته أو الحصول عليه».

وخلي بالك دايمًا إن الهش نفسيًّا العلاقات بتفرمه ومبتسميش عليه

😊😊😊😊😊😊

المدمن هو شخصٌ قرَّر الانتحارَ ببُطء، ولديه مشاعر عدوانية تجاه ذاته.

أُريد حلًّا أو هُدنة

‫ «لن نستطيع أن نَجزم بأن المنتحرين أشخاصٌ

‫ يريدون الخلاص من حياتهم حقًّا،

‫ ربما -فقط- أرادوا هدنةً من المعاناة ومن الشعور بالغرَق».

(قد تفعلين كل شيء كي يرضى، ويود هو لو لم تفعلي أي شيء لكي يرضى)

أنجح علاقة في الحياة ممكن تعمليها هي علاقتك بنفسك ودي أكتر علاقة تستحق وقتك ومجهودك.

متشتكيش كتير بسبب أو من غير، بدل الشكوى حاولي تعالجي المشكلة.

سهام كمان مبتسبقش الأحداث يعني مش بتحط سقف توقعات مثلًا أو ترسم خيالات في دماغها للي ممكن يحصل؛ لأنها فاهمة إن دي مشكلة خطيرة ممكن تبدأ من فكرة في دماغها غلط أو تصور معين ميحصلش فتحبط وتتصدم أو يحصل مش بالشكل اللي عايزاه فتحبط وتتصدم بردو، كمان بتتعامل بأنها تمنطق كل ما ليس له منطق قبل ماتقدمه للراجل كدليل معلومات، لان الراجل غالبا لو مقتنعش مش هيعمل الحاجة حتى لو اقتنع من أشياء تافهة جدًّا وأسباب خياليه المهم يطمن نفسه إنه فاهم وتمام.

إن كان لي يومٌ إضافيٌّ في هذه الحياة، فأرجو أن أعيشَه بنفْسٍ راضيةٍ وحُبٍّ جامِح

⁠‫«إنّ الفراغَ والتعاسةَ الداخلية التي لا يُمكن التعبيرُ عنها،

⁠‫جعلتني أستطيع تفهُّم الناس الذين يُلقون بأنفسهم في أعماق المحيط».

⁠‫فان جوخ

الفراغ أبشع أدوات الأذى النفسي

أنا أَدين لمَن يجعلني أُفكر

نُحب الحياة ونتمسك بها كلما اتسعَت الآفاقُ واستقرَّت بداخلنا فكرةُ الاتساع.

ألمَ التجربة هو بمثابة تحضير النسخة المناسبة منك لمقابلة الشخص المناسب، فلا تجعل هذا الألم يُعميك عن ذلك الشخص.

أنت تكره في الآخرين ما هو في داخلك

«الأمر أشبه بمن يبحث عن بديل للهواء

‫ لكي يستطيع أن يتنفس»

‫ أسماء علاء الدين

«كثير من الناس يعيشون طويلًا في الماضي،

‫ والماضي منصة للقفز لا أريكة للاسترخاء»

‫ توفيق الحكيم

‫ ديجا الأفغاني

‫ لو مش مضمونة هتفضلي شغلاه، لو مش مفهومة هيفضل يفكر فيكي، وازنيها إوعى توصلي إنه يشك فيكي ولا إنه يبقى قاريكي،

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر