اقتباسات ديفيد كيسلر

❞ وتحت الغضب، يكمن الألم، ألمك أنت. ومن الطبيعي أن تشعر بالهجران والوحشة، لكننا نعيش في مجتمع يخشى الغضب. غالبًا ما يقول لنا الناس إن غضبنا في غير موضعه، أو غير ملائم، أو غير متناسب مع ما حدث. قد يشعر البعض ❝

❞ إذا طلبنا من الناس التخلي عن غضبهم قبل الأوان فلن يفلح ذلك إلا في تنفيرهم. عندما نطلب من غيرنا أن يكونوا مختلفين عما هم عليه، أو أن يشعروا بشيء مختلف، فنحن لا نتقبلهم كيفما كانوا وأينما كانوا. ليس ثمة من ❝

❞ رحب بما تشعر به من غضب، حتى لو بدا لك سرمديًّا. كلما شعرت به حقًّا سيبدأ في التبدد وستتعافى أكثر. يحجب الغضب كثيرًا من العواطف الأخرى، وستمر بكل منها في وقته، لكن الغضب هو العاطفة التي اعتدنا أكثر على التعامل ❝

❞ أسى كل منا متفرد كحياته. ❝

❞ أعرف أن الشيء الوحيد الذي يدوم إلى الأبد حقًّا ❝

❞ أعرف بالغريزة أني إن توقفت عن الغضب والقلق من حالتي واستسلمت فسيكون وقت موتي قد حان. أنا في منتصف الطريق إلى هناك. والدرسان، اللذان أنصح بهما، هما الصبر وتعلُّم تلقي ❝

❞ كان ذلك هو عملنا: أن نداوم، وأن نعرف أن الحياة غير مضمونة. ❝

❞ أمدَّني الأسى بالشجاعة. صرت أقوى بالحديث عنه بصراحة، وفي السماح لنفسي بالشعور به بحق. ولكن لأتمكن من ذلك كان عليَّ أن أنصت إلى الرسالة أنه لا بأس من الأسى، بل هو ضروري ❝

❞ توفر السيطرة وهم الأمان، وتساعدنا أن نظن أننا نحافظ على تماسك كل شيء، ولكن ذلك ليس إلا وهمًا تمامًا. ❝

❞ الحقيقة هي أن سبب شجارهما كان فقدان السيطرة؛ فقد كانت مشاحناتهما –رغم ما أثارت من مشاعر سيئة– أفضل من شعورهما بالفقد. تغطي السيطرة على المشاعر المؤلمة، كالحزن والتأذي والغضب. يفضل كثير منا الشجار على الشعور بالأسى والفقد، وما يبدو ألمًا ❝

❞ ليس الشعور بالذنب سوى غضب مُوجَّه إلى الذات، ينشأ حين ننتهك نظام معتقداتنا، ❝

إهداء

❞ الأحلام طريقة شديدة الخصوصية للوصول إلى بعض الطمأنينة عندما لا يستطيع عالم المنطق أن يقدم لنا شيئًا من ذلك ❝

❞ لا تقسُ على نفسك لأنك تمر بأيام سيئة الآن. استكشف ما يريح عواطفك وافعله دون أن تحاكم نفسك ❝

يقول سي. إس. لويس إن «الألم الحاضر جزء من السعادة الماضية، وتلك هي الصفقة.»

الكتابة رفيق رائع لنا في وحدتنا في عالم نقف فيه وحيدين.

لن تؤدي الابتلاءات إلا إلى أن تصير أقوى. الحياة صعبة، والحياة حافلة بالمعاناة، وهي أقرب إلى المداومة في مدرسة تتلقى فيها دروسًا عدة. وكلما تعلمت أكثر، صارت دروسك أصعب.

«صارت الأشياء بلا قيمة، بينما صار الوقت قيمًا جدًّا؛ فالآن لا نصلح ما هو معطل، بل نشتري غيره.»

نحتاج إلى وقت لنتجاوز ألم الفقد. نحتاج أن ننغمس فيه، وأن نعرفه حقًّا، لنتعلم كيف نتعايش معه. وهذا هو جوهر الأسى. هو انفتاح على ذلك الألم المذهل الناجم عن الغياب.

غالبًا ما تكون أحلام اليوم هي حسرات الغد نفسها