1 ٪ أفضل كل يوم
1 % أسوأ كل يوم لمدة عام **** = ****
1 % أفضل كل يوم لمدة عام **** = ****
اقتباسات جيمس كلير
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات جيمس كلير .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
كن أول من يضيف اقتباس
-
مشاركة من abdel raouf ، من كتاب
العادات الذرية
-
القوانين الأربعة لتغيير السلوك هي مجموعة بسيطة من القواعد يمكننا استخدامها لبناء عادات أفضل. وهذه القوانين هي: (1) اجعلها واضحةً. (2) اجعلها جذّابةً. (3) اجعلها سهلةً. (4) اجعلها مُشبعةً.
مشاركة من Faten ، من كتابالعادات الذرية
-
وعلى العكس، حين تستفيد من قوة عاداتك بحيث تتولّى شؤون حياتك الأساسية، سيتحرّر عقلك ويُرَكِّزْ على التحدّيات الجديدة ويتقن التعامل مع المجموعة الجديدة من المشكلات. فبناء العادات في الحاضر يتيح لك أن تفعل ما تريد في المستقبل.
مشاركة من Faten ، من كتابالعادات الذرية
-
إن العادات لا تقيّد الحرية، بل هي تخلقها. وفي الواقع،
مشاركة من Faten ، من كتابالعادات الذرية
-
«العادات، ببساطة، هي حلول موثوق بها لمشكلات متكرّرة في بيئتنا».
مشاركة من black cat ، من كتابالعادات الذرية
-
حين تخرج من مرحلة القدرات الكامنة سيصف الناس نجاحك بأنه تحقّق بين عشية وضحاها. فالعالم الخارجي لا يرى إلا الحوادث المؤثّرة، ولا يرى ما سبقها من أفعال.
مشاركة من Hamzeh Hirzallah ، من كتابالعادات الذرية
-
لم ينتهِ بي المطاف قط باللعب بشكل احترافي. ومع ذلك، بالنظر إلى تلك السنوات، أرى أنني أنجزت شيئًا يندر إنجازه: وهو أنني حقّقت أقصى ما تتيحه قدراتي.
مشاركة من Hassan M. Elshawaf ، من كتابالعادات الذرية
-
ام بها لسنوات. كلنا نواجه عقبات، لكن على المدى البعيد تعتمد جودة حياتنا في الأساس على جودة عاداتنا.
مشاركة من Hassan M. Elshawaf ، من كتابالعادات الذرية
-
«يرغب الرجال في التجديد إلى درجة أن أولئك الذين يبلون بلاءً حسنًا يرغبون في التغيير شأنهم شأن أولئك الذين يبلون بلاءً سيئًا».
مشاركة من Anas Aldowiri ، من كتابالعادات الذرية
-
وهكذا فأي شخص متصلّب وعديم المرونة
إنما يبتغي الموت.
وأي شخص طيِّع ومتأقلم
إنما يبتغي الحياة.
فالجاف المتصلّب سينكسر.
والطيِّع سهل التشكيل سيسود.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
فعندما تقضي حياتك كلّها وأنت تنظر إلى نفسك بصورة معيّنة ثم يختفي كل هذا، فمن تكون حينئذٍ؟
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
وحين تتعلّق بدرجة مبالغ فيها بهوية واحدة، فإنك تصير سريع الانكسار. وحينها فإن فقدان شيء واحد سيعني فقدان ذاتك.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
العادات + التدريب المتأني = الإتقان
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
وكلما وجهت قدرًا أقل من الطاقة إلى الاختيارات التافهة، صار بوسعك توجيه المزيد من الطاقة إلى الأمور التي تهمّ حقًّا.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
في بعض الأحيان لا يكون النجاح متعلّقًا بجعل العادات الحسنة سهلة بقدر ما يكون متعلّقًا بجعل العادات السيئة صعبة.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
ومن بين كل الأفعال الممكنة التي نستطيع القيام بها، فإن الفعل المتحقّق هو ذلك الذي يقدّم لنا أكبر قيمة في مقابل أقل جهد. فنحن نشعر بالتحفيز للقيام بما هو سهل.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية
-
أحد أكثر الأسئلة التي أسمعها شيوعًا هو: «كم من الوقت نحتاج لبناء عادة جديدة؟» غير أن السؤال الذي على الناس أن يسألوه هو: «ما مقدار التكرار الذي يتطلبه بناء عادة جديدة؟» بمعنى كم عدد مرات التكرار التي نحتاجها كي نجعل العادة أوتوماتيكية؟
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابالعادات الذرية