اقتباسات ريهام حلمي

لكن من المهم أن يُدرك أن القوة الحقيقية تكمن في القدرة على التعبير عن المشاعر بصدق، والجرأة على طلب المساعدة عند الحاجة. هذا النوع من الشجاعة يعزز العلاقات الحقيقية ويخلق تواصلًا أعمق مع الآخرين

❞ حين تتصل المرأة بعالمها الداخلي وتفهم أسراره، تنطلق كالفراشة التي كسرت شرنقتها، لتطير بقوة أجنحة صنعتها المثابرة والألم. ❝

❞ فالأنوثة ليست مجرد صفات جسدية أو سلوكيات معينة، بل هي معانٍ داخلية تُولِّد السلام الداخلي وتفتح أبواب الفهم العميق للذات والعالم من حولنا. الأنوثة ليست تقيدًا بقوالب معينة أو انصياعًا لتوقعات الآخرين، بل هي رحلة نحو التوازن الداخلي، وإعادة تعريف ❝

متفقدش نفسك عشان حبيب قرر يغيريك لصورة اقرب لحلمه ومحاولش ‏يشوفك صح..‏

‫ متفقدش نفسك لصديق تفضل تبذل من روحك عشان تفضل جنبه.. وهو ‏مبيبذلش..‏

‫ متفقدش نفسك للنجاح فتطحن نفسك وتنسى إن لنفسك عليك حق..‏

‫بالـ«تواصل.. التغافل.. التقدير.. التسامح»..‏

‫تُبنى العلاقات.. وتصير كنزًا لك مدى الحياة.‏

أعطهم فقط عندما يحتاجون العطاء.. لا عندما تريد أن تشعر بالقيمة.‏

حراسة الحدود النفسية من أهم ضوابط العلاقة الصحية

التعامل مع الناس مرهق بشكل رهيب.. ممكن يوصلك للانهيار النفسي.. من ‏كتر ما بتكون مش مصدق تصرفاتهم ولا قادر تحمي نفسك من الوجع..‏

علاقة التعلق علاقة اعتمادية اتكالية.. تستنزف المتعلق والمتعلق به..

اللي بيعيش بس عشان يحصل اللذة.. بيكتب وفاة كينونته بإيده..بيتحول ‏بالبطيء إنه ينسى روحه ويعيش بس عشان رغباته..‏

التعلق فصورة غير صحية من الحب.. هو حب تملك أكتر من إنه يكون ‏حب حقيقي.. صورة أقرب للإدمان.. وده بيحصل لما الإنسان يكون من ‏جواه ناقصه احتياجات كتيير.

‫

لا يوجد وقاية لذاتك من الألم.. ‏

‫سوى بعدم التعلق المرضي بمن حولك..!‏

لا تقف على خذلان البشر لك وقت ضعفك..‏

‫فقد يشاء اللـه أن يصطدم ضعفك مع ضعفهم..‏

‫فتتعلم فن الاستغناء وبذاتك تكتفي..‏

التريقة والسخرية لما تبقى على إنسان مهما كنتو ‏صحاب فده من آفات النفوس.. ومن الطرق السلبية جدًّا في التواصل..‏

العقاب الصامت بيكون بعد ما تكون اتصرفت تصرف من وجهة نظرهم ‏يوجع بشكل أو بآخر. ما دام التصرف مش عاجب يبعدوا من غير ما ‏يعاتبوك حتى..‏ ‫ حين تُصدم إنه يستطيع الحياة من دونك. يتزعزع داخلك كل معاني ‏الارتباط. وتحيا

سكّينة العقاب الصامت سكّينة قاتلة.. وللأسف الناس اتعلمت تستعملها عشان ‏تحقق أهدافها من العلاقة!! ‏

لما تحب نفسك.. هتلاقي الحب اللي يليق بك..‏

سوء الظن بيضر صاحبه؛ لأنه مش بيسمح له يعيش في علاقة مليانة طمأنينة ‏وأمان

البعض يصنع لذاته أهمية عن طريق مساعدة الآخرين، لكنهم يحيدون قليلًا ‏عن الطريق وتصير مساعدتهم عبئًا عندما يشيرون إلى جودة صنيعهم طوال ‏الوقت..‏