اقتباسات ديفيد هاوكينز

كيف يمكننا أن ننجو من وحل اللا سلام الذي يجعل رحلتنا نحو السلام الداخلي مرهقة للغاية؟

بدلاً من أن نكون خجلين من الغضب أو الكره، نُحدّث أنفسنا بالقول: «حسناً، إنَّ كوننا غاضبين كان أمراً يتعذّر اجتنابه في ذلك الحين»، لأنَّ الشخص الذي لم يعرف الكره يوماً لن ينتقل صعوداً إلى الحُبّ، لأنَّه لم يهتمّ بالحياة

إن الأساس النفسي لكل الأحزان واحد وهو التعلق، ويحدث كلا من التعلق والتبعية بسبب شعورنا بأننا غير مكتملين بذواتنا،

ولهذا نبتغي الأشياء والناس والعلاقات والأماكن والمفاهيم لإشباع حاجاتنا الداخلية.

تم اكتشاف أن هناك قوة شفاء داخلية يقوم بها التسليم المستمر. ‏

«اعرف نفسك »، و «الحقيقة تمنحك الحرية » و «مملكة الله بداخلك »

لأن الحلول بداخلنا ومن السهل إيجادها.

إن المشاعر تسير العقل و أفكاره،

فكل وعي فردي هو وعي جماعي على مستوى طاقي، لهذا فإن الشفاء الفردي يظهر الشفاء الجماعي.

«نزع السلاح الداخلي أولا ثم يأتي نزع السلاح الخارجي ثانياً »،

«نحن نبدأ بسلك طريق النهاية».⁠‫

«‏ذات‏ المعلم هي نفسها ذات المريد »، هكذا يقول الدكتور هاوكنز وهو ينشر حقائق هذا الكتاب.⁠‫

إن الهدية التي يقدمها شخص ومعلم مثل الدكتور هاوكنز هي أن نرى ونختبر كائن حي يشع بالسعادة، ينبض بفرح لا حدود له، يتمتع بسلام لا ينتزعه منه أحد.⁠‫

«ما تسعى إليه لا يختلف عن نفسك أنت الحقيقية ».⁠‫

عندما نضغط على الآخرين من أجل الحصول على ما نريد، فإنهم يقاومون ذلك تلقائيًا، وذلك لأننا نحاول الضغط عليهم، وكلما ضغطنا أكثر، قاوموا أكثر، وعلى الرغم من أنهم قد يخضغون لطلباتنا بسبب الخوف، إلا أنه لن يكون هناك قبول داخلي

كلما سلمنا تصبح الحياة تلقائية أكثر وأكثر وتحدث هناك زيادة مستمرة بالسعادة والسرور اللتان ولكي نعيشهما فإننا نحتاج إلى النزر القليل من العالم الخارجي

إن استبدال شعور مرتفع واحد بشعور سلبي واحد يقوم بالكثير من المعجزات التي يمكن أن يختبرها الشخص خلال حياته وهذه المعجزات تتكرر أكثر كلما استمر الشخص بالتسليم

من الواضح أن لحالات الوعي المرتفعة تأثير عميق في علاقاتنا، لأن أحد قوانين الوعي تنص على أن المثيل يجذب مثيله

حالاتنا الداخلية في الواقع تنتشر للآخرين ويمكننا أن نؤثر فيهم إيجابيًا حتى وإن كنا غير متواجدين معهم على المستوى الجسدي

آخر يوم في حياتنا ــ حياتنا القديمة بكل صراعاتها وقلقها وخوفها، وهذا هو الثمن الذي دفعناه في سبيل التمسك بالقديم فعندما نتخلى عن المشاعر السلبية المقموعة الناتجة عن كل البرمجات التي قبلنا بها، تحل المشاعر الأعلى محلها تلقائيًا فنصبح أكثر

فالقدرة على مراقبة مشاعرنا بصدق تتطلب الحياد.