أسرار كاثرين جيمس للسيطرة على قلب وعقل الرجل دون وعيه
_هو كتاب يعزز ثقة المرأة ويجعلها تفهم ذاتها ونقاط قوتها أكثر واعتقد أنه من خلال ذلك تستطيع جذب الرجل المناسب ويستطيع الاستمرار في محبتها
_كما لخصت ثلاث نظريات في ثلاث كتب و قسمت الانجذاب و طرقه وصفات المرأة تبع الحضارات والثقافات المختلفة
_في الخاتمة جملة هامة
(وأخيرا تذكري أن السيطرة على قلب الرجل لا تعني التلاعب أو الخداع، بل تعني فهم احتياجاته ومشاعره، وبناء علاقة قوية قائمة على الاحترام المتبادل والتواصل الفعال، كوني نفسك، واثقة ومحبة، وذكية، وستجدين الرجل الذي يقدرك ويحبك لذاتك)
_هو كتاب مركز المعلومة رغم صغر عدد أوراقه ٤٥فقط لكنه مميز جدا
خالي من المط والتطويل والحشو الغير مناسب
لن يصيبك بالملل
👇🏻
الغصل الأول نظريات علم النفس حول الإنجذاب والتعلق
*قسمت التعلق الى أنماط تنمو منذ الطفولة
تعلق آمن:
رعاية ودعم من الأهل ممايعزز الثقة بالنفس والشخصية المتزنة
تعلق قلق:
عدم الاهتمام والدعم من الأهل أو قلته
ويتميز أصحابه بالقلق من الهجر
والحاجة لتأكيد المحبة دوما وينتج عنه تعلق زائد بالشريك أو غيرة مفرطة
تعلق متجنب:
تجاهل الوالدان للاحتياجات العاطفية للأطفال
ينتج عنه شخص يجد صعوبة في العلاقات واظهار عواطفه ومستقل لدرجة أكبر
وبرود في العلاقات وانسحاب منها
☘️
أرجأت طريقة تعزيز المرأة لجاذبيتها في هذه النظرية بعدة نقاط 👇🏻👇🏻
_الثقة بالنفس
_اظهار الاستقرار العاطفي
_التواصل الفعال
_الدعم والتشجيع
_حدود صحية و احترام المساحة الشخصية
_تطوير الذات
_عدم المبالغة في التعلق
_التعلم من التجارب السابقة
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
# نظرية الانماط النفسية الانماط البدائية للجاذبية لكارل يونج أو يونغ
يرى يونغ أن كل فرد يحمل في داخله جانبا ذكوريا الأنيموس (Animus) وجانيا أنثويا الأنيما (Anima ) يمثل الأنيموس الصفات الذكورية مثل العقلانية والقوة والمنطق،
بينما تمثل الأنيما الصفات الأنثوية مثل الحدس والإبداع والعاطفة
ولكل شخص صفات في لا وعيه يحبها وينجذب لها في الآخر تبع جنسه
** تعزز المرأة جاذبيتها من خلال تلك النظرية عن طريق
_فهم الأنيما الخاص بها ومعرفة نقاط قوتها وتفردها
_ تطوير الأنيما أو الطاقة الأنثوية بمعنى تطوير شعور التعاطف والحدث والرعاية و الإبداع
_البحث عن صفات الذكور التي تكملك
_التوازن بين جانبك الأنثوي والذكوري فالتوازن هو سر نجاح الشخصية ككل
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
# نظرية مثلث الحب لروبرت ستيرنبرغ
ثلاث أضلاع للعلاقات
_الحميمية
المشاعر القريبة بين الشريكين والترابط
_الشغف
الإنجذاب الجسدي الرومانسي
_الإلتزام
الوعي بالحاجة للبقاء مع الشريك لفترة طويلة والعمل على نجاح ذلك
☘️
*انواع الحب وفقا لستيرنبرغ
اللاحب... يغيب الثلاث أضلاع
الإعجاب وجود الحميمية فقط
الحب الإفتتاني وجود الشغف فقط
الحب الفارغ الإلتزام فقط
الحب الرومانسي الحميمية والشغف
الحب الرفاقي... الحميمية والإلتزام
الحب الأحمق شغف والتزام
الحب الكامل جميع الأضلاع
** تعزيز المرأة لجاذبيتها تبعا لهذه النظرية 👇🏻
_تعزيز جميع الأضلاع مع عدم إهمال أحدهم
_أفهمي احتياجات الشريك
_التواصل المفتوح... التحدث عن الإحتياجات و التوقعات
☘️☘️☘️☘️
**الفصل الثاني نصائح خبراء العلاقات لجذب الرجل
....
أولا
# جون جراي وكتابه الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
_الرجال يحتاحون الشعور بالتقدير والنساء يرغبون في الإهتمام
_ الرجال يرغبون في حل المشاكل والنساء تريد مشاركة المشاعر
_ الرجال يحتاحون الكهف والصمت والنساء يتحدثن أكثر
* نصائح عملية لجون جراي
_ عبري عن تقديرك بإنجازاته مهما كانت بسيطة
_ امدحي صفاته الإيجابية
_ أطلبي منه المساعدة التي تحتاجينها
_امنحيه مساحته الشخصية
_اسمعيه بإهتمام
_تجنبي الإنتقاد
....
ثانيا
# باتريشيا لوف و كتاب كيف تجعليه يعشقك
_كوني غامضة
_كوني مستقلة
_كوني واثقة من نفسسك
_كوني إيجابية
_كوني مرحة
*نصائخ عملية لبتريشيا
_لا تطارديه إجعليه يطاردك
_لا تكوني سهلة المنال
_أهتمي بمظهرك دون مبالغة
_اظهري اعجابك دون تملق
_كوني مستمعة جيدة
_كوني نفسك دون تصنع
☘️☘️☘️☘️☘️☘️
# شيري أرجوف وكتاب لماذا يحب الرجال العاهرات
يقصد بالعاهرة هنا القوية المستقلة التي لا تلاحق الرجال
_الرجل يحب التحدي
_لاتكوني ممسحة اقدام وتقدمي تنازلات كبيرة
_كوني قوية ومستقلة
_لاتبالغي في إظهار مشاعرك
_كوني غانضة ومثيرة للإهتمام
***نصائح عملية لشيري ارجوف👇🏻👇🏻
_لاتلغي خططك من أجله
_لاتجيبي على اتصالاته ورسائله فورا
_ لاتبالغي في إظهار مشاعرك
_لا تقدمي له كل مايريد بسهولة
_حافظي على احترامك لذاتك ولا تقدمي تنازلت تقلل منك
_كوني واثقة من نفسك ولا تظهري ضعفك أمامه
☘️☘️☘️☘️☘️☘️
الفصل الثالث
الجاذبية والتعلق عبر الحضارات
👇🏻👇🏻
* أولا الحضارة المصرية القديمة
تحدثت عن ثلاث نقاط وستكون في كل حضارة كمقارنة بين الحضارات
_معايير الجمال
_الزواج والتعلق
_المرأة في المجتمع
ثم تحدثت عن أمثلة
كحل وعطور... الحلى والمجوهرات.... قصص الحب...
الرقص و الموسيقى...الأدب والشعر
* ثانيا الحضارة العربية👇🏻👇🏻
تحدثت كذلك عن الثلاث نقاط
ثم عن أمثلة من الحضارة
الشعر الغزلي... البخور و العطور...الحكايات والأساطير
* ثالثا الحضارة الصينية👇🏻👇🏻
الثلاث نقاط
ثم أمثلة
ربط القدم...الحرير رمز للثروة والجمال.... الأدب والشعر
* رابعا الثقافة الأوروبية👇🏻👇🏻
امثلة
لوحات عصر النهضة
الحب الرومانسي
ظهور الحركة النسوية
*خامسا ثقافة شرق آسيا 👇🏻👇🏻
أمثلة
_الإنمي والمنجا
_الدراما الكورية واليابانية
_الكاواي
*سادسا الثقافة الإفريقية 👇🏻👇🏻
امثلة
_ الرقصات التقليدية
_الحرف اليدوية
_القصص والأساطير
*سابعا الثقافة الأمريكية
_هوليود
_المجلات والإعلانات
_ثقافة المواعدة من خلال الإنترنت
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
الباب الرابع
أسرار الأنوثة والثقافة والذكاء العاطفي
١_الانوثة
هي اكثر من مجرد شكل خارجي
تعزيز الانوثة👇🏻👇🏻
_اهتمي بنفسك ومظهرك خارجيا وداخليا
_تقبلي مشاعرك
_كوني لطيفة ورحيمة
_أهتمي بهواياتك
_تواصلي مع أنوثتك الداخلية
٢_الثقة بالنفس
وهي مفتاح الجاذبية
تعزيز الثقة بالنفس👇🏻👇🏻
_ركزي على نقاط قوتك
_تحدي أفكارك السلبية
_أخرجي من منطقة الراحة الخاصة بك
_اهتمي بلغة جسدك
_تعلمي من أخطائك
_الإنجازات الصغيرة
_التحدث مع النفس بإيجابية
_ممارسة الرياضة
_مساعدة الآخرين
3_ الذكاء العاطفي فهم المشاعر وإدارتها
*تطوير ذكائك العاطفي
_تعرف على مساعرك
_تعلم كيفية إدارة مشاعرك
_التعاطف مع الآخرين
_تحسين مهارات التواصل
_بناء علاقات قوية
_القراءة عن الذكاء العاطفي
_الممارسة اليومية
_الصبر والمثابرة
** اهمية الذكاء العاطفي في العلاقات العاطفية
_فهم الشريك
_التواصل الفعال
_حل الخلافات بشكل بناء
_بناء الثقة والأمان
_تعزيز الحميمية والقرب
☘️☘️☘️☘️
الفصل الخامس
حلول عملية وأمثلةتطبيقية تكميلية
**١جمل تعزز الثقة بالنفس وتثير اهتمام الرجل :
•بدلا من": أنا لست جيدة بما يكفي ".
✓ قولي": أنا أعمل على تطوير نفسي كل يوم، وأنا فخورة بما حققته حتى الآن".
•بدلاً من " لا أعرف كيف أفعل ذلك ".
✓ قولي "هذا تحدي جديد، وأنا متحمسة لتعلم كيفية القيام به".
•بدلاً من ": أنا آسفة على إزعاجك "..
✓ قولي " شكرا لوقتك واهتمامك".
•بدلا من "هل تعتقد الي جميلة ؟" .
✓ قولي "أشعر بالراحة والثقة في هذا الفستان".
•بدلاً من" لا أحد يحبني
❞ ✓ قولي": أنا المحاطة بأشخاص يحبوني ويقدروني، وأنا الممتنة لذلك
**٢_سلوكيات تعزز الأنوثة والجاذبية
_الإهتمام بالمظهر والنظاقة
_المشي بثقة
_التحدث بوضوح ونعومة
_الإستماع بإهتمام
_إظهار الشغف
_التعبير عن الإمتنان
**3_ التواصل الفعال وبناء علاقة صحية
_التعبير عن المشاعر بصدق
_استخدام انا بدلا من أنت
_الاستماع النشط
_التفاوض وحل الخلافات
_تقديم الدعم والتشجيع
_الحفاظ على الإستقلالية
_التواصل غير اللفظي... لغة الجسد
_الإبتسامة
_التواصل البصري
_ وضعية الجسم
_المساحة الشخصية
_اللمس الخفيف
_تقليد حركات الجسد
**٦_التعامل المواقف المختلفة بذكاء
_في بداية التعارف
_عند حدوث خلاف
_عندما لا تشعرين بالأمان
_عندما يريد مساحة شخصية
**٧_كوني نسخة أفضل من نفسك
_اهتمي بتطوير ذاتك
_ابحثي عن شغفك واتبعيه
_اهتمي بصحتك الجسدية والنفسية
_كوني ممتنة وإيجابية
#نهاد_كراره #كتاب_و_رأي
