مراجعات كتاب أسرار كاثرين جيمس: للسيطرة على قلب وعقل الرجل بدون وعيه

أسرار كاثرين جيمس للسيطرة على قلب وعقل الرجل دون وعيه

_هو كتاب يعزز ثقة المرأة ويجعلها تفهم ذاتها ونقاط قوتها أكثر واعتقد أنه من خلال ذلك تستطيع جذب الرجل المناسب ويستطيع الاستمرار في محبتها

_كما لخصت ثلاث نظريات في ثلاث كتب و قسمت الانجذاب و طرقه وصفات المرأة تبع الحضارات والثقافات المختلفة

_في الخاتمة جملة هامة

(وأخيرا تذكري أن السيطرة على قلب الرجل لا تعني التلاعب أو الخداع، بل تعني فهم احتياجاته ومشاعره، وبناء علاقة قوية قائمة على الاحترام المتبادل والتواصل الفعال، كوني نفسك، واثقة ومحبة، وذكية، وستجدين الرجل الذي يقدرك ويحبك لذاتك)

_هو كتاب مركز المعلومة رغم صغر عدد أوراقه ٤٥فقط لكنه مميز جدا

خالي من المط والتطويل والحشو الغير مناسب

لن يصيبك بالملل

👇🏻

الغصل الأول نظريات علم النفس حول الإنجذاب والتعلق

*قسمت التعلق الى أنماط تنمو منذ الطفولة

تعلق آمن:

رعاية ودعم من الأهل ممايعزز الثقة بالنفس والشخصية المتزنة

تعلق قلق:

عدم الاهتمام والدعم من الأهل أو قلته

ويتميز أصحابه بالقلق من الهجر

والحاجة لتأكيد المحبة دوما وينتج عنه تعلق زائد بالشريك أو غيرة مفرطة

تعلق متجنب:

تجاهل الوالدان للاحتياجات العاطفية للأطفال

ينتج عنه شخص يجد صعوبة في العلاقات واظهار عواطفه ومستقل لدرجة أكبر

وبرود في العلاقات وانسحاب منها

☘️

أرجأت طريقة تعزيز المرأة لجاذبيتها في هذه النظرية بعدة نقاط 👇🏻👇🏻

_الثقة بالنفس

_اظهار الاستقرار العاطفي

_التواصل الفعال

_الدعم والتشجيع

_حدود صحية و احترام المساحة الشخصية

_تطوير الذات

_عدم المبالغة في التعلق

_التعلم من التجارب السابقة

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

# نظرية الانماط النفسية الانماط البدائية للجاذبية لكارل يونج أو يونغ

‫ يرى يونغ أن كل فرد يحمل في داخله جانبا ذكوريا الأنيموس (Animus) وجانيا أنثويا الأنيما (Anima ) يمثل الأنيموس الصفات الذكورية مثل العقلانية والقوة والمنطق،

بينما تمثل الأنيما الصفات الأنثوية مثل الحدس والإبداع والعاطفة

ولكل شخص صفات في لا وعيه يحبها وينجذب لها في الآخر تبع جنسه

** تعزز المرأة جاذبيتها من خلال تلك النظرية عن طريق

_فهم الأنيما الخاص بها ومعرفة نقاط قوتها وتفردها

_ تطوير الأنيما أو الطاقة الأنثوية بمعنى تطوير شعور التعاطف والحدث والرعاية و الإبداع

_البحث عن صفات الذكور التي تكملك

_التوازن بين جانبك الأنثوي والذكوري فالتوازن هو سر نجاح الشخصية ككل

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

# نظرية مثلث الحب لروبرت ستيرنبرغ

ثلاث أضلاع للعلاقات

_الحميمية

المشاعر القريبة بين الشريكين والترابط

_الشغف

الإنجذاب الجسدي الرومانسي

_الإلتزام

الوعي بالحاجة للبقاء مع الشريك لفترة طويلة والعمل على نجاح ذلك

☘️

*انواع الحب وفقا لستيرنبرغ

اللاحب... يغيب الثلاث أضلاع

الإعجاب وجود الحميمية فقط

الحب الإفتتاني وجود الشغف فقط

الحب الفارغ الإلتزام فقط

الحب الرومانسي الحميمية والشغف

الحب الرفاقي... الحميمية والإلتزام

الحب الأحمق شغف والتزام

الحب الكامل جميع الأضلاع

** تعزيز المرأة لجاذبيتها تبعا لهذه النظرية 👇🏻

_تعزيز جميع الأضلاع مع عدم إهمال أحدهم

_أفهمي احتياجات الشريك

_التواصل المفتوح... التحدث عن الإحتياجات و التوقعات

☘️☘️☘️☘️

**الفصل الثاني نصائح خبراء العلاقات لجذب الرجل

....

أولا

# جون جراي وكتابه الرجال من المريخ والنساء من الزهرة

_الرجال يحتاحون الشعور بالتقدير والنساء يرغبون في الإهتمام

_ الرجال يرغبون في حل المشاكل والنساء تريد مشاركة المشاعر

_ الرجال يحتاحون الكهف والصمت والنساء يتحدثن أكثر

* نصائح عملية لجون جراي

_ عبري عن تقديرك بإنجازاته مهما كانت بسيطة

_ امدحي صفاته الإيجابية

_ أطلبي منه المساعدة التي تحتاجينها

_امنحيه مساحته الشخصية

_اسمعيه بإهتمام

_تجنبي الإنتقاد

....

ثانيا

# باتريشيا لوف و كتاب كيف تجعليه يعشقك

_كوني غامضة

_كوني مستقلة

_كوني واثقة من نفسسك

_كوني إيجابية

_كوني مرحة

*نصائخ عملية لبتريشيا

_لا تطارديه إجعليه يطاردك

_لا تكوني سهلة المنال

_أهتمي بمظهرك دون مبالغة

_اظهري اعجابك دون تملق

_كوني مستمعة جيدة

_كوني نفسك دون تصنع

☘️☘️☘️☘️☘️☘️

# شيري أرجوف وكتاب لماذا يحب الرجال العاهرات

يقصد بالعاهرة هنا القوية المستقلة التي لا تلاحق الرجال

_الرجل يحب التحدي

_لاتكوني ممسحة اقدام وتقدمي تنازلات كبيرة

_كوني قوية ومستقلة

_لاتبالغي في إظهار مشاعرك

_كوني غانضة ومثيرة للإهتمام

***نصائح عملية لشيري ارجوف👇🏻👇🏻

_لاتلغي خططك من أجله

_لاتجيبي على اتصالاته ورسائله فورا

_ لاتبالغي في إظهار مشاعرك

_لا تقدمي له كل مايريد بسهولة

_حافظي على احترامك لذاتك ولا تقدمي تنازلت تقلل منك

_كوني واثقة من نفسك ولا تظهري ضعفك أمامه

☘️☘️☘️☘️☘️☘️

الفصل الثالث

الجاذبية والتعلق عبر الحضارات

👇🏻👇🏻

* أولا الحضارة المصرية القديمة

تحدثت عن ثلاث نقاط وستكون في كل حضارة كمقارنة بين الحضارات

_معايير الجمال

_الزواج والتعلق

_المرأة في المجتمع

ثم تحدثت عن أمثلة

كحل وعطور... الحلى والمجوهرات.... قصص الحب...

الرقص و الموسيقى...الأدب والشعر

* ثانيا الحضارة العربية👇🏻👇🏻

تحدثت كذلك عن الثلاث نقاط

ثم عن أمثلة من الحضارة

الشعر الغزلي... البخور و العطور...الحكايات والأساطير

* ثالثا الحضارة الصينية👇🏻👇🏻

الثلاث نقاط

ثم أمثلة

ربط القدم...الحرير رمز للثروة والجمال.... الأدب والشعر

* رابعا الثقافة الأوروبية👇🏻👇🏻

امثلة

لوحات عصر النهضة

الحب الرومانسي

ظهور الحركة النسوية

*خامسا ثقافة شرق آسيا 👇🏻👇🏻

أمثلة

_الإنمي والمنجا

_الدراما الكورية واليابانية

_الكاواي

*سادسا الثقافة الإفريقية 👇🏻👇🏻

امثلة

_ الرقصات التقليدية

_الحرف اليدوية

_القصص والأساطير

*سابعا الثقافة الأمريكية

_هوليود

_المجلات والإعلانات

_ثقافة المواعدة من خلال الإنترنت

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

الباب الرابع

أسرار الأنوثة والثقافة والذكاء العاطفي

١_الانوثة

هي اكثر من مجرد شكل خارجي

تعزيز الانوثة👇🏻👇🏻

_اهتمي بنفسك ومظهرك خارجيا وداخليا

_تقبلي مشاعرك

_كوني لطيفة ورحيمة

_أهتمي بهواياتك

_تواصلي مع أنوثتك الداخلية

٢_الثقة بالنفس

وهي مفتاح الجاذبية

تعزيز الثقة بالنفس👇🏻👇🏻

_ركزي على نقاط قوتك

_تحدي أفكارك السلبية

_أخرجي من منطقة الراحة الخاصة بك

_اهتمي بلغة جسدك

_تعلمي من أخطائك

_الإنجازات الصغيرة

_التحدث مع النفس بإيجابية

_ممارسة الرياضة

_مساعدة الآخرين

3_ الذكاء العاطفي فهم المشاعر وإدارتها

*تطوير ذكائك العاطفي

_تعرف على مساعرك

_تعلم كيفية إدارة مشاعرك

_التعاطف مع الآخرين

_تحسين مهارات التواصل

_بناء علاقات قوية

_القراءة عن الذكاء العاطفي

_الممارسة اليومية

_الصبر والمثابرة

** اهمية الذكاء العاطفي في العلاقات العاطفية

_فهم الشريك

_التواصل الفعال

_حل الخلافات بشكل بناء

_بناء الثقة والأمان

_تعزيز الحميمية والقرب

☘️☘️☘️☘️

الفصل الخامس

حلول عملية وأمثلةتطبيقية تكميلية

**١جمل تعزز الثقة بالنفس وتثير اهتمام الرجل :

‫ •⁠بدلا من": أنا لست جيدة بما يكفي ".

‫ ✓ قولي": أنا أعمل على تطوير نفسي كل يوم، وأنا فخورة بما حققته حتى الآن".

‫ •⁠بدلاً من " لا أعرف كيف أفعل ذلك ".

‫ ✓ قولي "هذا تحدي جديد، وأنا متحمسة لتعلم كيفية القيام به".

‫ •⁠بدلاً من ": أنا آسفة على إزعاجك "..

‫ ✓ قولي " شكرا لوقتك واهتمامك".

‫ •⁠بدلا من "هل تعتقد الي جميلة ؟" .

‫ ✓ قولي "أشعر بالراحة والثقة في هذا الفستان".

‫ •⁠بدلاً من" لا أحد يحبني

❞ ‫ ✓ قولي": أنا المحاطة بأشخاص يحبوني ويقدروني، وأنا الممتنة لذلك

**٢_سلوكيات تعزز الأنوثة والجاذبية

_الإهتمام بالمظهر والنظاقة

_المشي بثقة

_التحدث بوضوح ونعومة

_الإستماع بإهتمام

_إظهار الشغف

_التعبير عن الإمتنان

**3_ التواصل الفعال وبناء علاقة صحية

_التعبير عن المشاعر بصدق

_استخدام انا بدلا من أنت

_الاستماع النشط

_التفاوض وحل الخلافات

_تقديم الدعم والتشجيع

_الحفاظ على الإستقلالية

_التواصل غير اللفظي... لغة الجسد

_الإبتسامة

_التواصل البصري

_ وضعية الجسم

_المساحة الشخصية

_اللمس الخفيف

_تقليد حركات الجسد

**٦_التعامل المواقف المختلفة بذكاء

_في بداية التعارف

_عند حدوث خلاف

_عندما لا تشعرين بالأمان

_عندما يريد مساحة شخصية

**٧_كوني نسخة أفضل من نفسك

_اهتمي بتطوير ذاتك

_ابحثي عن شغفك واتبعيه

_اهتمي بصحتك الجسدية والنفسية

_كوني ممتنة وإيجابية

#نهاد_كراره #كتاب_و_رأي

كل ما في الكتاب ليس بجديد ولكن سأعطيه ٤ نجوم لترتيب الأفكار وبساطة المعلومات وصغر حجمه

اعتبره كتاب جمع لي اكثر من كتب وكانه مقالة يعني مو كتاب عميق وفيه تغيير جذري من وجهه نظري

لم اشعر بوجود اية اسرار قوية كما يوصف الكتاب . تقريبا حميع المعلومات معروفة . لو وجد بعض الامثلة العملية لكان افضل.

الحقيقة لم يثرني الكتاب، معلوماته معروفة ويرجع الى مراجع كتب اخرى كانني اتصفح رؤوس اقلام ومرجعيات كتب اخرى لهذا ارى ان الكتاب لم يكون ثري ابدا

لا ادري ان كان يستحق لقب كتاب ! هذا ملخص لمعلومات جدا سطحية من كتب العلاقات العاطفية !!

الكتاب كله نقاط فقط مافي شي غيرها توقعته افضل من كذا 😔