كتاب بسيط وسلس انتهيت من قراءته في جلسة واحدة، الكتاب مليء بالنصائح المهمة للتعامل مع الضغوط.
تتحدث فيه الكاتبة عن تعريف الضغوط وأنواعها وصفات الناس في التعامل مع الضغوط وكيف نتغلب عليها.
أراه مناسب جدا لمعرفة نوعية الضغوط التي تمر بها لأنها قد تتشابك أو تظن أن مشكلتك في الحياة ضغط معين وتكتشف أن هناك أشياء أخرى تزعجك وتؤثر على نفسيتك وأنت لا تعي لها بالا.
القارئ المتمرس قد يرى الكتاب سطحي بسبب كثرة اطلاعه بكتب تطوير الذات ولكني أرى الكتاب مفيد وأفكاره مرتبة بشكل جيد وأنصح به.