رحلة سريعة في أعماق النفس البشرية ومحاولة فهمها والتعامل معها، كان هناك العديد من الأفكار التي تساعد الإنسان على فهم نفسه وعلى حمايتها من الأفعال المؤذية التي قد تصدر منه أو من غيره ومن كل الأفعال التي قد تنشأ بسبب أفكار سلبية، ومن الأفكار التي قد تتسبب في الإيذاء أيضًا حتى لو لم تخرج على السطح، فهو كتاب يساعدك في رحلتك للتعافي نفسيًّا.