في هذا الكتاب، جمع المترجم أفكار روّاد هذه الحركة )minimalism ( وأتباعها، بحيث يجد القارئ العربي فيه مدخلًا لفن التخفف.

🍂هو فن يدعوا لتقليل التعلق بالأشياء وطغيان المادية إلى التركيز على المعنى والمقصد، التخلص من حب التملك والتعلق بالمقتنيات واستبداله بالتجارب الحقيقية والتواصل الفعال مع الآخرين.

🍂يذكر الكتاب في الفصل الأول ماهية هذا الفن وفوائده متضمناً قصص أناس استفادوا منه .

🍂أهميته ومشكلاته وطرق تطبيقه.

🍂ثم يذكر أبرز النصائح لتطبيق هذا الفن.

🍂فن التخفف هو عقلية لا تقتصر على التخفف من الأشياء وإنما تشمل الأشخاص والأفكار "بما يعني فعليًّا: تقليل المشتتات. حدد المشتتات الذهنية وأزلها من حياتك، تمامًا مثلما تفعل مع الحشائش في الحديقة. "

🍂قدر ماتملك بدل الافتقار إلى ما تريد، كن

ممتناً، تخلص من التكدس ونظف كل الآثار

🍂من دروس التخفف في العلاقات: دع الماضي، الكثرة في القليل، كن واقعياً، عش في الحاضر، تجاهل التاريخ، اضحك واستمتع، ادعم نفسك بالعلاقات الصادقة، راجع مشاعر الحب

🍂الكتاب يذكرني بكتاب أخر هو سحر الترتيب يقوم على نفس المبدأ