كتاب "تعافيت: طريقكـ نحو التّحرر من قيود التّعلق العاطفي والإساءات النّفسيّة" لـِ علي موسى ..

دليلٌ قيّم لكلّ من يسعى للشّفاء النّفسي والحرّية العاطفيّة.

بأسلوب بسيط ومباشر، يأخذ الكاتب القارئ في رحلة اِستكشاف الذّات ومعالجة الجراح العاطفيّة التي يخلّفها التّعلق أو العلاقات المؤذية.

يتميّز الكتاب بكونه مزيجًا بين الجانب النّظري والتّطبيق العملي؛ حيث يقدّم مفاهيم نفسيّة مدروسة حول التّعلق العاطفي وتأثيراته، مع تسليط الضّوء على كيفيّة تمييز العلاقات السّامة وسبل التّعامل معها. كما يقدّم تمارين وممارسات تساعد القارئ على فكّـ الإرتباط العاطفي وبناء علاقة صحّية مع الذّات، ممّا يجعله أداة عمليّة قابلة للتّطبيق في الحياة اليوميّة.

يلفت الكتاب الإنتباه إلى ضرورة إعادة تعريف الحبّ والإحتياج العاطفي، مع التّركيز على أهمّية الإعتماد على الذّات كخطوة أولى نحو التّعافي. يحثّ القارئ على مواجهة الألم بدلاً من إنكاره، ويؤكّد أنّ الشّفاء العاطفي رحلة طويلة تتطلّب الصّبر والوعي.

من أبرز نقاط القوّة في الكتاب هو صوته المتعاطف والواقعي، حيث يشعر القارئ بأنّ الكاتب يوجّهه كصديق مرّ بتجارب مشابهة ويدركـ صعوبة التّعافي. ومع ذلكـ، قد يفتقر الكتاب أحيانًا إلى التّعمق في بعض المفاهيم النّفسية، ممّا يجعله أكثر ملاءمة كمدخل إلى الموضوع وليس كمرجع علمي متخصّص.

"تعافيت" هو كتاب ملهم لكلّ من يشعر بأنّه عالق في دائرة التّعلق أو العلاقات المؤذية، ويبحث عن الأمل والإرشاد ليبدأ صفحة جديدة من حياته مليئة بالقوّة والتّحرر.