أَعطِ نفسك استراحة

‫ خذ استراحة عندما تلاحظ أن إنتاجياتك قلَّت. فلا فائدة من إجبار نفسك على فعل شيء وأنت مشتت. لأنه سيجعلك تشعر بالقلق ويجعل عقلك يأتي بطرق لتجنب المهمة بأكملها. فكي تكون منتجًا وتتمتع بالصحة، يحتاج عقلك وجسمك إلى تجديد الطاقة، لذا اترك المهمة وعد لها لاحقًا عندما تشعر بمزيد من الطاقة.