Good book 📖
قل للقلق : وداعاً
نبذة عن الكتاب
القلق هو إحساس غير مريح من التوجس والخوف والتوتر، مصحوب بتغيرات جسدية نتيجة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي. ورغم كونه شعورًا مزعجًا، فإنه يمثل بالنسبة للكثيرين روح الحياة، إذ يعد بمثابة الطاقة الدافعة للإنسان، حيث يختبره الجميع بدرجات متفاوتة وظروف مختلفة. فالقلق، باعتباره استجابة وجدانية لموقف معين، يلعب دور الحارس النفسي الذي يساعد على التكيف مع التحديات. لكن عندما يتجاوز القلق مستواه الطبيعي، فإنه يتحول إلى حالة مرضية متطرفة، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة. وينقسم القلق إلى نوعين رئيسيين: القلق خارجي المنشأ: وهو استجابة طبيعية للضغوط الخارجية التي يواجهها الفرد. القلق داخلي المنشأ (القلق المرضي): وهو موضوع هذا الكتاب، حيث يتمثل في مشاعر خوف وتوتر مستمرة، وإحساس دائم بعدم الأمان حتى في وجود العائلة والأصدقاء. تظهر أعراض القلق المرضي في السلوكيات التجنبية والانسحاب الاجتماعي، كما يترافق مع توقعات متشائمة دائمة، لدرجة أن الشخص قد لا يشعر بالراحة حتى أثناء المناسبات السعيدة، بل يطمئن فقط بعد انتهائها.تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتابتجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
- التعليم والاقتباس
- وضع ليلي
- بلا إنترنت
- حجم الخط
- خلفية الصفحة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
اقتباسات من كتاب قل للقلق : وداعاً
نورهان
لذلك فنحن نحب الذكريات أكثر من الواقع، لأن الذكريات انتهت، وليس هناك احتمال لحدوث أي متاعب بها، أما القادم فمن الممكن أن يجيء سلبيا فنقلق منه.
كل كتاب تحلم به، في جيبك
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
قرّاء «قل للقلق : وداعاً» قرأوا أيضاً
-
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب
-
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس | How to Win Friends and Influence People
إلكترونيحمّل الكتاب -
كيف تؤثر في الناس وتكسب الأصدقاء
إلكترونيحمّل الكتاب -
دع القلق وابدأ الحياة | How to Stop Worrying and Start Living
إلكترونيحمّل الكتاب -
الخطابة فن.. كيف تكسب الثقة وتؤثر في الناس؟
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
كيفية تطوير الثقة بالنفس - والتأثير على الناس بالخطابة العامة
إلكترونيحمّل الكتاب -
اكتشف القائد الذي بداخلك : فن القيادة في العمل | The Leader In You
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب -
كيف تستمتع بحياتك وعملك | How to Enjoy Your Life and Your Job
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب -
كن يقظا : كيف تقوي قدراتك الدماغية؟ وتصل إلى الذروة في الذكاء والذاكرة والإبداع
إلكترونيحمّل الكتاب -
كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك | How to Stop Worrying and Start Living
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب -
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
إلكترونيحمّل الكتاب -
العظماء - 25 شخصية خلدها التاريخ
إلكترونيحمّل الكتاب -
الأسرار السبعة للإدارة الصحيحة: كيف تحقق هدفك وتصل إلى ما تريد؟
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
فن بناء العلاقات وكسب الأصدقاء
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
تحدث! : التغلب على رهبة الحديث أمام الجمهور | Speak!
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب -
بع! الطريقة التي يريد عملاؤك الشراء بها | Sell!
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب -
فن اللامبالاة : لعيش حياة تخالف المألوف | The Subtle Art of Not Giving a F*ck
إلكترونيحمّل الكتاب
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب قل للقلق : وداعاً
مؤلف كتاب قل للقلق : وداعاً هو ديل كارنيجي.
نُشر كتاب قل للقلق : وداعاً عام 2024.
يبلغ عدد صفحات كتاب قل للقلق : وداعاً 261 صفحة.
دار النشر لكتاب قل للقلق : وداعاً هي وكالة الصحافة العربية.
