اقتباسات من كتاب علاقات سامة

مينفعش تملك شخص، ولا شخص يمتلكك؛ إحنا ملك الخالق وحده

لما تقبلني وقتها إنت هتقدملي هدية كبيرة جدًا هي إني هبدأ أحب نفسي…

«عادة لا يصدق البشر إمكانية التلاعب والتحكم بهم بسهولة ولهذا السبب تحديدًا يسهل التلاعب بهم والتحكم فيهم»

‫ ويلسون بريان كي

الحب الوحيد غير المشروط هو الحب من الله ولله

أنت أصلًا لم تكن تبحث عن الحب بحق، بل كنت تبحث عن القبول

‫ «إذا كنت أسير الرغبة في نيل استحسان وقبول الآخرين، سوف يسهل التحكم بسلوكك مثل أي مدمن آخر.

‫ كل ما سيحتاج أي متلاعب إلى فعله خطوتان في غاية البساطة:

‫ منحك ما تتوق إليه، ثم التهديد بسلبه منك.

‫ كل تاجر مخدرات في العالم يفعل ذلك»

أنت غير مطلوب منك أن تلتفت إلى ما حدث بالماضي، أنت مطلوب منك أن تتقبل ما حدث، مطلوب منك أن تركز على نفسك وتلقي الآخر بنفايات الماضي ولا تلتفت له.

«الألم مفيد لنا بقدر ما نكرهه»

‫ مارك مانسون.

‫ فن اللامبالاه.

ما الألم الذي أنت راغب في عيشه؟ هذا هو السؤال الصعب الذي له أهمية، هذا هو السؤال الذي سيوصلك إلى مكان ما في حقيقة الأمر.»

‫ مارك مانسون

أنت غير مطلوب منك أن تلتفت إلى ما حدث بالماضي، أنت مطلوب منك أن تتقبل ما حدث، مطلوب منك أن تركز على نفسك وتلقي الآخر بنفايات الماضي ولا تلتفت له.

‫ عِش في الآن

‫ ركز على نفسك

‫ أنقذ ما تبقى من نفسك، وافهم الحكمة من مرورك بكل هذه التجارب الفاشلة.

«إذن، فالنقطة الحاسمة هي أننا بتغيير أنفسنا نغير العالم، فكلما أصبحنا محبين من الداخل، يحدث الشفاء في الخارج، فحينما يرتفع البحر ترتفع معه السفن، كذلك الحب اللا مشروط حين يشع داخل قلب الإنسان، تشع معه كل الحياة».

توعد نفسك أنك تتعافى

إنك تشوه نفسيتك بنفسك.

‫ تخيل مدى كرهك لنفسك؟

إنك تشوه نفسيتك بنفسك.

‫ تخيل مدى كرهك لنفسك؟

إنك تشوه نفسيتك بنفسك.

‫ تخيل مدى كرهك لنفسك؟

«حبك مثل الذهاب إلى الحرب لم أعد بعده نفس الشخص أبدًا».

‫ وورسان شري

الشخصيات السوية… التي تمتلك قدرًا كبيرًا من السلام النفسي والتعافي. ‫ فإن وجود شخصيات توكسيك في حياتهم أمر مستحيل ‫ السام ينجذب إلى الضعف الإنساني، لذا، هو يستطيع التلاعب بهم، تمامًا كما المرض، يستحيل أن يتخلل جسدك مرض إلا لو كانت مناعتك الجسدية ضعيفة ‫ هكذا الشخص السام، يخترق المناعة النفسية الهشة فقط ‫ مش عيب أبدًا إن الإنسان يعترف بحقيقة ليه الشخصيات السامة دخلت حياته هو بالتحديد، ويفهم ليه هو طول الوقت بيتعرض لفشل علاقاته ‫ مش عيب أبدًا إنك تقول إن المشكلة مش في الشخص اللي بيدخل حياتك ويؤذيك، أد ما المشكلة بتكون جواك إنت ‫ بلاش

«كل شئ يمكن أن يؤخذ من الإنسان، ما عدا شيء واحد… حريته في اتخاذ موقف محدد في ظروف معينة…. حريته في اختيار طريقه الخاص».

‫ ديفيد ر.هاوكينز

‫ كتاب السماح بالرحيل

لو متخيل إنك ممكن تعيش بدون مشكلات وأزمات تبقى غلطان

إننا كبني آدمين لا نستطيع العيش بدون الآخر