اقتباسات من كتاب أسرار النفس المطمئنة

❞ النفس البشرية تزهد الزيادة، وكل ما هو متاح مستباح ومآله الترك..

⁠‫فالنفس تهوى الصعب والنادر، وتبذل الغالي والنفيس لتحصل عليه. ❝

‫ أعتبر النفس البشرية واديًّا للأسرار… ‫ من أين لك عفويتك؟ ‫ لماذا الخوف؟ ‫ لماذا لا يستطيع البعض فهمك؟ ‫ لماذا لا تستطيع فهم نفسك أحيانًا؟ ‫ ومهما كنت خبيرًا في التواصل مع ذاتك؛ فلابد من وجود تلك

❞ فهناك مقولة جميلة مفادها: (لولا وجود عكس للمعنى، لما كان للمعنى معنى) ❝

❞ لا تفقد الأمل لمجرد أنك كبرت في العمر، أو لأن ظروفك لا تسمح الآن.

⁠‫وتذكر أن كل شيء نسبى، حاول أن تكتب أحلامك ولا تتخلَّ عنها مهما حدث أو مهما بلغت من العمر، واسعَ ❝

❞ تحقيق الذات هو معرفتك بالـ”متى” و”الكيف” الملائمين لك.

⁠‫هو ثباتك على مبادئك التي تؤمن بها

⁠‫هو أن تقول ما تفعل، وأن تفعل ما ❝

الإنسان في الحياة، هو من يحدد موقعه على رقعة الحياة؛ لذلك انتبه للمكان الذي تضع نفسك فيه..

لك فقط نفسك، حاول أن تتعامل معها بطريقة لا تؤذي نفسك أو من حولك،

‫ لا تسمح لأحد أبدًا أن يُشعرك أنك لست كافيًّا أو أنك غير لائق. ‫ أيًا كان هذا الشخص…وأيًّا كان شعورك نحوه وإن شعرت بذلك….فحاول أن تتعافى من هذا الشعور بطريقة ذاتية … ففي هذه المرحلة أنت تحتاج لنفسك

فالرفض جزء من منظومة الوعي، حيث إنه يعلمك أشياء كثيرة، يعلمك أن الأبواب كثيرة، والباب الذي أغلق في وجهك قد أغلق فقط لأنه ليس بالباب الصحيح، وكل ما عليك هو أن تطرق أبوابًا أخرى،

لا تفقد الأمل لمجرد أنك كبرت في العمر، أو لأن ظروفك لا تسمح الآن.

‫ وتذكر أن كل شيء نسبى، حاول أن تكتب أحلامك ولا تتخلَّ عنها مهما حدث أو مهما بلغت من العمر، واسعَ لتحقيق ما تتمنى حتى ولو بعد حين!

المشكلة في كيفية عكسها على أنفسنا وقيمتنا الذاتية..

❞ حب النفس يجعلك جميلًا ومرتاحًا من الداخل؛ فينعكس ذلك عليك من الخارج، وبالتالي ستكون أجمل وأفضل وأكثر رضا.

⁠‫فأين الأنانية في ذلك؟

⁠‫كُن محبًّا لنفسك. ❝

❞ أن تقول «لا» حينما لا تريد أن تفعل شيئًا ما، بدون أن تُقدم تبريرات وأعذارًا، أو تشعر بتأنيب الضمير…فهذا أيضًا من حب النفس. ❝

❞ عندما لا تبخل على نفسك بما يحقق لك السعادة المشروعة؛ فهذا أيضًا من حب النفس. ❝

❞ عندما تمارس هواية، وتحافظ على ممارستها؛ لأنها تشبع شغفك فهذا من حب النفس ❝

❞ أيضًا…عندما تنتقي طعامك ولا تأكل مجاملة فقط، ولا تأكل أكثر من حاجتك، حتى وإن ضغط عليك أحد، كما أنك تأكل ما يكفيك، هذا من حب النفس؛ لأنك لا تريد أن تتعبها. ❝

❞ فحب النفس ليس شيئًا سيئًا، إنما هو أسلوب حياة. فمثلًا…عندما ترفض أن تذهب إلى مكان ما؛ لأنه يزعجك ويتعب روحك…فهذا من إكرام النفس وحبها. وكما روي عن عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-: “اعتزل ما يؤذيك” ❝

❞ ولا تحاول فهم كل من حولك….هذا ليس من شأنك. ❝

❞ حاول إصلاح نواياك؛ فهي ما ستحاسب عليها ❝

إذا جاهدت نفسك واستطعت أن تغيرها للأفضل، أن تتعامل مع نفسك على أساس النموذج الحالى لها، ولا تتعامل أبدًا على أساس النموذج القديم..

‫ وهذه الفكرة فى حد ذاتها، إذا أنت تبنيتها بطريقة صحيحة واستوعبت معناها الحقيقي، سوف تجعلك تتعامل مع كل شيء بطريقة مختلفة، طريقة النموذج الحالي، أي ستكف عن جلد ذاتك القديمة، ستكف عن لوم جهلها السابق؛ لأن معرفتك الحالية كان أحد دوافعها تبعات جهلك السابق!