اقتباسات من كتاب الدماغ الليلي

معظم أحلامنا، ولا سيما الأحلام ذات المحتوى السردي تنشأ في مرحلة من النوم تسمى نوم حركة العين السريعة. وقد كان اكتشاف هذه المرحلة من النوم -كما هو الحال غالبًا- صدفة إلى حد ما.

طبيعة الحياة الحديثة ستقف عائقًا أمامهم ما بين صعوبات الدراسة إلى الحفاظ على وظيفة إن لم يستحِل الأمر تمامًا مع طبيعة نومهم

وإذا ما تُرك الإيقاع الحيوي البشري دون تدخل فإنه سيُضبط على إيقاع **** ساعة؛ وفي حالة عدم تدخل مانحي الإحساس بالوقت ستتأخر ساعتنا البيولوجية في النهاية عن العالم من حولنا.

مشاكل النوم غالبًا ما تظهر دون أي إدراك، وفي وقت تنفصل فيه أدمغة الناس وعقولها عن عالمهم الداخلي والخارجي.

فمجموعة الأنشطة هذه التي تحدث في أثناء النوم تعكس طيف السلوك البشري في أثناء يقظتنا.

أدركت أن الغرض من النوم ليس جعلك أقل نعاسًا فقط؛ بل هو أيضًا مجموعة معقدة من الحالات الدماغية؛ وليس مجرد حالة من اللاوعي بين خلودك للنوم واستيقاظك.

أدركت أن الغرض من النوم ليس جعلك أقل نعاسًا فقط؛ بل هو أيضًا مجموعة معقدة من الحالات الدماغية؛ وليس مجرد حالة من اللاوعي بين خلودك للنوم واستيقاظك.

أدركت أن الغرض من النوم ليس جعلك أقل نعاسًا فقط؛ بل هو أيضًا مجموعة معقدة من الحالات الدماغية؛ وليس مجرد حالة من اللاوعي بين خلودك للنوم واستيقاظك.

666

566

566

جميل