اقتباسات من كتاب نعمة الألم

❞ أعترف أن رحلتي للتعافي لم تكن أبدًا سهلة أو قصيرة، لكنها كانت الرحلة الأثمن على الإطلاق.

⁠‫شكرًا لأن «من ذاق عرف » وأنا ذقت، أقصد أجبرت على التذوق، فعرفت، تألمت، وتحملت لكني ما أيست؛ وربما لهذا السبب تعافيت. ❝

يا صديقي، لا شيء مثل الألم، تستطيع استخلاص قيم كثيرة وكبيرة منه. بتجربته تتعلم كيفية تحويل ما أوجعك إلى فائدة وليس ضررًا، وإلى درس وليس حسرة وندامة. إنك أيضًا تستطيع اتخاذه سببًا للحمد وليس للشكوى.

تأكد من أن الحزن هو الشيء الوحيد في هذا الكون الذي يُولد عملاقًا ثم يصغر، ويولد قويًّا ثم يضعف، ويُولد عنيفًا ثم يتحول مع الوقت إلى جثة هامدة (فالأمر كله مجرد بعض الوقت)، سأظل أهمس في أذنك بين الوقت والآخر

القلق هو استخدام خاطئ للخيال

شكرًا أيها الألم فرحلتي معك كانت عظيمة، إنها الرحلة التي صنعت منى النسخة الأفضل، النسخة الأكثر قوة وحكمة وصلابة.. والأوسع إدراكًا

❞ «إن اهتمامك بمَن لا يهتم بك.. إهانة» ❝

مؤمنة أنا على الدوام بأن في التخلي قوة كبيرة، وأرجوك أن تتأكد أن في التخلي عن بعض الأشخاص والأشياء والأفكار قوة تفوق قوة تمسكك بها، وأن عليك تخفيف حمولة قلبك وروحك بالتخلي؛ فليست كل الأشياء تستحق، ولتعلم أن من أشجع القرارات في حياتك أن تتخلى نهائيًّا عن كل ما يؤذي روحكَ وقلبك وشعورك وسلامك النفسي،

«أحب أن أقع في الحب، وحين ينتهي أُدرِك أنه لم يكن حبًّا.. الحب لا بد أن يُعاش لا أن يُتذكر».

‫ محمود درويش

تخل عن الزحام لتتحلى بالسلام.

شعور جلد الذات مجرد خرافة مثل كل ما سبق، مشاعر غير حقيقية نتجت عن معتقدات خاطئة ظننتها عن نفسك، ثم صدقتها، وآمنت بها، إنها فقاعة صادرة عن شعور آخر لم يسعك اكتشافه بعد، وأتوقع أنها ستأخذك إلى مناطق أخرى مثل الخوف أو الاكتئاب، وبالتأكيد مثل عدم الثقة بالنفس.

يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا».

يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا».

يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا».

يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا».

من هذه الآيات تعلمتُ الحكمة، وفهمت كيف يكون السعي، وكيف ومتى تكون النتائج؛ ففيها يخبرنا الله بقانون كونيّ مهم؛ وهو أننا لا نملك إلا السعي؛ لذا فالسعي ليس أمرًا اختياريًّا في هذه الحياة، إنه أمر إجباري طالما أن لديك ما

من هذه الآيات تعلمتُ الحكمة، وفهمت كيف يكون السعي، وكيف ومتى تكون النتائج؛ ففيها يخبرنا الله بقانون كونيّ مهم؛ وهو أننا لا نملك إلا السعي؛ لذا فالسعي ليس أمرًا اختياريًّا في هذه الحياة، إنه أمر إجباري طالما أن لديك ما

مؤمنة أنا على الدوام بأن في التخلي قوة كبيرة، وأرجوك أن تتأكد أن في التخلي عن بعض الأشخاص والأشياء والأفكار قوة تفوق قوة تمسكك بها، وأن عليك تخفيف حمولة قلبك وروحك بالتخلي؛ فليست كل الأشياء تستحق، ولتعلم أن من أشجع القرارات في حياتك أن تتخلى نهائيًّا عن كل ما يؤذي روحكَ وقلبك وشعورك وسلامك النفسي، وأود قبل مغادرة هذا الفصل أن أهمس في أذنك بالآتي: «لكي تتحلى بهذه القوة؛ عليكَ تقوية نفسك أولًا؛ فالقوي بحق هو مَن يستطيع التخلي»، وربما همستُ لك ببعض الخبرات التي ستمنحكَ الكثير من القوة في هذه المرحلة:

❞ يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا». ❝

❞ «الأرواح التي اعتادت القلق تظن أن الطمأنينة فخ».

⁠‫ديستويفسكي ❝

❞ «لن تحصل على شيء إلا بعد أن تحصل عليه بداخلك أولًا».

⁠‫شمس الدين التبريزي ❝