اقتباسات من كتاب المفاتيح العشرة : هل تجرؤ على اللعبة؟

(هو إدراك الحقيقة إدراكًا واضحًا مباشرًا من غير إعمال العقل)..

‫ لا أتفق مع المعجم..

المفتاح الثالث‏

‫الحدس‏

‫عملية التوافق العقلية‏

‫الإيمان

(أن تكون نفسك في عالم يبذل كل ما في وسعه ليقولبك داخل قوالبه الخاصة، هذا معناه أن تحارب المعركة الأصعب في هذا الزمان. لا تتوقف أبدًا، فتلك هي معركة الشجعان الأصعب) ‫ أي أي كوميونيج ٥١ ‫ لا تتوقف أبدًا عن ممارسة شجاعتك في تلك المعركة الفاصلة بين الحقيقة و الظلام.

لن يراك أنت أحد، سيرى نفسه فيك..

‫ سيصفق لك إن وافقت ما يراه، وسيهجوك إن خالفت رؤياه..

‫ ولن تجد نفسك أبدًا وأنت تتبع هواه..

‫ كُن نفسك.. تحرر..

‫ ثم حلّق بحثًا عمن تحرر مثلك..

(خلق الأمانة) أن تتسق أفعالك مع أقوالك..

المفتاح الثاني‏

‫الأصالة‏

‫كُن نفسك



‫ (ليس هناك شخص أصلي

‫ وشخص غير أصلي،

‫ فالأصالة هي تدريب وفعل مستمر)

‫ د.برنيه براون

Anxity disorder: هو الشعور العام بالقلق بشكل يصعب معه التركيز وإتخاذ القرارات .. كما يصاحبه الشعور بالغثيان وآلام البطن وخفقان القلب واضطرابات النوم والتي ربما تطورت للإصابة بنوبات الهلع Panic attacks

ولتبدل ( أنا فاشل) بـ(أنا إنسان رائع والفشل تجربة أتعلم منها كما هو النجاح تجربة أيضًا) ‫ - ولتبدل (كل الناس- كل حاجة) بـ(ببعض الناس- بعض الحاجات)، فلا وجود للكل أبدًا في الإنسانية. ‫ سأحاول أن أصنع لك جدولًا من الكلمات الخاطئة و بديلها الصحيح طبقًا لما تعلمته من الذكاء العاطفي.

(وأنت.. ما هو اسم الدلع الذي تُنادي به نفسك ؟..)

‫5- تعامل بإنسانية وتعاطف مع الجميع دون إصدار أحكام عليهم..

‫ فالجميع يفعل ما يقدر عليه في وقت ما بعينه، كما أنك إن حكمت على غيرك، سجنت نفسك..

حسب جيمس كلير مؤلف كتاب (العادات الذرية)، هي تلك الطريقة الأكيدة لأن يصبح لك عادات جديدة. تظن أن عليك تسلق قمم الجبال، فتصنع لذاتك بهذا الارتفاع الشاهق عوائق عدة تعيقك عن الحركة، وفي الأصل الصعود لقمم الجبال يتطلب خطوات مستمرة

واجه بشجاعة مشاعرك، اكتب، الكتابة ستساعدك كثيرًا يا كريم. ولا تتعجّل النتيجة. اصبر. ‫ تسألني وما الشجاعة؟ ‫ هي خُلق لا يعني أبدًا غياب الخوف، ولكنها تعني أن هناك أمرًا أهم ينبغي أن تواجهه، ‫ ألا وهو أن تكون في النهاية نفسك.

التعامل بإيجابية مع المشاعر التي تؤرقك:

‫ التعامل بإيجابية مع المشاعر السلبية مثل: (الحزن والقلق والخوف)، لا يعني أبدًا أن تعيش فيها مستسلمًا..

‫ ولا في نفس الوقت وعلى نفس المسطرة، أن (تتجاهل) وجودها لأنها ستلاحقك

كما أن عمرك العاطفي والنفسي ونموهما لا يرتبطان إلا بمقدار حريتك وسعيك للتجربة وللتطوير من ذاتك… فكم من عجوز، عمره النفسي ونضجه العاطفي مازال كما لو أنه ستة أعوام !!. وكم من مراهق صغير، وعمره النفسي ونضجه يقارب الثلاثين أو أكثر.

1- حديثك مع ذاتك:

‫ تحدث مع ذاتك بإيجابية.. قُل لنفسك:

‫ - إنك روعة ربنا خلقها عشان تحقق إنجاز مش شبه أي إنجازات تانية..

‫ كسَّر جملة (اللي نبات فيه نصبح فيه)..لا..

‫ أنت دايمًا تقدر..

مفتاح (أنت كافٍ الآن لتبدأ)



‫ هيا بنا..

‫ (ما تحاولش تبقى حد تاني غير نفسك)

‫ (أحمد مكي)

‫ فلتنفتح على العالم،

لماذا تستخدم الخريطة الذهنية؟ ‫ دعني أجيبك. لأنها الوسيلة الأكيدة طبقًا لـ(توني بوزان) مبتكر الخرائط الذهنية، لكي تجعل المعلومات ترسخ في ذهنك وتترابط. وأنا أتفق جدًّا معه يا كريم. ‫ تذكر أنه في عصر المعلومات الذي يفيض بالمعرفة، عليك أن تستخدم المثلث في البحث.

1- ما الهدف من البحث عن تلك المعلومة؟

‫2- لماذا تحتاج هذه المعلومة؟ وما أهميتها؟ وماذا سيكون تأثيرها عليك؟

‫3- أين يمكننا البحث عن هذه المعلومة؟ وهل نبحث في المكان الصحيح؟

‫***

لماذا أيضًا المثلث؟

‫ لأنه محدد الاتجاه بثلاثة أضلاعه؛ وكأنه سهم يقف مشيرًا لك بالاتجاه الذي يجب عليك أن تسلكه..

‫ كل نقطة من نقاط المثلث تُشير إلى سؤال ما في رحلة بحثك يا كريم: