تركيزنا المسلوب - لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه؟ > اقتباسات من كتاب تركيزنا المسلوب - لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه؟

اقتباسات من كتاب تركيزنا المسلوب - لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه؟

اقتباسات ومقتطفات من كتاب تركيزنا المسلوب - لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه؟ أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.

هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم


اقتباسات

  • العالم معقّد؛ وهو في حاجة إلى تركيزٍ مستقرٍّ كي تستطيع فهمه. عليك أن تفكر فيه وأن تستوعبه استيعابًا بطيئًا. ثم إن أهم الحقائق على الإطلاق لا بدّ أن تكون ذات شعبية واسعة عند التعبير عنها أول مرة.

    مشاركة من doaa
  • في مستطاعنا إعادة تعريف «الرخاء» بحيث يعني حيازة وقت نمضيه مع أطفالنا، أو في الطبيعة، أو في النوم، أو في الحلم، أو في تأمين عمل مستقر. لا يرغب أكثر الناس في هذه الحياة السريعة… إنهم يريدون حياة جيّدة.

    مشاركة من Noha Daoud
  • كي ينمو انتباهنا وينتعش إلى أقصى حد ممكن، لا بد من توفّر أمور بعينها: اللعب من أجل الأطفال؛ و«حالة الفيض» من أجل البالغين، فضلًا عن قراءة الكتب، واكتشاف نشاطات ذات معنى يحبون التركيز عليها، وامتلاك متّسع يسمح بترك الدماغ يتجول

    مشاركة من Noha Daoud
  • أعتقد بأننا، تقريبًا، واقعون في هذه البيئة المدفوعة بالمنبهات، المرتبطة بالمنبهات، التي تجعلنا ننتقل من تشتت إلى تشتت». إذا لم تحرص على إبعاد نفسك عن ذلك، فسوف «يُكبت أي تسلسل أفكار يمكن أن يكون موجودًا لديك».

    مشاركة من Noha Daoud
  • عندما تتمرن على الحركة بسرعة متوافقة مع طبيعتك البشرية -وعندما يصير ذلك جزءًا من نمط حياتك- فإنك تبدأ تدريب انتباهك وتركيزك «هذا هو السبب في أن ممارسة التأمل واليوغا تجعلك أكثر ذكاء لا يحدث ذلك لأنك تدندن أو لأنك ترتدي

    مشاركة من antonios nader
  • يجعلك تويتر تظن أن العالم كله منشغل بك وبذاتك الصغيرة… العالم يحبك؛ العالم يكرهك؛ العالم يتحدّث عنك الآن. ويجعلك المحيط تحس أن العالم يلقي عليك التحية بلا مبالاته الناعمة الرطبة المرحِّبة. لن يجادلك أبدًا مهما صحت، ومهما علا صوتك!

    مشاركة من antonios nader
  • يجعلك تويتر تظن أن العالم كله منشغل بك وبذاتك الصغيرة… العالم يحبك

    مشاركة من antonios nader
  • عندما تركّز أنظارك على ما هو سريع، تحسّ نفسك بطيئًا، متكاسلًا، قابلًا لأن تُكتسح إذا لم تتحرّك، إذا لم تلوّح بيديك، إذا لم يعلو صياحك

    مشاركة من antonios nader
  • نحب دائمًا أن نسلك الطريق الأكثر سهولة، لكن ما يجعلنا سعداء فعلًا هو القيام بأمور فيها قدر من الصعوبة ما يحدث لنا مع هواتفنا الخلوية هو أننا نضع في جيوبنا شيئًا يظل معنا طيلة الوقت ويتيح لنا أمورًا يسهل فعلها بدلا من أن تكون أمورا مهمة لنا.

    مشاركة من آلاء مجدي
  • ❞ كلّما حدّق الناس في هواتفهم زمنًا أطول، كلما ازدادت الأرباح التي تجنيها الشركات. هذا كل ما في الأمر! لا يريد الناس الذين في وادي السيليكون أن يصمموا أجهزة ومواقع إنترنت من شأنها أن تزيد فترات الانتباه لدى البشر ❝

    مشاركة من doaa
  • قراءة كتاب هي أبسط شكل من أشكال حالة الفيض التي يعيشها الناس في حياتهم، وعلى غرار أشكال الفيض الأخرى، بدأت القراءة تشهد «اختناقًا» في ثقافتنا القائمة على التشتت الدائم.

    مشاركة من doaa
  • عندما ننام، تبدأ عقولنا عملية التعرف على الصِّلات والنماذج المستمدة مما عشناه أثناء النهار. هذا واحد من أهم منابع قدرتنا على الإبداع.

    مشاركة من doaa
  • «حالة الفيض». إنها الحالة التي تجد فيها نفسك غارقًا في ما تفعله فتفقد إحساسك بنفسك وتفقد إحساسك بالزمن وتصير كأنك تسبح داخل التجربة في حد ذاتها. لا يعرف البشر حالة من التركيز والانتباه أعمق من هذه.

    مشاركة من doaa
  • إذا كانت الحياة في تسارع، وإذا كنا قد صرنا غارقين في المعلومات الكثيرة إلى حد يجعلنا أقل قدرة على التركيز على أي جزء منها، فلماذا لم تظهَر أي مقاومة واضحة لذلك؟

    مشاركة من doaa
  • «علينا أن نُقلّص العالم بحيث يتناسب مع قدراتنا المعرفية»

    مشاركة من doaa
  • بدت لي الصحيفة الورقية (ذلك الشيء الذي استهدفه القاتل في ميريلاند) اختراعًا حديثًا استثنائيًا، اختراعًا يَلزمنا جميعًا أدركت أن أسلوبنا المعتاد في «استهلاك الأنباء» يؤدّي إلى توليد حالة من الذعر، أما هذا الأسلوب «الجديد»، أسلوب الصحيفة الورقية، فهو يعطي نظرة

    مشاركة من doaa
  • إن المرء ينحّي جانبًا كل ما يشغله ويشتّت انتباهه فيبدأ رؤية ما كان منشغلًا عنه.

    مشاركة من doaa
  • البشر كائنات معقدة إلى حد بعيد جدًا، ومن الصعب حقًا قياس أمر متداخل من قبيل ما يؤثر سلبًا على قدرتنا على التركيز والانتباه.

    مشاركة من doaa
  • عوامل كثيرة جدًا ثبت علميًا أنها تؤدي إلى إنقاص قدرة الناس على الانتباه. وثمة أدلة قوية على أن كثرة من تلك العوامل قد شهدت تزايدًا خلال العقود القليلة الماضية، بل شهد بعضها تزايدًا كبيرًا جدًا.

    مشاركة من doaa
  • لن يكون ممكنًا، على المدى البعيد، إنقاذ تركيزنا وقدرتنا على الانتباه في عالم يسوده إيمان بأن علينا أن نواصل النمو ونزيد سرعة حياتنا مع كل سنة تمر.

    مشاركة من Noha Daoud
1 2 3 4 5 6 7 8