اقتباسات من كتاب أن تكون في الحب: كيف تُحبّ بوعي وترتبط من دون خوف

تُولد الأنا من علاقتك مع والدك ووالدتك، وعليك أن تُعالجها هناك، وإلّا سوف تستمرّ في قطع أغصان الشجرة وأوراقها ويبقى الجذر على حاله.

هكذا ومن أجل أن يُصبح «مُستحقًا» يبدأ الطفل في التحوّل إلى زائف، ويفقد أيّ إحساس بقيمته الجوهرية الذاتيّة، ويفقد احترامه لنفسه، ويبدأ شيئًا فشيئًا في الشعور بأنَّه مُذنب.

فهو يُولد مع فيض مِن الحُبّ، ويُولد بوصفه حُبًّا، وهو مكوَّن من مادة تُسمّى حبًّا، ولكنّ الوالدين لا يستطيعان منح الحُبّ، فهما يحملان مخلّفات خاصة بهم من الماضي حيث لم يُحبّهم آباؤهم على الإطلاق

تمَّ تجويعكَ، وَلَم تتلقَّ روحك حُبًّا على الإطلاق، ولذلك أنتَ لا تعرف طعمه. هكذا يكون السؤال ذا صلة، ولكنَّ الأمر المؤسف، أنّ الجسد تلقّى الطعام كي يستمرّ، ولكنَّ الروح لم تتلقَّ طعامًا وبالتالي فالروح ميتة، أو لم تُولد بعد

نحن نقوم هنا بتجربة الكثير من الأشياء، وأحد أبعاد تجربتنا هو جعل الحُبّ والحُريّة مُمكنَين معًا، ودعم تواجدهما المُشترك معًا.

لا يقول الآباء أبدًا إنَّ أطفالهم هم مُمتلكاتهم، ولا يقولون أبدًا إنَّهم يُريدون السيطرة على أطفالهم، ولكنَّ هذا ما يقومون به فعليًا

يأتي الزيف من الخارج، وعندما تُسقطين كلّ ما هو زائف وتكونين عارية تمامًا أمام الوجود، يبدأ الحقيقي في النمو داخلكِ. هذا هو الموقف الذي يجب تحقيقه من أجل أن ينمو الحقيقي ويُزهر، ويصل بكِ إلى حقيقة الحياة ومعناها المطلق.

يتمثّل بؤس الإنسان في محاولته القيام بالمستحيل، فهو يُحاول إجبار القلب على أن يكون في خدمة الذهن، الأمر الذي يُعتبر مستحيلًا. تلك هي فوضاك، وذلك هو تشوّشك.

سوف تجعلكِ تجربة الحُبّ نفسها مُتمركزة. لقد كانَت تلك هي فلسفة المتعبّدين كلّهم على مرّ العصور. إنَّ الحُبّ هو علمهم، والتمركز هو النتيجة.

إنّ الحُبّ يعني أن تكوني مرتاحة مع الوجود. قد يكون الأمر من خلال حبيب، وقد يكون من خلال صديق، أو قد يكون ببساطة مُباشرًا ولحظيًّا، من خلال شروق الشمس أو غروبها.

يُصبح الحُبّ ثانويًا، بينما تُصبح ديمومته أساسيّة. إنَّ الحُبّ وردة رقيقة لا تستطيع أن تُجبرها أن تكون دائمة

إنَّ الحياة تبدّل مستمر، بمعنى أنَّ كلّ شيء مُتغيّر ومُتحرّك، وما من شيء ثابت ولا دائم. لقد تلقّيتَ فكرة الحُبّ الدائم التي من شأنها أن تُدمّر حياتك بالكامل. سوف تتوقّع حُبًّا دائمًا من المرأة المسكينة، وسوف تتوقّع المرأة منكَ حُبًّا دائمًا.

إنَّ التأثير التراكميّ هو ماهيّة التنوير. إنَّه التأثير التراكميّ، اللحظات كلّها مُجتمعة، وكلّ الشموع الصغيرة معًا، لتُصبح مصدرًا عظيمًا للنور.

قُم بكلّ ما تفعله بانتباه كامل، وعندها تُصبح حتّى أصغر الأشياء مُقدّسة، يُصبح الطبخ أو التنظيف مُقدّسًا، ويُصبح عبادةً. ليسَت المسألة هي ما تقوم به، بل كيفيّة القيام به.

إذا راقبتَ تنفّسكَ سوف تُصبح مُدركًا لطبقة عميقة من الثقة، ثقة خفيّة بالحياة حيث لا شكّ أو تردّد.

إنَّ كلّ نفَس يدخل هو حياة تصبّ طاقتها في داخلك، وكلّ نفَس يخرج هو موت لحظيّ. أنتَ تموت مع كلّ نفَس وتُولد من جديد. إنَّ كلّ نفَس هو عبارة عن صَلب وبعث.

يتطوّر الوجود، وهو دائمًا ما يخلق شيئًا ما في داخلك، وبالتالي فإنَّ السؤال ليس كيف أبدأ الرحلة، بل كيف أعترف بها. إنَّها موجودة، ولكنّ إقرارك بها ليس موجودًا.

إذا استطعتَ حلّ صراعك مع والديك، سوف تختفي ببساطة الكثير من الصراعات الأُخرى لأنَّها قائمة على الصراع الأساسي ذاته.

يكتسب الطفل الأنا وإذا لم يتعلّم أن يُنحي أناه جانبًا فلن يستطيع أن يُحبّ، ولن يستطيع أن يشعر بالراحة تجاه أيٍّ كان، وسوف تكون الأنا في صراع مستمر.

من دون إدراك مُتأمّل سوف تبقى مُجرّد جسد، ولن تعي أبدًا الروح الجوهريّة. فقط عبر الخشوع، والتأمّل العميق، والصمت، أنت تبلغ القمم. إنّ ذاك الخشوع الصامت، وذاك الإدراك التأمّلي هو أعلى قمم التجربة، ولكنَّ الحُبّ يفتح الباب.