اقتباسات من كتاب ثلاثون وصفة لصناعة السعادة

الوقت محدود جدًا، لا تُضيعه بالعيش في حياة الآخرين والتركيز فيها. وتذكَّر دائمًا، ابقِ نفسك مشغولًا تسعد، فالأيام المملؤة بالعمل والسعي نعمة مهما كانت مرهقه ثقيلة ورتيبة، إلا أنها الحل الوحيد لكل المشاكل النفسية، فالوحدة والفراغ أول مسببات الاكتئاب والأمراض

❞ ابحث في داخلك جيدًا، حتمًا ستجد سعادتك الخاصة ونعمتك التي لا يمتلكها غيرك.‏

⁠ ❝

❞ يأتي الأمل لمَن يعرف تمامًا أنه سيأتي، وتزور السعادة مَن يعلم ويتيقَّن بوجودها، يُلازم القدر الجميل مَن يتوقَّعه.‏ ❝

❞ ا تعلق سعادتك بإنسان ‏

⁠‫‏فتصبح لسعادتك عمر ومزاج.‏

⁠‫‏جبران خليل جبران.‏ ❝

أن السعادات التي ادَّخرتها ليس شرطًا أن تُدَّخَر في جيب مَن عاونته، بل ستُدَّخر في جيوب الأيام، ستردها لك كلما احتجتَ للعون ولم تجد سبيلًا، وستُرَد لك من أشخاصٍ لم تتوقعهم، ستُرد لك بمواقف وأوقات عصيبة وقتما تغلق كل الأبواب فيُذكِّرك الله بادخاراتك

‫ ‏السعادة هي ما تُقدِّمه لنفسِك‏

‫ ‏وليس ما يُقدِّمه الآخرون لك.‏

‫ ‏السعادة هي ما تُقدِّمه لنفسِك‏

‫ ‏وليس ما يُقدِّمه الآخرون لك.‏

‫ ‏السعادة هي ما تُقدِّمه لنفسِك‏

‫ ‏وليس ما يُقدِّمه الآخرون لك.‏

❞ فجلسة الصديق بمثابة جلسة فعلية مع طبيب نفسي، وبديلٍ فعَّال للأدوية ومضادات الاكتئاب.‏ ❝

❞ جاور السعيد تسعد، وعاشر الأصيل تسند، فالمشاعر لا تميل إلا مع الثقيل، والمودَّة لا تدوم إلا مع الأصيل.‏ ❝

❞ انتق تلك الجلسات السعيدة، أناس تجالسهم فيزول هَمك وتعلو ضحكاتك ويخفّ حملك، وتلمع عينك سعادةً. ❝

❞ مجاورة الفاشلين المحبطين تجعلك نسخةً منهم تُطفِئ روحك وتأخذ من سعادات عمرك، أما مجاورة الناجحين تعلمك حب النجاح، تعلمك السعادة وحب النفس. تكسبك تجاربهم وإصرارهم على تخطِّي العقبات خبرةً وثقةً بالنفس وحُسن ظن بالله وسعادة.‏ ❝

❞ السعادة هي ما تُقدِّمه لنفسِك‏

⁠‫‏وليس ما يُقدِّمه الآخرون لك.‏ ❝

❞ اصنع مشروبك المفضل.

⁠‫‏اجلس في ركنك‏‎.‎

⁠‫‏استمع إلى ما تحب‏‎.‎

⁠‫‏اشحن همتك‏‎.‎

⁠‫‏أفسح المجال لشغفك‏‎.‎

⁠‫‏واجه حلمك‏‎.‎

⁠‫‏ابتسم.‏ ❝

❞ تذكَّر أنك لم تخلق عاديًا، بل خلقت مميزًا، اسبِق ونافس نفسك.⁠‫ ❝

❞ المقارنات تجعلك لا ترى النعم بحياتك، لا ترى نجاحك ولا تلقي بالًا لإنجازاتك.‏ ❝

❞ إن الأقلام وما تكتب تشبه نفوس البشر كثيرًا، فاختر بعناية الأقلام التي تلوِّن وتُشكِّل بها عقلك وأفكارك. ❝

مارس تفاصيلك الصغيرة بحُب ولا تنشغل بصنع السعادة والاهتمام بغيرك على حساب سعادتك وراحتك، ليس عدلًا أن تجعل الجميع في المقدمة وأنتَ بالوراء. ليس عدلًا أن تقدِّم للجميع شرابًا وطعامًا منمقًا وتهمل طعامك وشرابك أنت!

مارس تفاصيلك الصغيرة بحُب ولا تنشغل بصنع السعادة والاهتمام بغيرك على حساب سعادتك وراحتك، ليس عدلًا أن تجعل الجميع في المقدمة وأنتَ بالوراء. ليس عدلًا أن تقدِّم للجميع شرابًا وطعامًا منمقًا وتهمل طعامك وشرابك أنت! ‏

‫‏7 لا تقدم للجميع ما يحبون وتقدم لنفسك ما يحبون هم أيضًا، فإن كان الجميع يحب القهوة لستَ مضطرًا لشربها تبعًا لهم إن كنت تحب الشاي.‏

سنسرق السعادة من الأيام سرقة، فكل السرقات حرام ما عدا السعادة سرقتها حلال، ولا يعاقب عليها القانون.

‫ ‏"أينما وجدتها فاسرقها، ولكن عليك أن تكون سارقًا ماهرًا، فهي تجيد الاختباء"‏