اقتباسات من كتاب ثلاثون وصفة لصناعة السعادة

الوقت محدود جدًا، لا تُضيعه بالعيش في حياة الآخرين والتركيز فيها. وتذكَّر دائمًا، ابقِ نفسك مشغولًا تسعد، فالأيام المملؤة بالعمل والسعي نعمة مهما كانت مرهقه ثقيلة ورتيبة، إلا أنها الحل الوحيد لكل المشاكل النفسية، فالوحدة والفراغ أول مسببات الاكتئاب والأمراض

لقد قررت أن أُحلِّق في الهواء، ‏

‫ ‏وأعيش في ضوء الشمس، ‏

‫ ‏وأستمتع بالحياة قدر إمكاني.‏

‫ إيفيل نايفل.

أنت مَن بيده التعافي من هذا الشعور، لو قدَّم لك الكونُ ومَن فيه يده ليُعيدك إلى السعادة وأنت لا تريد، لن تعود. اعقِد النيَّة، إنك تستحق أن تعود سعيدًا، الله يمنحنا الحياة مرَّة ويُحاسبنا على إهمال أنفسنا وتركها في بحار لا تليق بها. تحرَّر وابحث وحاول أن تفعل كل ما يسعدك من أجلك أنت أولًا قبل أي أحد، ثم من أجل المحيطين بك، أنت مصدر طاقة لكل مَن حولك، كُن شعاع نور لا كهف ظلام يخشاه كل من اقترب منه. ‏

في اليوم الذي تخليتُ فيه عن المعارك الصغيرة،‏

‫ ‏كإرضاء الجميع والمقاتلة لجلب اهتمامهم،‏

‫ ‏كان ذلك اليوم الذي بدأت فيه النجاح وأصبحت أكثر سعادة.‏

في اليوم الذي تخليتُ فيه عن المعارك الصغيرة،‏

‫ ‏كإرضاء الجميع والمقاتلة لجلب اهتمامهم،‏

‫ ‏كان ذلك اليوم الذي بدأت فيه النجاح وأصبحت أكثر سعادة.‏

السعادة هي ما تقدِّمه لنفسك،‏

‫ ‏وليس ما يقدمه الآخرين لك.‏

إن أكثر ما يثقل النفس ويهمها أن تظل تسعد غيرك وتنتظر السعادة تقدَّم لها فترى الكل سعيد إلَّاها. أخرج نفسك من ذلك الشعور السيِّئ وخذ بيدك لما تتمنى وما يسعدك، ملابس تمنيتها وانتظرت الراتب لتشتريها، لا تبخل على نفسك بها، قطعة شوكولاتة أو ورود أو جزءًا من رواية جديدة، أنت وحدك تعلم ما يسعدك، فاسعد نفسك ولا تؤجل ذلك.‏

إن أكثر ما يثقل النفس ويهمها أن تظل تسعد غيرك وتنتظر السعادة تقدَّم لها فترى الكل سعيد إلَّاها. أخرج نفسك من ذلك الشعور السيِّئ وخذ بيدك لما تتمنى وما يسعدك، ملابس تمنيتها وانتظرت الراتب لتشتريها، لا تبخل على نفسك بها، قطعة شوكولاتة أو ورود أو جزءًا من رواية جديدة، أنت وحدك تعلم ما يسعدك، فاسعد نفسك ولا تؤجل ذلك.‏

كل شيء يستحق أن يُعاش،‏

‫ ‏الفرحة والحزن،‏

‫ ‏الألم والأمل.‏

‫ ‏اعطِ كل مرحلة حقها.‏

‏السعادة لا تهبط علينا من السماء،‏

‫ ‏بل نحن مَن نزرعها في قلوبنا.‏



‏السعادة لا تهبط علينا من السماء،‏

‫ ‏بل نحن مَن نزرعها في قلوبنا.‏



إن الطفل الذي بداخلك هو مَن يستمر في حمل شعلة الشغف والإقدام على الحياة التي بداخلك، هو مَن يمنع قلبك أن يشيخ مبكرًا، فاستمع له وأفسح له الطريق حتى لا تفقد لذَّه البهجة والسعادة.‏

عندما تُعطيك الحياة سببًا لتيأس، أعطِها ألفَ سببٍ للاستمرار؛ لا شيء أقوى من إرادة الإنسان على هذه الأرض.‏

السعادة التي تهديها لأحدهم، ستَجُوب الطُّرُقات ثم تعود لقلبِك يومًا ما.‏

تَصَدَّق‏

‫ ‏عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة..‏

‫ ‏إن من أعظم طُرق السعادة أن تشعر بغيرك، وأن تتقاسم رزقك مع غيرك ممَّن يستحقون.‏

‫ ‏أن تُشفي قلبك من الطمع وحب الدنيا.‏



إن الإنسان هو خالق سعادته، وبوسعكم لو أردتُم أن تصبحوا سُعداء، ولكنكم لا تريدون. أنتم تهربون من السعادة بإصرار.‏

‫ ‏تشيخوف.‏

❞ ابحث في داخلك جيدًا، حتمًا ستجد سعادتك الخاصة ونعمتك التي لا يمتلكها غيرك.‏

⁠ ❝

❞ يأتي الأمل لمَن يعرف تمامًا أنه سيأتي، وتزور السعادة مَن يعلم ويتيقَّن بوجودها، يُلازم القدر الجميل مَن يتوقَّعه.‏ ❝

❞ ا تعلق سعادتك بإنسان ‏

⁠‫‏فتصبح لسعادتك عمر ومزاج.‏

⁠‫‏جبران خليل جبران.‏ ❝

أن السعادات التي ادَّخرتها ليس شرطًا أن تُدَّخَر في جيب مَن عاونته، بل ستُدَّخر في جيوب الأيام، ستردها لك كلما احتجتَ للعون ولم تجد سبيلًا، وستُرَد لك من أشخاصٍ لم تتوقعهم، ستُرد لك بمواقف وأوقات عصيبة وقتما تغلق كل الأبواب فيُذكِّرك الله بادخاراتك