اقتباسات من كتاب فن التعافي : كيف نتقبل رحيل الآخرين ؟

فلا يمكنك إجبار الناس على حبك، أو معاملتك بطريقة معينة، لا يمكنك جعلهم صادقين، ومخلصين، وداعمين، وطيبين معك. ولكن يمكنك أن تحب نفسك بما فيه الكفاية لتحديد متى يتم التعامل معك بشكل خاطئ، ومتى تستحق معاملة أفضل.

إن الحياة ليست مثالية. وإنما هي جميلة، ومعقدة، ومرهقة، وفوضوية. وأنت جزء منها، جزء ينضج، ويتغير، ويضحك، ويحب، وينكسر، ويتجمع مجددًا. ولن يمر عليك وقت إلا ويمكنك فيه أن تتراجع، أو أن تبدأ من جديد.

‫١٢. تحلَّ بالشجاعة والجرأة، فقد تعلمتُ أنه بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك، من المهم جِدًّا أن تقول ما تقصده، وأن تعني ما تقوله. لا لتكن صادقًا مع الآخرين فحسب، وإنما لتكن صادقًا مع نفسك أولًا

«معظم الأشياء المهمة في العالم أنجزها أناس ظلوا يحاولون عندما بدا لهم أنه لا أمل على الإطلاق»

‫ ديل كارنيجي.

عندما ينتابك شعور أن الأمر قد انتهى؛ اعلم أن شعورك في محله.

❞ فعندما لا يريدك شخص ما، تأكد من أنك ستشعر بالامتنان على صدقه وقراره في يوم من الأيام؛ لأنه سمح لك بالاستمرار في العثور على نفسك، والسعادة التي تستحقها. والتي لن تساعدك على إدراك مدى قوتك وشجاعتك فحسب، بل سُتظهر لك ❝

«عليك أن تتقن فن التعافي في تلك الحياة؛ لأنك إن فعلت ستُحَل نصف مشكلاتك».

شكرًا على منحي هذه التَّجَارِب؛ لأنها سمحت لي بإدراك حدودي عندما تم تجاوزها.

إذا كنتم عاجزين عن الحب بالقدر الكافي.. فارحلوا

‫ -دينا المهدي

إننا نمتلك كثيرًا من المفاتيح لفتح عديد من الأبواب، فعندما تترك أحد الأبواب خلفك وتغلقه تمامًا، ستندهش من عدد الأبواب التي كانت تنتظر أن تفتحها بنفسك.

إن لقاءك بأحدهم لا يحدث عن طريق الصدفة؛ لأن كل شخص يدخل حياتك يجلب معه دروسًا يعلم الله أنك بحاجة إليها. كل شخص تلتقيه يجعلك أقوى، ويجعلك تنظر إلى الحياة بشكل مختلف قليلًا عما كنتَ تفعل من قبل

لأن التعايش مع الآلام الماضية لا يجدي شيئًا غير أنه يُحزن الإنسان. بالإضافة إلى أن استعادة الذكريات المؤلمة يُحبط الإنسان، ويجعله يخلد للنوم الكثير هروبًا من الواقع، كما يجعله انطوائيًّا وغير متقبل للمجتمع الذي يعيش فيه

لكنَّ فن التعافي ميثاق واحد لا خلاف عليه. إننا لا نمرُّ بالتَّجَارِب ذاتها؛ ولذلك فنحن لسنا بالصلابة ذاتها، ولا يملك جميعنا الحكمة الكافية لتحجيم المشكلات

التعافي والتجاوز لا يعني النسيان، بل يعني أن تتذكر كل تلك التفاصيل الموجعة دون أن تتأثر بها سلبيًّا.

‫ أعلم أننا لن نعود لبعضنا

‫ هذا هو اعترافي بأنني سأفتقدك. وأنه ستكون هناك ليالٍ أمكث في السرير مع رواية وفنجان دافئ من الشاي، بينما يكون غيابك أشبه بفجوة تتضخم حتى تكاد تبتلعني على الجانب الأيسر من السرير.

تحلَّ بالشجاعة والجرأة، من المهم جِدًّا أن تقول ما تقصده، وأن تعني ما تقوله.. لا لتكن صادقًا مع الآخرين فحسب، وإنما لتكن صادقًا مع نفسك أولًا!

إن الشيء الوحيد الذي لا يمكن تصوره مقارنة بالرحيل هو البقاء؛ والعكس تمامًا، فالشيء الوحيد الذي لا يمكن تصوره مقارنة بالبقاء هو الرحيل.

‫ أنا متأكدة من أنك كنت تملك رؤى عظيمة حول مستقبل هذه العلاقة في بدايتها؛ وذلك لأن البداية دائمًا ما تكون مبهجة، لكن الأمور لم تَسِرْ بالطريقة التي كنت تأملها وأنت بحاجة لقبول ذلك.

‫ قد يبدو لك أن القدر تعامل معك بقسوة، وأن الحياة ليست عادلة؛ ولذا حاول ألا تصاب بالذعر في منتصف العلاقة لمجرد أنك لا تملك أية فكرة عن التطور الذي سيطرأ على القصة.

‫ «في بعض الأحيان يكون الحزن الذي حطم قلبك هو نفسه الشيء الذي يَشفيه»..