غلاف كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions للمؤلف باتريك كينغ، يظهر تصميمًا أخضر وأبيض مع مؤشر دائري وعشرات الرموز التعبيرية التي تعكس المشاعر المختلفة.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions

تأليف (تأليف) (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف! في هذا الكتاب: • خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل. • أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيًّا! • ما هو الهدف من امتلاك المشاعر؟ ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر؟ • تعرَّف على مفتاح اتخاذ القرار المناسب، وترويض عقلك على التفكير بمرونة. • اكتشف قوتك الداخلية، واعرف كيف تعبِّر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المختلفة. • كن على استعداد دائم لأية مفاجأة غير متوقَّعة، وتحكَّم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشياء. •ابحث داخل نفسك ومشاعرك، واعرف كيف تمتلك جهاز مناعة عاطفي خاص يحميك من الأذى النفسي. عليك أن تفهم سبب تأجُّج المشاعر وسبب استثارتها، لأنك لو فعلت ذلك ستنجح في حل أزمة القلق في أي موقف سيئ، وستنجو بشكل مذهل حتى يصبح الأمر تلقائيًّا في نهاية المطاف.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.2 52 تقييم
2114 مشاركة

اقتباسات من كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions

يُعد تقدير الذات عنصرًا أساسيًّا في المرونة العاطفية وغالبًا ما يكون بمنزلة الجهاز المناعي للعواطف.

مشاركة من SaRa Mohamed Seif
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions

    51

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions

من هو مؤلف كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟

مؤلف كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions هو باتريك كينغ.

في أي عام نُشر كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟

نُشر كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions عام 2023.

كم عدد صفحات كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟

يبلغ عدد صفحات كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions 176 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟

دار النشر لكتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions هي دار دون للنشر والتوزيع.