يُعد تقدير الذات عنصرًا أساسيًّا في المرونة العاطفية وغالبًا ما يكون بمنزلة الجهاز المناعي للعواطف.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions
نبذة عن الكتاب
تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف! في هذا الكتاب: • خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل. • أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيًّا! • ما هو الهدف من امتلاك المشاعر؟ ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر؟ • تعرَّف على مفتاح اتخاذ القرار المناسب، وترويض عقلك على التفكير بمرونة. • اكتشف قوتك الداخلية، واعرف كيف تعبِّر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المختلفة. • كن على استعداد دائم لأية مفاجأة غير متوقَّعة، وتحكَّم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشياء. •ابحث داخل نفسك ومشاعرك، واعرف كيف تمتلك جهاز مناعة عاطفي خاص يحميك من الأذى النفسي. عليك أن تفهم سبب تأجُّج المشاعر وسبب استثارتها، لأنك لو فعلت ذلك ستنجح في حل أزمة القلق في أي موقف سيئ، وستنجو بشكل مذهل حتى يصبح الأمر تلقائيًّا في نهاية المطاف.عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 176 صفحة
- [ردمك 13] 978-977-806-326-4
- دار دون للنشر والتوزيع
2114 مشاركة
اقتباسات من كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions
مشاركة من SaRa Mohamed Seif
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions
من هو مؤلف كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟
مؤلف كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions هو باتريك كينغ.
في أي عام نُشر كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟
نُشر كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions عام 2023.
كم عدد صفحات كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟
يبلغ عدد صفحات كتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions 176 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions؟
دار النشر لكتاب كن أقوى من مشاعرك | Master Your Emotions هي دار دون للنشر والتوزيع.












