عندما نتخلى عن أوهامنا، نصبح أكثر انفتاحًا على الحقيقة. بل ونصبح أكثر من ذلك، نصبح أكثر ترحيبًا بالانفتاح.
أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves > اقتباسات من كتاب أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves
اقتباسات من كتاب أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves
اقتباسات ومقتطفات من كتاب أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves
اقتباسات
-
مشاركة من [email protected]
-
إذا نظرنا للموت على أنه معركة علينا أن نفوز بها، فإننا خاسرون لا محالة. أيًّا كانت الحمية الغذائية التي نتبعها أو عمليات التجميل التي نخضع لها فإننا سنصبح طعامًا للدود في النهاية.
مشاركة من [email protected] -
الآخرون ليس عليهم أن يروقوا لنا، أو أن يرفضوا أنفسهم بنفس الطريقة التي نرفضهم بها دورنا أن نحبهم كما هم، وأن نخضع لكل ما هو حقيقي: فهم من الأفضل أن يكونوا على طبيعتهم، وليس على الطريقة التي نريدهم أن يصبحوا
مشاركة من [email protected] -
يصعب علينا إبقاء مشاعرنا بداخلنا، لذا نقوم بتصديرها للآخرين. نحاول بذلك أن نضغط عليهم ليصبحوا كما نريد عن طريق التبريرات،
مشاركة من [email protected] -
التعافي لا يحدث إلا عندما نتقبل كل ما في أعماقنا مهما كانت حالتنا فوضوية ومرضية. ت
مشاركة من [email protected] -
نثور ونصرخ آملين أن تخضع الحياة لأمانينا، ولكن لن نلقى إلا حلقًا جافًّا ملتهبًا من أثر الصراخ، والحياة ستبقى كما هي مهما فعلنا بمجرد أن ندرك أن أمنيتنا ما هي إلا وهم، سنصبح في حالة اليأس المثالي، ثم سندرك أخيرًا
مشاركة من [email protected] -
نحتاج إلى قطع أملنا بالأوهام التي لا يُرجى منها نفع، وحينها ستتوقف معاناتنا.
مشاركة من [email protected] -
فإنكاره للواقع كان بمثابة مخدره المفضل.
مشاركة من [email protected] -
إذا انتظرنا الحياة التي نتمناها، سنخسر الحياة التي بين أيدينا. وبمواجهة حقيقة الخسارة والفقد، سنتمكن من الحزن على ما مضى وانتهى، ومن تقبُّل ما بقي لدينا
مشاركة من [email protected] -
الأكاذيب التي تخبئ حقيقتك هي من تسمم روحك وتدمرك»
مشاركة من [email protected] -
المحلل النفسي دونالد ميلتزر: الدفاعات النفسية ما هي إلا أكاذيب نخدع بها أنفسنا لنتجنب الألم((8)).
مشاركة من [email protected] -
فكل من يسعى للتعافي تحمَّل من الألم ما لم يكن بوسعه تحمله بمفرده
مشاركة من ولاء محمد راشد -
«ما تهرب منه هو المكان الذي ستجد فيه راحتك، وما تخاف منه هو ما أنت بحاجة لمواجهته، وما تتجاهله هو ما أنت بحاجة لسماعه».
مشاركة من ولاء محمد راشد -
ونمرض إذا تعلقنا بأوهامنا، وحينها تصبح مهمة المعالج النفسي أن يمنعنا من الهرب من أنفسنا مستعينين بتلك الأوهام لكي نجد الراحة أخيرًا في تقبُّلنا للحقيقة،
مشاركة من ولاء محمد راشد -
نتعافى بالتعلق بكل ما هو حقيقي حولنا،
مشاركة من ولاء محمد راشد -
لماذا لجأت للعلاج النفسي؟
- كنت في حالة من الفوضى.
في ذلك الوقت لم أكن بحاجة لتقنية معينة لتساعدني، بل لشخص يساعدني لأتعلم كيف أواجه الألم الذي أعاني منه في حياتي.
مشاركة من ولاء محمد راشد -
نتغلب على الحزن ولكن نتعايش معه عند تقبلنا لما هو متاح. وبهذه الطريقة، ليس علينا أن نتخلى عن أوهامنا؛ لأن الدموع تغسل تعلقنا بتلك الأوهام.
مشاركة من [email protected] -
خسائر الحياة تتضاعف عندما نضيف إليها الخسائر التي نسببها بأنفسنا.
مشاركة من [email protected] -
فبإمكان خسائر الحياة محو أوهامنا، لتثبت لنا أن كل ما لدينا هي منح ولم تكن أبدًا ملكًا لنا.
مشاركة من [email protected] -
الانتقام شكل من أشكال السحر. عندما نسعى للانتقام، نتظاهر بأننا سنتخلص من ألمنا بجعل الآخرين يتجرعون من نفس الكأس التي أذاقونا
مشاركة من [email protected]