اقتباسات من كتاب فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة

«الحب لا يجعل منك ضعيفًا أو قلقًا أو خائفًا.. التعلق فقط هو من يفعل بك ذلك»

«النرجسيون انتقاميون للغاية إذا كانوا يعتقدون أن شخصًا آخر حقق ما يريده أو كشف عن عدم ثقته به أو رفض أن يكون تحت سيطرته».

‫ لورين نيلون

العلاقات الصحيحة لا تكبر في الخفاء والظلام بل تنمو في النور وتزدهر من دون أدنى تنازل..

❞ فبدلا من أن تصدق أن الرفض لا يمس شخصك بل يتعلق بعدم التوافق مع الطرف الآخر، ❝

«إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت»

‫ كوليت داولينج

يجب للـ (لا) أن تعرف طريقك.

«إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت»

❞ مَن يريدك لن ينتظر منك أن تبذل منه أجله كل تلك التضحيات فقط من أجل الحفاظ عليه.. مَن يريدك لن يجعلك تُضحي من الأساس. ❝

❞ وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر» ❝

❞ كحائط صد لا يمكن اختراقه فستحافظ على نفسيتك من التأثر بتلك الكلمات الجارحة التي ترسخت بداخلك لفترة طويلة.. تلك الكلمات لا تُعبّر عنك هي فقط خرجت لتعكر صفاء مائك ليس أكثر.. فلا تصدقها ولا تمنحها كلمة المرور من حائط الحماية ❝

❞ لكي ترسم حدودك النفسية عليك أن تعلم أن من حقك أن تعبر عن مشاعرك تجاه المواقف ❝

❞ ما بُني على باطل فهو باطل» ❝

❞ ) تعريف الاعتمادية:

⁠‫«هي محاولات مستمرة للسيطرة على البيئة الخارجية من أشياء أو أشخاص بدافع الاستقرار أو التوازن النفسي». ❝

❞ «إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت» ❝

❞ وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر ❝

«الشخص الخطأ سيعطيك أقل ما تستحق، ولكن هذا لا يعني أن عليك قبوله».

«العلاقة السامة ككرة الصوف المتشابكة كلما حاولت فك خيوطها تتعقد أكثر، أما العلاقات الصحية ترتب الفوضى التي بداخلك وتطمئن بها روحك»

‫***

‫ «العلاقات من المفترض أن تجعلك تشعر بالارتياح.. العلاقات ليس من المفترض أن تجعلك تشعر بالسوء»

‫ لورا باورز

«العلاقات السامة من الممكن أن تغير تصورنا عن أنفسنا يمكنك قضاء سنوات عديدة في التفكير في أنك لا قيمة لك.. لكنك لست عديم القيمة بل أنت لست موضع تقدير»

«الحب لا يجعل منك ضعيفًا أو قلقًا أو خائفًا.. التعلق فقط هو من يفعل بك ذلك»