اقتباسات من كتاب دليل الأفراد مفرطي الحساسية

يعتري مفرطي الحساسية الإحساسُ بالذنب أو الشعور بالأنانية إذا لجأوا إلى الرفض. ويضطرهم ذلك إلى الموافقة حتى على الأمور التي لا تلقى رضاهم. ومما يؤسف له أن الحال ينتهي بهم غالبًا إلى الشعور بالإحباط والاستياء.

❞ فإذا انتابك شعور تجاه أحد ما ولم تجد له تفسيرًا سوى حدسك، فثق في هذا الحدس رجاءً. فحسن التمييز والحدس هما مفتاح الثقة وجانبان أساسيان من جوانب حب الذات. ❝

من الصعب على أي منا تجاوز مرحلة الحزن بعد المعاناة من خسارة شيء ما، إلا أن مستويات المعالجة الانفعالية العميقة لدى مفرطي الحساسية وكثافتها تختلف، فإن الإصابة بفجيعة أو خسارة من أي نوع (كحدوث طلاق أو انفصال أو فقدان الوظيفة أو وقوع حادثة أو صدمة) قد تثير لديهم حزنًا شديدًا يمتد لفترات طويلة مقارنة بمن لا يتمتعون بسمة فرط الحساسية.

‫ وختامًا لهذا الفصل الذي يتناول الخسارة، أذكرك بأن من طبع مفرطي الحساسية حب الأشياء حبًّا عميقًا.

لكن الأمر يختلف عند مفرطي الحساسية، حيث تسيطر عليهم انفعالاتهم فيصيبهم الجمود الانفعالي أو يقعون فريسة للإنهاك العصبي. ويرجع السبب في ذلك أن من مقومات فرط الحساسية معاناة المرء من مزيج يجمع بين عمق المعالجة الانفعالية والشدة الانفعالية في الوقت نفسه.

من الأهمية بمكان أن يدرك مفرطو الحساسية أي نوع من أنواع الألم الانفعالي المتراكم عبر السنين قد تسبب في تقوقعهم عند مستويات معينة وتعثرهم في الظهور على طبيعتهم الحساسة.

من مقومات فرط الحساسية معاناة المرء من مزيج يجمع بين عمق المعالجة الانفعالية والشدة الانفعالية في الوقت نفسه.

يصعب على كثير من مفرطي الحساسية إدراك واكتساب الهِبَات والطبائع والقدرات المدهشة التي توفرها هذه السمة لهم. وفي الواقع، يعجز كثيرون منهم عن إدراكها طوال حياتهم لأنهم يعتبرونها أمورًا عادية ومكونات طبيعية في شخصياتهم.

«أن تكون طفلًا مفرط الحساسية لم يكن مجرد أمر قاسٍ، بل هو أمر مأساوي. فالعالم من حولك يجتاحك ولا يقدم لك دعمًا يذكر».

يبدأ شعور عدم الانتماء لدى مفرطي الحساسية غالبًا في أسرهم عندما يشعرون باختلاف كبير عن أفرادها، اختلافًا لا يقتصر على نمط التفكير والتصرفات فحسب بل يشمل نظرتهم للعالم الخارجي أيضًا.

تعتبر حدة الذهن من بين أهم الإيجابيات أو المزايا التي يمتلكها مفرطو الحساسية، وكذلك قدرتهم على حل المشكلات والتمتع بمستويات عالية من الحدس والتعاطف والإشفاق على الآخرين وبعد النظر.

«الأفراد مفرطي الحساسية يُظهرون مستويات عالية من الوعي واليقظة تجاه المثيرات الدقيقة، كما يبدو أنهم أكثر تفاعلًا مع المثيرات الإيجابية والسلبية على حد سواء».

بيانكا أسيفيدو ال

أن الأفراد مفرطي الحساسية يتمتعون بنشاط أقوى في مناطق المخ المعنية بالوعي والتعاطف ومعالجة الذات والآخر

ثلث الأفراد مفرطي الحساسية من الأفراد المنفتحين، الأمر الذي يُظهِر أن الأفراد مفرطي الحساسية ليسوا بالضرورة من الانطوائيين.

فرط الحساسية سمة مزاجية فطرية؛ فلا هي علة أو اضطراب

كان للدكتورة إلين آرون ببحوثها الرائدة وتجاربها السريرية في أواخر القرن العشرين الدور الأكبر في فهم هذه السمة فهمًا عميقًا على صعيد علم النفس،

يعتبر كارل يونج، الطبيب النفسي واختصاصي التحليل النفسي السويسري، هو أول من ناقش مفهوم «الحساسية الفطرية» وتأثيرها في مرحلتي الطفولة والبلوغ في بداية القرن العشرين.

حب الذات في أصله ليس إلا منح الثقة في حدسك الخاص.

لبلوغ الكمال وحب الذات، لا بد من تحقيق

التوازن والتناغم بين جميع جوانب وجودنا الأربعة، وهي الجسد والعقل والمشاعر والروح.