اقتباسات من كتاب الكتاب الذي تتمنّى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته

سبيل المثال، إذا كان أحد الشريكين يقرأ ثم يقول، ”استمع إلى هذا“، ويغلق الآخر كتابَه ليستمع، فإن دعوتهما للتواصل قد أتت ثمارَها. إذ إنهما يبحثان عن الاستجابة، عن مؤشرٍ ما على الدعم أو الاهتمام.

‫ إن الاستجابة لدعوة الشريك تلبّي حاجاته العاطفية. فقد اكتشف غوتمان أن الأزواج الذين انفصلوا بعد ست سنوات (أي قبل جلسة المتابعة) قد سجّلوا معدّلَ استجابة لا يتجاوز ثلاثة من عشرة. إذ تولّد هذه التفاعلات الصغيرة اليومية المودة والاحترام المتبادل، كما أنها شرط حيوي لاستمرار علاقاتنا. هذا، إذاً، هو المفتاح للشراكة الناجحة: الاستجابة والاهتمام.

سبيل المثال، إذا كان أحد الشريكين يقرأ ثم يقول، ”استمع إلى هذا“، ويغلق الآخر كتابَه ليستمع، فإن دعوتهما للتواصل قد أتت ثمارَها. إذ إنهما يبحثان عن الاستجابة، عن مؤشرٍ ما على الدعم أو الاهتمام.

‫ إن الاستجابة لدعوة الشريك تلبّي حاجاته العاطفية. فقد اكتشف غوتمان أن الأزواج الذين انفصلوا بعد ست سنوات (أي قبل جلسة المتابعة) قد سجّلوا معدّلَ استجابة لا يتجاوز ثلاثة من عشرة. إذ تولّد هذه التفاعلات الصغيرة اليومية المودة والاحترام المتبادل، كما أنها شرط حيوي لاستمرار علاقاتنا. هذا، إذاً، هو المفتاح للشراكة الناجحة: الاستجابة والاهتمام.

يجب أن تكون حاضراً في حياة أطفالك والأشخاص الذين تربطك بهم علاقات حميمة، أن تكون منفتحاً ومتقبّلاً لما يظهرونه لك وما يشعرون به. ربما لن تكون قادراً على تخليصهم من آلامهم، ولكن من خلال تحسّسك لهذه الآلام وعدم نكرانها أو تجاهلها تستطيع مرافقتهم عبرها. ومن شأن هذه الرفقة الحميمة أن تخفف من وطأة أي نوع من الألم.

إن أي شخص يتولّى العناية بطفلك يجب أن يعرف هذه الحقائق عن الشاشات أيضاً، سواء كان مربية أو جليسة أطفال أو صديقاً أو قريباً. فإن كنتم تحدّقون في شاشة طيلة الوقت فإن الطفل يبحث عن شاشة يحدّق فيها أيضاً. فإذا أدركتم فجأة، وأنتم تقرؤون هذا، أنكم تتجاهلون أطفالكم في معظم الوقت، لا تفكروا ”لقد دمّرنا حياة أطفالنا“ لأنكم لم تفعلوا ذلك. إذ بمقدوركم إصلاح هذه العلاقة بمجرّد الإقلاع عن هذه العادة وتكريس الوقت الكافي للاهتمام بأطفالكم.

❞ إذا شعرتَ أنك بحاجة إلى استراحة من أطفالك في كل ساعة وكل يوم، فإن ما تحتاج إليه في الحقيقة هو التخلّص من المشاعر التي يحرّكونها فيك. ❝

يتحدث هذا الكتاب عن بناء العلاقات مع أطفالنا، وعوائق التواصل الجيد، والطرق الممكنة لتعزيز هذا التواصل.

الحياة ليست مستقرة وجامدة، وقدرتُك على قبول التغيير والتعاطي معه أكثر فائدة من مقاومته.

الحياة ليست مستقرة وجامدة، وقدرتُك على قبول التغيير والتعاطي معه أكثر فائدة من مقاومته.

ليس المهم بنية العائلة، بل العلاقات بين أفرادها

ليس المهم بنية العائلة، بل العلاقات بين أفرادها

بدأتُ هذا الكتاب بالتركيز عليك وليس على طفلك لأن ما يصنع من الطفل هذا الشخص الفريد من نوعه هو خليطٌ استثنائي من الجينات والبيئة، وأنت تشكل جزأ رئيساً من بيئة الطفل.

نتيجة لوجود نعوتٍ مثل ”أم جيدة“ و”أب سيئ“ أو العكس، ولكي نتجنبَ المهانة الناجمة عن الدور السيئ، فإننا ندافع بشيء من العدوانية عن أي خطأ نرتكبه.

كما قلت في بداية هذا الجزء، الأطفال لا يفعلون ما نقوله لهم بل يقلّدون ما نفعله نحن. فإذا كنتَ معتاداً على جَلد نفسك فمن المحتمل أن يكتسب طفلك هذه العادة المؤذية أيضاً.

يجب أن نعبّرَ عن الحب الذي نكنُّهُ لهم عندما يكونون مستيقظين، وليس فقط عندما يبدون جميلين وهم نائمون.

بغض النظر عن عمر طفلك فإنه سيذكّركِ على المستوى الجسدي بالمشاعر التي كانت تنتابك عندما كنتِ في سنٍّ مشابه. نظرت إليّ بشيء من الذهول.

سألتني إحدى الأمهات مرة إن كان الاعتذار للأطفال شيئاً ينطوي على خطورة. ثم سألتني: ”ولكن أليس من الضروري أن يعتقدون أنك على صواب لكي يشعروا بالأمان؟“ لا! ما يطلبه الأطفال منا هو أن نكون كما نحن على حقيقتنا، وليس مثاليين.

ومن الشائع جداً أن نغارَ من أولادنا. فإن كنت تشعر بالغيرة عليك أن تعترف بذلك عوضاً عن التعاطي بسلبية مع طفلك نتيجة لهذا الشعور، فالأطفال في غنىً عن عقد آبائهم وأمهاتهم.

الماضي يعود للانتقام منا (ومن أطفالنا)

الماضي يعود للانتقام منا (ومن أطفالنا)

الماضي يعود للانتقام منا (ومن أطفالنا)